Rakott cukkinis sütőben

A sütőben rakott cukkinis finom, érdekes és ízletes ötlet az otthoni asztalra. A lédús és tápláló zöldség különleges ízt és könnyű aromát kölcsönöz a csemegének. Nézzen meg 10 kulináris ötletet ennek a népszerű terméknek a használatával. A lépésről lépésre elkészített receptek segítenek változatossá tenni szokásos menüjét.

Rakott cukkinis darált hússal a sütőben

Rózsás és zsenge rakott cukkiniből és darált húsból készíthető. Tápláló csemege, tökéletes családi reggelire, ebédre vagy uzsonnára. Nézze meg ezt az egyszerű és finom receptet.

1. 
   A sütőben lévő cukkinis rakott nagyon könnyen elkészíthető. Egy kilogramm cukkinit megmosunk, közepes reszelőn lereszeljük. Nyomja össze a kapott masszát, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet.
2. 
   A zöldségkészítményt csirke tojással és sóval egészítjük ki.
3. 
   Ehhez adjuk a szükséges mennyiségű búzadarát is.
4. 
   Ezután hozzáadjuk az előolvasztott darált húst.
5. 
   Óvatosan összegyúrjuk a termékeket, és ízlés szerint megszórjuk bármilyen fűszerrel. Keverjük újra, és tegyük a masszát egy kivajazott tepsibe. Főzzük az edényt 40-50 percig 180 fokos hőmérsékleten.
6. 
   Hagyjuk kicsit kihűlni a kész tepsit. Ezután óvatosan kivesszük a formából, és az asztalra tálaljuk. Ízlés szerint fűszernövényekkel díszíthetjük.

Csirkés cukkinis rakott sütőben

Illatos és hihetetlenül tápláló csemege asztalára - cukkini és csirke rakott. Az étel alkalmas otthoni ebédre. Jótékony tulajdonságaival és nem túl magas kalóriatartalmával fog örömet okozni.

Főzési idő: 1 óra

Főzési idő: 40 perc

Adagok – 6

Hozzávalók:

• Cukkini – 2 db.
• Csirkemell - 1 db.
• tejföl - 60 gr.
• Tojás - 1 db.
• sajt - 50 gr.
• Hagyma - 1 db.
• Zöldek - 1 csokor.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Készítsük elő a szükséges termékeket. A zöldségeket és a fűszernövényeket megmossuk. Olvassza ki a csirkemellet.

2. A csirkefilét óvatosan válasszuk el a csonttól, és vágjuk apró kockákra.

3. Adjunk hozzá tejfölt, sót és őrölt borsot a húskészítményhez.

4. A cukkinit meghámozzuk és reszelőn átpasszírozzuk.

5. Nyomja össze a növényi masszát, hogy eltávolítsa a felesleges levet. A terméket a csirkéhez adjuk.

6. Az apróra vágott hagymát olajon átlátszóra pirítjuk.

7. Vágja fel a zöldeket, és reszeljen rá egy darab sajtot.

8. A hozzávalókat beletesszük a teljes masszába, kiegészítjük egy tojással.

9. Keverje össze alaposan a tartalmat.

10. A tésztát egyenletesen helyezzük a tepsibe.

11. Főzzük az edényt 40 percig 180 fokos hőmérsékleten.

12. Elkészült a rózsás rakott cukkini és csirke.Osszuk részekre a finomságot, és friss zöldségekkel tálaljuk.

Zöldséges cukkinis rakott paradicsommal és sajttal

Zamatos és alacsony kalóriatartalmú nyári étel - cukkiniből, paradicsomból és sajtból készült zöldséges rakott. Ez az egyszerű finomság elkápráztatja Önt aromájával és táplálkozási tulajdonságaival. Vacsoraasztalnál tálalható.

Főzési idő: 1 óra

Főzési idő: 40 perc

Adagok – 6

Hozzávalók:

• Cukkini – 3 db.
• Paradicsom - 3 db.
• sajt - 200 gr.
• Liszt - 30 gr.
• Tojás - 1 db.
• Tej - 100 ml.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A cukkinit sós vízben előre megfőzzük. Ezután vágja a terméket vékony szeletekre. Egy részüket tepsibe fektetjük egy rétegben.

2. Mossa meg a paradicsomot, és vágja vékony szeletekre. A termék felét elosztjuk a cukkinis rétegen.

3. Fedjük be a zöldségeket a szükséges sajtmennyiség felével.

4. Ismételje meg a rétegeket még egyszer. Az edényt ízlés szerint megszórjuk sóval. Megtöltjük tojás, liszt és tej keverékével. 200 fokra előmelegített sütőben 30-40 percig sütjük.

5. A lédús zöldséges rakott sajt kész. Tegye át egy lapos tányérra, és helyezze az asztalra.

Gyors és egyszerű cukkini és burgonya rakott recept

Ez a rózsás zöldséges rakott az otthoni asztal fénypontja lesz. Tegye változatossá szokásos étlapját egy egyszerű cukkini és burgonya recepttel. Családja biztosan élvezni fogja ezt a lédús finomságot.

Főzési idő: 1 óra

Főzési idő: 40 perc

Adagok – 6

Hozzávalók:

• Cukkini - 1 db.
• Burgonya - 3 db.
• Paradicsom - 3 db.
• sajt - 150 gr.

A szószhoz:

• Tojás - 1 db.
• Liszt - 30 gr.
• Tej - 200 ml.
• Vaj - 50 gr.
• Fűszerek - ízlés szerint.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Készítse elő az összes hozzávalóból a szükséges mennyiséget.

2.A szószhoz egy serpenyőben felolvasztunk egy darab vajat.

3. A vajhoz öntsünk tejet és adjunk hozzá lisztet. Keverjük össze és főzzük sűrűre a keveréket.

4. A cukkinit, a burgonyát és a paradicsomot vékony karikákra vágjuk. Helyezze a zöldségeket egy tepsibe.

5. A kihűlt szószhoz adjuk a sót, a fűszereket és a tojást. A termékeket felverjük.

6. Öntse a zsenge keveréket a zöldségkészítményre.

7. A munkadarabot megszórjuk reszelt sajttal, és 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 40 percre.

8. Ropogós zöldséges rakott kész. Hagyjuk kicsit kihűlni, majd tálaljuk.

Kiadós és finom rakott cukkini, darált hús és paradicsom

Darált húsból és lédús nyári zöldségekből kiadós rakott házi ebéd vagy vacsora készíthető. Tekintse meg ezt a ragyogó kulináris ötletet cukkini és paradicsom hozzáadásával.

Főzési idő: 1 óra

Főzési idő: 40 perc

Adagok – 6

Hozzávalók:

• Cukkini - 1 kg.
• Darált hús - 400 gr.
• Paradicsom - 6 db.
• Hagyma - 3 db.
• sajt - 100 gr.
• Zöldek - ízlés szerint.
• Paradicsompüré - 60 gr.
• Tejföl - 150 gr.
• Tojás - 4 db.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Növényi olaj - 40 ml.

Főzési folyamat:

1. A darált húst olajon megpirítjuk apróra vágott hagymával, paradicsompürével, sóval, borssal.

2. A megmosott cukkinit közepes reszelőn lereszeljük. Óvatosan nyomja össze a növényi masszát, hogy eltávolítsa a felesleges levet.

3. Mossa meg a paradicsomot, és vágja vékony karikákra.

4. A tojást a tejföllel simára verjük.

5. A darált húst összekeverjük a cukkinivel. Sütőedénybe tesszük. A keveréket paradicsommal, reszelt sajttal és fűszernövényekkel egészítjük ki. Felöntjük tejföl és tojás keverékével, és 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 40 percre.

6. Egy idő után elkészül egy lédús rakott zöldségből és darált húsból. Kiszolgálható.

Hogyan készítsünk cukkinis rakott sajtot és tojást?

Ízletes és tápláló reggeli rakott cukkiniből, tojásból és sajtból készíthető. Örvendeztesse meg szeretteit egy fényes étellel, amely biztosan változatossá teszi a napi menüt.

Főzési idő: 1 óra

Főzési idő: 40 perc

Adagok – 6

Hozzávalók:

• Cukkini - 0,5 kg.
• Tojás - 3 db.
• Kemény sajt - 100 gr.
• Liszt - 200 gr.
• Tejföl - 100 gr.
• Zöldek - ízlés szerint.
• Só - 0,5 teáskanál.
• Citromlé - 1 teáskanál.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A cukkinit megmossuk és meghámozzuk, majd felkockázzuk. A kapott masszát kinyomkodjuk a felesleges folyadékból.

2. A tejfölhöz adjunk citromlével meglocsolt szódát. Keverje össze a termékeket.

3. Helyezze a csirke tojást a tejfölbe.

4. Ezután adjunk hozzá lisztet, és verjük simára a keveréket.

5. A tojásos keverékhez adjuk a reszelt cukkinit. Sózzuk és borsozzuk.

6. Gyúrjuk össze és adjunk hozzá reszelt kemény sajtot.

7. Adjunk hozzá apróra vágott fűszernövényeket ízlés szerint.

8. Az elkészített tésztát sütőedénybe tesszük. Főzzük az edényt 40 percig 180 fokos hőmérsékleten.

9. Készen áll a rakott cukkini, tojás és sajt. Oszd fel részekre, és tálald az asztalra.

Finom és egészséges cukkinis és karfiol rakott

Ragyogó és érdekes ízű rakott házi menü - cukkiniből és karfiolból. Az étel fényes aranybarna kéreggel fog kijönni. Alkalmas családi reggelire és ebédre.

Főzési idő: 1 óra

Főzési idő: 40 perc

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Cukkini - 1 db.
• Karfiol – 2 db.
• Tojás - 3 db.
• Krém - 200 ml.
• Liszt - 100 gr.
• Kemény sajt - 100 gr.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Növényi olaj - 40 ml.

Főzési folyamat:

1.A karfiolt sós vízben puhára főzzük.

2. A cukkinit kockákra vágjuk, és egy serpenyőben olajon kisütjük. Só és bors ízlés szerint.

3. A tojásokat külön verjük simára a tejszínnel és a liszttel.

4. Helyezze a zöldségeket egy tepsibe. A lisztes keveréket öntsük a termékekre, és szórjuk meg reszelt kemény sajttal. Az edényt 180 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük.

5. Elkészült a lédús, aranybarna kéregű rakott. Önálló ételként tálaljuk az asztalra.

PP diétás cukkinis rakott

Ízletes diétás étel asztalára - cukkinis rakott PP recept szerint. Ez a tápláló csemege elkápráztatja Önt jótékony tulajdonságaival. Készítse el reggelire vagy ebédre.

Főzési idő: 40 perc

Főzési idő: 30 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• Cukkini - 0,5 kg.
• Brokkoli - 300 gr.
• Ömlesztett sajt - 150 gr.
• Fokhagyma - 2 gerezd.
• Só ízlés szerint.
• Fűszerek - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A brokkolit megmossuk és rózsákra vágjuk.

2. A cukkinit egyforma vastagságú szeletekre vágjuk. A fiatal termékeket nem kell hámozni.

3. A cukkini karikákat tepsibe tesszük. A zöldséget olvasztott sajttal bevonjuk.

4. Ezután szórja meg a munkadarabot sóval és fűszerekkel ízlés szerint.

5. Fedjük be a cukkinit brokkoli virágokkal.

6. A munkadarab letakarható fóliával vagy sütőzacskóval. 20 percig sütjük 180 fokon.

7. Ekkor aprítsa fel a fokhagymagerezdeket.

8. Adjunk hozzá fokhagymát az edényhez, és süssük további 10 percig.

9. Elkészült a lédús zöldséges rakott diétás recept szerint. Tálalhatod az asztalra!

Lépésről lépésre recept cukkinis rakott túrós elkészítéséhez

Édes csemege családi reggelinek - rakott cukkinis túróval. Az étel hihetetlenül ízletes és kielégítő.Próbáljon ki egy gyors és érdekes kulináris receptet.

Főzési idő: 40 perc

Főzési idő: 30 perc

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Cukkini - 0,5 kg.
• Túró - 250 gr.
• Tojás - 2 db.
• Cukor - ízlés szerint.
• Liszt - 2 evőkanál.
• Vaj - 30 gr.
• Zsemlemorzsa - 20 gr.

Főzési folyamat:

1. A cukkinit megmossuk, lereszeljük.

2. A cukkinis masszát kinyomkodjuk a levéből, és összedolgozzuk a túróval.

3. Adjunk hozzá csirke tojást a teljes masszához.

4. Ezután adjunk hozzá cukrot ízlés szerint.

5. Fektesse ki a lisztet, és keverje össze az összes terméket.

6. Kenjük ki vajjal a sütőedényt. Megszórjuk zsemlemorzsával.

7. Helyezze a cukkinis keveréket az előkészített serpenyőbe.

8. Süssük a finomságot 30 percig 180 fokon.

9. A kész rakott adagokat osztva tejföllel tálalhatjuk. Próbáld ki!

Hogyan készítsünk finom cukkinis rakott rizzsel?

Eredeti megoldás az asztalára a cukkinis rakott rizzsel. A recept gyors és egyszerű elkészítéssel örvendezteti meg, a kész étel pedig ragyogó ízével és aromájával.

Főzési idő: 1 óra

Főzési idő: 40 perc

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Cukkini - 0,5 kg.
• Hagyma - 1 db.
• rizs - 80 gr.
• Tojás - 3 db.
• Kemény sajt - 100 gr.
• Só ízlés szerint.
• Fűszerek - ízlés szerint.
• Növényi olaj - 30 ml.

Főzési folyamat:

1. Készítse elő a szükséges termékeket a lista szerint.

2. Ezután mossa meg a rizst, és forralja puhára.

3. Hámozzuk meg és vágjuk apróra a hagymát.

4. Süssük a zöldséget növényi olajban aranybarnára.

5. A cukkinit megmossuk és meghámozzuk. Lereszeljük, majd kicsavarjuk a felesleges levet.

6. Kemény sajtot is átpasszírozunk a reszelőn.

7. Helyezze az összes elkészített terméket egy közös tálba. Csak a sajt felét adjuk hozzá.Ide teszünk tojást, sót és fűszereket is. Gyúr.

8. Helyezze a keveréket a tepsibe. Fedjük be az edényt a maradék reszelt sajttal, és tegyük 180 fokra előmelegített sütőbe. 40 percig főzzük.

9. Elkészült a rózsás rizses és cukkinis rakott. Tálaljon egy kiadós finomságot az asztalra!