Sütőben sült sütőtök

A sütőtök hasznos és táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. Ráadásul sokoldalú kulináris termék. Sós és édes ételek készítésére egyaránt használható. Meghívjuk Önt, hogy értékelje 10 ötlet fényes választékát lépésről lépésre leírásokkal és fotókkal. Használjon ötleteket, hogy változatossá tegye otthoni menüjét.

Sütőben darabokban sült sütőtök

Az ízletes sütőtök egyszerű és gyors elkészítési módja a sütőben fűszerekkel. Az egészséges finomság más ételek mellé is tálalható. Használja az ötletet ebédre, vacsorára vagy uzsonnára.

1. 
   Hogyan lehet gyorsan és finoman sütni sütőtököt a sütőben? A sütőtököt meghámozzuk, majd apró kockákra vágjuk. Hőálló formába tesszük.
2. 
   Mérjük ki a szükséges mennyiségű sót és fűszereket.
3. 
   Szórja meg a sütőtököt sóval és gyógynövényekkel, öntsön növényi olajat.
4. 
   Keverje össze a keveréket, hogy az összes fűszer egyenletesen oszlik el.
5. 
   Fedjük le a formát megfelelő fedéllel.200 fokra előmelegített sütőben kb 20 percig sütjük az edényt.
6. 
   Egy idő után az aromás termék teljesen készen áll.
7. 
   Tálaljuk a sütőtök darabokat az asztalnál más ételek mellé. Megpróbálhatod!

---

Sütőpapíros sütőtök darabok, mézzel sütve

Érdekes és egészséges csemege az asztalodnak a sült sütőtök mézzel. Egy fényes étel desszertként szolgálhat fel. Felnőttek és gyerekek egyaránt élvezni fogják ezt a finom kulináris terméket.

Főzési idő: 30 perc

Főzési idő: 20 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• Sütőtök - 200 gr.
• Méz - 60 gr.
• Növényi olaj - 1 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. Egy mély tányérban keverje össze a mézet és a növényi olajat. Alaposan keverjük össze, amíg homogén összetételt nem kapunk.

2. Hámozzuk meg a sütőtököt és távolítsuk el a magokat. Az elkészített gyümölcsöt apró kockákra vagy szeletekre vágjuk.

3. A tök minden darabját alaposan megforgatjuk a mézes keverékben.

4. Tegye át az édes terméket egy sütőlapra.

5. Süssük az edényt körülbelül 20 percig 180 fokra előmelegített sütőben.

6. Kész is a fényes sütőtök finomság! Hidegen és melegen is tálalhatjuk. Próbáld ki és kényeztesd szeretteidet!

Kandírozott sütőtök cukorral a sütőben

A sütőtökből eredeti házi desszert készíthető. Próbálja ki az édes kandírozott gyümölcs receptjét. A finomság elkészítése egyszerű, íze senkit sem hagy közömbösen.

Főzési idő: 8 óra

Főzési idő: 3 óra

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Sütőtök – 0,5 kg.
• Cukor - 200 gr.
• Citrom - 0,5 db.
• Alma – 1 db.
• Fahéj - 1 rúd.
• Víz - 100 ml.
• Porcukor - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Készítse elő a szükséges hozzávalókat.

2. A sütőtököt meghámozzuk, és apró, szép kockákra vágjuk. Távolítsuk el a citrom héját.

3.Helyezze a sütőtököt egy serpenyőbe. Ízért adhatunk hozzá vékony citromszeleteket. Öntsön forrásban lévő vizet az ételre, és hagyja állni 7 percig.

4. Az egészet beborítjuk cukorral.

5. Hagyja a munkadarabot a hűtőszekrényben 4 órán át.

6. Ezután öntsünk egy kevés vizet az ételbe, és adjunk hozzá egy fahéjrudat.

7. Forraljuk a csemegét 3 percig, majd hagyjuk kihűlni.

8. Ismételje meg az eljárást legalább háromszor.

9. Egy lyukas kanál segítségével óvatosan vegyük ki a sütőtököt a szirupból.

10. Helyezze a darabokat egy nagy tányérra a távolság megtartásával. Hagyjuk egy kicsit megszáradni.

11. Ezután helyezze át a terméket egy sütőpapírral bélelt tepsibe. 50 fokra előmelegített sütőbe tesszük 2-3 órára.

12. A meleg csemegéket megszórhatjuk porcukorral.

13. Fényes kandírozott sütőtök készen áll. Megpróbálhatod!

Finom sütőtök fahéjjal a sütőben

Sütőben fahéj hozzáadásával finoman és érdekesen süthetjük a sütőtököt. Ez az étel fényes fűszeres illattal fog örömet okozni. Egészséges és tápláló desszertként tálaljuk.

Főzési idő: 50 perc

Főzési idő: 40 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• Sütőtök – 0,5 kg.
• Cukor - 1 evőkanál.
• fahéj - 0,5 tk.
• Vaj - 40 gr.

Főzési folyamat:

1. Készítse elő a szükséges hozzávalókat.

2. A sütőtököt víz alatt megmossuk, héját, magjait eltávolítjuk és apró kockákra vágjuk.

3. Az előkészített fényes gyümölcsdarabokat egy tepsire tesszük, amit előzetesen pergamennel lefedünk.

4. Egy kis tálban külön-külön felolvasztjuk a vajat. Adjunk hozzá cukrot és fahéjat, alaposan keverjük össze.

5. A sütőtököt teljesen bevonjuk a fahéjas keverékkel. Az edényt 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük 40 percre.

6. Az édes és lédús fahéjas sütőtök készen áll. Hagyd kicsit kihűlni a finomságot és próbáld ki!

Hogyan főzzünk finom sütőtököt fokhagymával a sütőben?

Az egészséges és ragyogó ízű sütőtök könnyen eredeti köret lesz az asztalon. Süsd meg a gyümölcsöt aromás fokhagymával a sütőben. Ez a kulináris ötlet családi vacsorára és ünnepi asztalra egyaránt alkalmas.

Főzési idő: 50 perc

Főzési idő: 40 perc

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Sütőtök – 1,2 kg.
• Fokhagyma - 2 gerezd.
• Só - 1 teáskanál.
• Őrölt fekete bors - 1 tk.
• Rozmaring - ízlés szerint.
• Növényi olaj - 60 ml.

Főzési folyamat:

1. Tisztítsuk meg a sütőtököt. Van egy gyors és kényelmes módja ennek. Szúrja meg a héját villával, majd tegye a terméket a mikrohullámú sütőbe 3 percre. Ezután könnyű lesz eltávolítani a bőrt.

2. Távolítsa el a pépet és a magokat a gyümölcsből. A maradék sütőtököt apró kockákra vágjuk, amit egy mélytányérba teszünk.

3. Adjunk hozzá sót, fokhagymaprésen átpasszírozott fokhagymát, őrölt fekete borsot és rozmaringot. Alaposan keverjük össze, hogy a fűszerek jól eloszlajanak.

4. Egy tepsit kikenünk olajjal, és tökdarabokat teszünk rá.

5. Az edényt 40 percig sütjük 200 fokra előmelegített sütőben.

6. Kész az illatos és egészséges köret. Tegyük át egy másik tálba, és tálaljuk hús- vagy halételekhez.

Fóliában sült illatos sütőtök

Illatos és tápláló köret az asztalra a sütőben darabokra vágott sütőtök. Ez a finomság kellemesen meglepi családját vagy vendégeit. Friss zöldségekkel, hús- vagy halételekkel tálaljuk.

Főzési idő: 55 perc

Főzési idő: 45 perc

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Sütőtök – 1 db.
• Só - 0,5 teáskanál.
• Khmeli-suneli - 0,5 tk.
• Szárított petrezselyem - 0,5 tk.
• Növényi olaj - 60 ml.

Főzési folyamat:

1. Válasszon főzésre alkalmas gyümölcsöt. Víz alatt megmossuk.

2.Vágjuk fel a sütőtököt és hámozzuk meg.

3. Az elkészített hozzávalót apró darabokra vágjuk.

4. A sütőtököt olajjal bevont hőálló formába tesszük. Megszórjuk sóval és fűszerekkel. Óvatosan keverjük össze.

5. Fedje le szorosan a munkadarabot fóliával. Az edényt 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 45 percre.

6. Egy idő után teljesen készen vannak az illatos tökdarabok. Tálaljuk köretként vagy előételként.

Egyszerű és finom sütőtökös rakott sütőben

Eredeti csemege az asztalra a sütőtök rakott. Egy egészséges és tápláló étel reggelire, teára vagy uzsonnára szolgálhat. Alkalmas gyermekmenübe.

Főzési idő: 40 perc

Főzési idő: 30 perc

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Sütőtök - 200 gr.
• Túró - 300 gr.
• Tojás - 2 db.
• Búzadara – 3 evőkanál.
• cukor - 150 gr.
• Só - 1 csipet.
• Narancs - 1 db.
• Növényi olaj - 1 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. A sütőtököt megmossuk, meghámozzuk, közepes vagy durva reszelőn lereszeljük. Ha szükséges, csavarja ki a felesleges nedvességet.

2. Vegye le a narancs héját ugyanabba a keverékbe. Ettől még ízletesebb lesz az étel.

3. Egy külön tálban keverjük össze a túrót, a tojást, a cukrot és a sót. A hozzávalókat óvatosan simára daráljuk.

4. A túrós keverékhez adjuk a reszelt sütőtököt héjjal.

5. Keverjük össze a masszát, és fokozatosan adjuk hozzá a búzadarát.

6. Osszuk el a sütőtök tésztát sütőformákba. 180 fokra előmelegített sütőben 30 percig sütjük a finomságot.

7. Fényes és illatos sütőtök rakott kész. Tálalhatod és kipróbálhatod!

Egész sütőtök, hússal töltve

Szeretné meglepni szeretteit, vendégeit? Készítsen egy fényes és ízletes ételt - hússal töltött sütőtököt.A finomság változatossá teszi otthona vagy ünnepi asztalát. Írd fel!

Főzési idő: 2 óra

Főzési idő: 1 óra 30 perc

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Sütőtök – 1 db.
• Csirke filé - 400 gr.
• Burgonya - 3 db.
• Sárgarépa - 1 db.
• Fokhagyma - 2 gerezd.
• Só ízlés szerint.
• Fűszerek - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Válassz egy takaros kerek sütőtököt. Óvatosan leöblítjük víz alatt.

2. Óvatosan vágja le a gyümölcs felső részét.

3. Távolítsa el a magokat és a pépet.

4. A végén egy ehető edényhez kell jutnia.

5. Dörzsölje be a gyümölcs belsejét sóval és ízlés szerint fűszerekkel.

6. Zárja le a munkadarabot vágott fedéllel, és óvatosan csomagolja be az egészet fóliába. 200 fokra előmelegített sütőben 10-20 percig sütjük.

7. Ekkor kezdjük el tölteni. A sárgarépát vékony szeletekre vágjuk.

8. A meghámozott burgonyát kis kockákra osztjuk.

9. A csirkefilét apróra vágjuk.

10. Helyezze az elkészített termékeket a sütőtök belsejébe. Sóval és zúzott fokhagymagerezddel egészítjük ki. Zárja be a tetejével.

11. Másfél órát sütjük 200 fokos hőmérsékleten, utána már kész is lesz az eredeti étel.

12. A töltött sütőtököt tányérra tesszük és tálaljuk!

Sütőben sült sütőtök rizzsel

Tökből és rizsből érdekes és gazdag ízű köret készíthet asztalára. A gyümölcsöt gabonával töltik, és sütőben megsütik. Használjon ragyogó kulináris ötletet, hogy meglepje családját.

Főzési idő: 1 óra 10 perc

Főzési idő: 45 perc

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Sütőtök – 1 db.
• Rizs - 100 gr.
• Aszalt szilva - 5 db.
• Mazsola - ízlés szerint.
• Méz - 1 tk.
• Só - 1 csipet.
• Vaj - 30 gr.

Főzési folyamat:

1. Válasszon ki egy kerek sütőtököt, és öblítse le víz alatt.

2.Óvatosan vágja le a tetejét, és tisztítsa meg a pépet és a magvakat.

3. A pép egy részét ledaráljuk, és egy serpenyőben kevés vízzel pároljuk.

4. Áztassa be a mazsolát és az aszalt szilvát forrásban lévő vízbe, majd hagyja megszáradni.

5. A rizst csipet sóval félig főzzük, szitába tesszük, és víz alatt leöblítjük.

6. Egy közös tányérban keverje össze a rizst, a sütőtök pépet, az aszalt gyümölcsöket és a mézet. Óvatosan keverjük össze.

7. Töltsük meg a sütőtököt rizzsel és adjunk hozzá vajat. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 45 percre.

8. Készen áll egy fényes étel az asztalra. Megpróbálhatod!

Sütőtök hússal és burgonyával a sütőben

Kész és ízletes megoldás ebédre vagy vacsorára - sütőtök burgonyával és hússal. Ez az eredeti csemege tápértékével és ragyogó aromájával fog elkápráztatni. Élvezze az érdekes kulináris folyamatot.

Főzési idő: 1 óra 40 perc

Főzési idő: 1 óra

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Sütőtök – 0,5 kg.
• Burgonya - 300 gr.
• Csirkecomb - 1 kg.
• Hagyma - 1 db.
• Fokhagyma - 2 gerezd.
• Zöldek - 1 csokor.
• Szójaszósz - 30 ml.
• Mustár - 0,5 evőkanál.
• Adjika keverék - 1 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Fűszerek - ízlés szerint.
• Növényi olaj - 60 ml.

Főzési folyamat:

1. A sütőtököt és a burgonyát meghámozzuk, majd a hozzávalókat kockákra vágjuk.

2. A hagymát apróra vágjuk.

3. Ugyanezt tesszük a fokhagymával is.

4. Az előmosott zöldeket ledaráljuk.

5. Helyezzen egy sütőhüvelyt egy tepsire.

6. Először töltsük meg burgonyával és sütőtökkel.

7. Adjon hozzá egy evőkanál szójaszószt.

8. Adjunk hozzá fél kanál mustárt is.

9. A készítményt hagymával, fokhagymával, fűszernövényekkel egészítjük ki.

10. Ossza el egyenletesen a termékeket a hüvely mentén.

11. Küldj ide egy kanál adjika keveréket. Óvatosan keverje össze mindent.

12.A tésztát 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük.

13. Süssük félig, körülbelül 20-30 percig.

14. Egy idő után óvatosan nyissa ki a hüvelyt.

15. A húst megszórjuk sóval és fűszerekkel.

16. Adjunk hozzá növényi olajat a darabokhoz.

17. Tegye át az elkészített húst a zöldségekkel ellátott hüvelybe.

18. Főzzük az edényt 1 órán át 180 fokos hőmérsékleten.

19. Elkészült a húsból, burgonyából és sütőtökből álló kiadós étkezés. Megpróbálhatod!