Smoothie turmixgépben otthon

A turmix egy nagyon ízletes és egészséges ital, amely nagy mennyiségű, szervezetünk számára előnyös anyagot tartalmaz. Zöldségekből, gyümölcsökből vagy bogyókból készülhet. Ezért 10 különböző lehetőséget kínálunk az elkészítéséhez.

Házi készítésű gyümölcsturmix turmixgépben

A felszeletelt almát, epret és banánszeleteket a turmixgép edényébe tesszük, majd 15-20 percre a fagyasztóba tesszük. Ezután mindent felöntünk tejjel, lenolajjal és simára verjük. Nagyon finom és egészséges turmixnak bizonyul.

1. 
   A banánt folyó víz alatt alaposan megmossuk, papírtörlőn leszárítjuk és meghámozzuk. Ezután apróra törjük vagy felvágjuk, műanyag zacskóba tesszük és 15-20 percre a fagyasztóba tesszük.
2. 
   Ekkor az almát folyó víz alatt alaposan öblítsük le, hámozzuk meg, vágjuk ki a magházat, vágjuk apró darabokra, és tegyük egy turmixgépbe.
3. 
   Ezután vegyük ki a banánszeleteket a fagyasztóból, és tegyük egy turmixgép tálba egy marék megmosott eperrel együtt.
4. 
   Most öntsünk tejet a gyümölcsre, adjunk hozzá lenmagolajat, és verjük fel mindent simára.
5. 
   Az elkészített gyümölcs- és bogyós turmixot poharakba vagy poharakba öntjük és reggeliként tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Zsírégető turmix turmixgépben fogyásért

Az apróra vágott uborkát, zellert és avokádót a turmixgép táljába küldik. Ezután mindent összetörünk, majd vizet adunk hozzá, és mindent simára verünk. A kész turmixot poharakba töltjük és az asztalra tálaljuk. Nagyon finom és egészségesnek bizonyul.

Főzési idő: 5 perc.

Főzési idő: 5 perc.

adagok – 2.

Hozzávalók:

• Avokádó - 0,5 db.
• nagy uborka - 1 db.
• Zellerszár – 0,5 db.
• Ivóvíz vagy ásványvíz – 100-150 ml.

Főzési folyamat:

1. Kezdjük az összes hozzávaló elkészítésével. Egy nagy uborkát alaposan mossunk meg folyó víz alatt, szárítsuk meg papírtörlőn, vágjuk apró darabokra, és tegyük egy turmixtálba. Ha szükséges, a héját is levághatja.

2. A zellert is folyó víz alatt megmossuk, leszárítjuk és feldaraboljuk. Az uborkával együtt a turmixgépbe küldjük.

3. Mosd meg az avokádót, vágd félbe, távolítsd el a magját, és egy teáskanál segítségével kanalazd ki az összes pépet. Tedd turmixgépbe a többi hozzávalóval együtt.

4. Most az összes zöldséget turmixgépben simára őröljük.

5. Ezután öntsünk bele ivó- vagy ásványvizet, és ismét verjük jól fel mindent.A kész zsírégető turmixot poharakba töltjük és tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Házi banán turmix tejjel

A banándarabokat turmixgép tálba tesszük, megtöltjük tejjel és mindent simára verünk. Ezután adjunk hozzá mézet ízlés szerint, és verjük újra az egészet. A kész turmixot poharakba töltjük, és az asztalnál tálaljuk reggelire vagy délutáni uzsonnára.

Főzési idő: 5 perc.

Főzési idő: 5 perc.

adagok – 2.

Hozzávalók:

• Közepes banán - 1 db.
• Tej - 300 ml.
• Méz - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A banánt folyó víz alatt alaposan megmossuk, papírtörlőn megszárítjuk és meghámozzuk. A legjobb, ha érettebb gyümölcsöket választunk, mert ezektől lesz gazdagabb és ízesebb a turmix.

2. Ezután vágja szeletekre a banánt, és helyezze a turmixgép tálba.

3. Most mindent megtöltünk tejjel. Ízléstől függően hűvös vagy szobahőmérsékletű is használható.

4. Vegyünk egy turmixgépet, és addig verjük az egészet, amíg bolyhos hab nem lesz a tetején, és a turmix homogén lesz. Ne maradjanak benne banándarabok.

5. Most vegyen egy mintát, és ha szükséges, adjon hozzá egy kis folyékony mézet a turmixhoz, és verje újra az egészet. Kívánság szerint egy kis tejet is adhatunk hozzá, hogy hígabb legyen az ital. Öntsön mindent poharakba, és tálalja reggelire vagy délutáni uzsonnára. Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan készítsünk almás turmixot turmixgépben?

Az apróra vágott almát turmixgépben összetörjük, majd hozzáadjuk a banánt és a fahéjat, mindent felöntünk tejjel, és simára verjük. A kész turmixot poharakba töltjük és az asztalra tálaljuk. Nagyon ízletes és aromás italnak bizonyul.

Főzési idő: 10 perc.

Főzési idő: 10 perc.

adagok – 2.

Hozzávalók:

• Édes-savanyú alma – 2 db.
• Banán - 2 db.
• Tej - 100 ml.
• Őrölt fahéj - ½ teáskanál.

Főzési folyamat:

1. Az almát folyó víz alatt alaposan megmossuk, papírtörlőn megszárítjuk és kivágjuk a magházát. Ezután vágja őket apró darabokra. Kívánt esetben a héját is levághatja, de nagy mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz.

2. A banánt is megmossuk, leszárítjuk, meghámozzuk és szeletekre vágjuk.

3. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott almát a turmixgép edényébe, és aprítsuk fel.

4. Ezután banánszeleteket adunk az almához, mindent megtöltünk tejjel (hideg vagy szobahőmérsékletű), és megszórjuk őrölt fahéjjal. Az egészet addig verjük, amíg homogén masszát nem kapunk gyümölcsdarabok nélkül.

5. Az elkészült tápláló és egészséges turmixot poharakba töltjük, almaszeletekkel díszítjük és reggelire, délutáni uzsonnára vagy desszertre tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Ízletes és egészséges zöldségturmix turmixgépben

A felszeletelt uborkát és a kefirt turmixgépben összekeverjük. Ezután adjunk hozzá fokhagymát, kaprot, petrezselymet, mentát, sót, őrölt fekete borsot, és verjük újra simára az egészet. A kész turmixot poharakba töltjük és az asztalra tálaljuk. Nagyon finom és egészséges italnak bizonyul.

Főzési idő: 10 perc.

Főzési idő: 10 perc.

adagok – 2.

Hozzávalók:

• uborka - 300 gr.
• Fokhagyma - 1 gerezd.
• Kefir - 300-400 ml.
• Friss kapor – 2-3 szál.
• Friss petrezselyem - 2-3 ág.
• Friss menta – 2-3 szál.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Először alaposan öblítse le az uborkát folyó víz alatt, majd szárítsa meg papírtörlőn, és vágja apró darabokra. Ha szükséges, levághatja a héját.

2.A fokhagyma gerezdjét meghámozzuk, és késsel apróra vágjuk.

3. Most tedd az apróra vágott uborkát egy turmixgép edénybe, öntsd fel kefirrel, és verj mindent 1-2 percig, amíg homogén masszát nem kapsz.

4. A friss kaprot, a petrezselymet és a mentát alaposan öblítsük le hideg víz alatt, szárítsuk meg a zöldeket papírtörlőn, és a fokhagymával együtt tegyük egy turmixtálba az uborkával és a kefirrel, és verjük még 3-4 percig. Ezután kipróbáljuk a kész italt, ízlés szerint sózzuk, őrölt fekete borsot adunk hozzá, és felverjük.

5. Az elkészített gyógynövényes uborkás turmixot poharakba öntjük és snackként vagy késői vacsoráként tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan készítsünk PP zeller turmixot turmixgépben?

Egy apróra vágott almát és kivit egy turmixgép tálba teszünk, és mindent pürévé törünk. Ezután hozzáadjuk a zellert, a salátaleveleket, a petrezselymet, és mindent felverünk. A végén mézet adunk hozzá, ásványvizet öntünk hozzá, és a turmixot simára törjük.

Főzési idő: 10 perc.

Főzési idő: 10 perc.

adagok – 2.

Hozzávalók:

• Kiwi – 1 db.
• Zellerszár - 30 gr.
• Alma - 100 gr.
• Saláta levelek - 10 gr.
• friss petrezselyem - 5 gr.
• Méz - ízlés szerint.
• Ásványvíz gáz nélkül - 100 ml.

Főzési folyamat:

1. Az almát folyó víz alatt alaposan megmossuk, papírtörlőn megszárítjuk, a magházát kivágjuk és apró kockákra vágjuk. Kívánt esetben elhagyhatja vagy levághatja a héját.

2. A kivit is megmossuk, meghámozzuk, majd félbevágjuk, majd kockákra vágjuk.

3. Az apróra vágott almát és a kivit egy turmixgép tálba tesszük, és mindent addig darálunk, amíg a püréhez hasonló állagú masszát nem kapunk.

4.A zellert folyó víz alatt alaposan megmossuk, papírtörlőn megszárítjuk, meghámozzuk és csíkokra vágjuk. A megmosott salátaleveleket a friss petrezselyemmel együtt késsel finomra vágjuk. A zöldeket és a zellert turmixgépben a gyümölcspürébe tesszük, és mindent simára verünk. Ezután ízlés szerint adjunk hozzá mézet (ehelyett sót vagy cukrot is adhatunk), szénsavmentes ásványvizet, és verjük újra az egészet.

5. A kész turmixot zellerből, almából és kiviből öntsük poharakba, és tálaljuk reggelire vagy uzsonnára. Jó étvágyat kívánunk!

Lépésről lépésre recept uborka turmix készítéséhez turmixgépben

Egy turmixgépben keverjük össze az apróra vágott uborkát almával és bazsalikommal. Ezután egy szelet citromot adunk hozzá, mindent újra felverünk és poharakba öntjük. Nagyon könnyű, frissítő és egészséges turmix lett belőle. Reggelinek vagy uzsonnának ideális.

Főzési idő: 5 perc.

Főzési idő: 5 perc.

adagok – 1.

Hozzávalók:

• Friss uborka - 1 db.
• Édes alma – ½ db.
• Friss bazsalikom - 1 szál.
• Citrom - 1 szelet.

Főzési folyamat:

1. Az uborkát folyó víz alatt alaposan megmossuk, papírtörlőn megszárítjuk, ha szükséges, levágjuk a héját és apró darabokra vágjuk.

2. Az almát is megmossuk, a magházát kivágjuk, az egyik felét kis kockára vágjuk. Le is vághatja a héját, de fontos megjegyezni, hogy nagy mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz.

3. Most adjuk hozzá az apróra vágott uborkát, az almaszeleteket és a megmosott friss bazsalikomleveleket a turmixgép edényébe. Az egészet nagy sebességgel őröljük, amíg homogén masszát nem kapunk.

4. A citromszeletet apróra vágjuk, és a többi hozzávalóval együtt a turmixgépbe tesszük.Újra mindent simára verünk. Elkészült a turmixunk.

5. A kész italt öntsük poharakba és tálaljuk reggeliként vagy egészséges snackként. Jó étvágyat kívánunk!

Egyszerű és finom recept egy bogyós turmixhoz turmixgépben

A banánszeletek és a fagyasztott bogyók a turmixgép edényébe kerülnek. Ezután mindent felöntünk tejjel, simára verjük és poharakba öntjük. Nagyon finom és egészséges ital készíthető belőle reggelire vagy uzsonnára.

Főzési idő: 5 perc.

Főzési idő: 5 perc.

adagok – 2.

Hozzávalók:

• Banán - 1 db.
• Fagyasztott bogyók - 200 gr.
• Tej - 150 ml.

Főzési folyamat:

1. Először öblítse le a banánt folyó víz alatt, szárítsa meg papírtörlőn és hámozza meg. Ezután apró darabokra törjük, vagy késsel feldaraboljuk.

2. Ezután adjuk hozzá a banándarabokat a turmixgép tálba. Neki köszönhetően a turmixunk sűrű és gazdag ízű lesz. Ezért érdemes többszörösen több más összetevőt hozzáadni, mivel a banán nagyon elnyomja az ízét.

3. Ezután adjunk hozzá fagyasztott bogyókat a banánhoz. Nekünk fagyasztott málna és áfonya volt. De használhat teljesen különböző bogyókat, például epret, ribizlit, cseresznyét stb.

4. Most öntsük a banánt bogyókkal és tejjel. Helyettesíthető joghurttal, kefirrel vagy zöld teával. Kívánság szerint kristálycukrot vagy mézet is adhat hozzá. Ezután mindent jól felverünk, amíg lágy, homogén masszát nem kapunk.

5. A kész bogyós turmixot öntsük poharakba, és tálaljuk reggelinek vagy uzsonnának. Jó étvágyat kívánunk!

Egészséges és finom sárgarépa turmix turmixgépben

A reszelt sárgarépa és az apróra vágott alma kerül a turmixgép tálba.Ezután mindent megszórunk őrölt fahéjjal, felöntjük almalével és simára verjük. Illatos és nagyon finom turmixnak bizonyul uzsonnára vagy reggelire.

Főzési idő: 15 perc.

Főzési idő: 15 perc.

adagok – 2.

Hozzávalók:

• Alma – 1 db.
• Sárgarépa - 1 db.
• Almalé - 200 ml.
• Őrölt fahéj - 0,5 tk.

Főzési folyamat:

1. A sárgarépát folyó víz alatt alaposan megmossuk, papírtörlőn szárítjuk, majd meghámozzuk. Ezután kockákra vágjuk vagy lereszeljük. Így több levet kapsz, és simább lesz a turmix.

2. Tegye át a reszelt sárgarépát a turmixgép edényébe.

3. Az almát alaposan megmossuk, papírtörlőn megszárítjuk, ha szükséges, meghámozzuk, a magházát kivágjuk, és apró kockákra vágjuk.

4. Az apróra vágott almát tedd turmixgépbe a sárgarépával, majd szórd meg mindent őrölt fahéjjal (ízlés szerint tehetünk bele többet-kevesebbet), és töltsd meg almalével. Most mindent turmixgépben keverjünk, amíg homogén állagot nem kapunk.

5. A kész turmixot öntsük poharakba, és tálaljuk az asztalra reggeliként vagy egy csodálatos snackként. Jó étvágyat kívánunk!

Házi sütőtök turmix turmixgépben

A felszeletelt banán, az alma és a finomra reszelt sütőtök kerül a turmix tálba. Ezután adjunk hozzá mézet, őrölt fahéjat és citromlevet. Mindent felverünk, és szükség szerint hideg vizet adunk a turmixhoz. Az eredmény egy nagyon ízletes, aromás és egészséges ital.

Főzési idő: 15 perc.

Főzési idő: 15 perc.

adagok – 2.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 150 gr.
• Banán - 1 db.
• Alma – 1 db.
• Méz - 1 evőkanál.
• Őrölt fahéj - ¼ teáskanál.
• Citromlé - 2 evőkanál.
• Hideg víz - ízlés szerint.

Díszítéshez:

• Friss menta - ízlés szerint.
• Tökmag - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A banánt folyó víz alatt jól megmossuk, papírtörlőn megszárítjuk, meghámozzuk, apró darabokra vágjuk, és egy turmixtálba tesszük.

2. Az almát is megmossuk, a magházát kivágjuk, meghámozzuk és apróra vágjuk. Elküldjük a banánhoz.

3. A sütőtököt vágjuk több részre, hámozzuk meg, és távolítsuk el a laza részt a magokkal együtt. Majd finom reszelőn lereszeljük (így homogénebb lesz a turmix) és a többi hozzávalóval turmixgépbe tesszük.

4. Most öntsön citromlevet, adjon hozzá mézet és őrölt fahéjat. A még ízesebb íz érdekében őrölt kardamomot, szegfűszeget és szerecsendiót is adhat hozzá.5. Az összes hozzávalót turmixgéppel addig turmixoljuk, amíg a püréhez hasonló homogén állagot nem kapunk. Kissé hígíthatjuk egy kevés hideg víz hozzáadásával.

6. Az elkészített sütőtök turmixot poharakba öntjük, mentalevéllel, tökmaggal díszítjük és reggeliként vagy egészséges snackként tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!