Gyors saláták

A gyors saláták kiváló választás egy kiegyensúlyozott uzsonnához vagy aperitifhez a vendégek számára, amelyek segítik az időt a főétel felszolgálása előtt. Ebben a gyűjteményben olyan sikeres és bevált recepteket gyűjtöttünk össze, amelyek elkészítése minimális időt vesz igénybe, és az eredmény nem csak kellemes meglepetést okoz, hanem enyhíti a gyűlölt éhségérzetet is. Ízlésétől és preferenciáitól függően választhat szárnyasból, surimiból vagy friss vagy konzerv zöldségekből készült salátát. Ezenkívül az ilyen ételeket nagyon kényelmesen magával viheti munkába vagy iskolába, mivel nem kell melegíteni, és nem veszítik el ízüket és aromáikat.

Gyors csirke saláta egyszerű alapanyagokból

Az egyszerű alapanyagokból készült gyors csirkesaláta kiváló fogás egy egészséges és kiegyensúlyozott vacsorához, anélkül, hogy károsítaná az alakját, vagy egy kiadós nassolnivalót, amelynek elkészítése minimális időt vesz igénybe. A receptben a húson kívül csirketojást, kukoricát és friss uborkát is használnak.

1. 
   Hogyan készítsünk egyszerű alapanyagokból sietve egyszerű és ízletes salátát? Először főzzük meg a tojást és a húst, majd hűtsük le a hozzávalókat.
2. 
   A főtt csirkét kockákra vágjuk.
3. 
   A meghámozott tojásokat durvára vágjuk.
4. 
   A friss uborkát apró kockákra vágjuk. Öntse az összes elkészített terméket egy mély tartályba.
5. 
   A kukoricáról leöntjük a sóoldatot, és hozzáadjuk a szemeket a salátához.
6. 
   Ezután beledobjuk az apróra vágott zöldeket.
7. 
   Ízlés szerint sózzuk, és tejföllel elkeverjük. Készül a gyors saláta! Jó étvágyat kívánunk!

---

Egyszerű és finom saláta rákrudakkal

Egy egyszerű és finom saláta rákrudakkal, főtt tojással és friss uborkával a gyengédség, a ropogósság és a felülmúlhatatlan aroma hihetetlen kombinációja, amelynek senki sem tud ellenállni. A folyamat felgyorsítása érdekében a tojásokat előre megfőzheti.

Főzési idő - 20 perc.

Főzési idő - 15 perc.

Adagok – 4.

Hozzávalók:

• rákrudak - 200 gr.
• Konzerv kukorica - 200 gr.
• Friss uborka - 200 gr.
• Főtt tojás - 3 db.
• majonéz - 180 gr.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Vágja a friss uborkát apró darabokra.

2. lépés: Távolítsa el a surimihéjat és vágja kockákra.

3. lépés: Keverjük össze a kukoricát egy salátástálban, először csepegtessük le róla a pácot, a rákrudakat és az uborkát.

4. lépés Adjunk hozzá apróra vágott tojást és sót.

5. lépés. Öntsön rá majonézt.

6. lépés: Keverje össze alaposan, és azonnal tálalja, vagy tegye a hűtőszekrénybe, hogy lehűljön. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta konzerv vörösbabbal

A vörösbabkonzerv saláta egy magas fehérjetartalmú étel, amely hatalmas mennyiségű rostot is tartalmaz. Az előétel némileg vinaigrette-re emlékeztet, mert sok összetevő hasonló, azonban az íze sokkal gazdagabb és világosabb.

Főzési idő – 25 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 6.

Hozzávalók:

• Főtt cékla - 250 gr.
• Főtt burgonya - 200 gr.
• Főtt sárgarépa - 2 db.
• konzerv bab - 150 gr.
• konzerv zöldborsó - 200 gr.
• Ecetes uborka - 3 db.
• napraforgóolaj - 80 ml.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés Először is távolítsa el a héját a zöldségekről.

2. lépés: Vágja fel az ecetes uborkát, céklát, sárgarépát és burgonyát közepes méretű kockákra.

3. lépés: Óvatosan nyissa ki a borsókonzervet, csepegtesse le a pácot, és öntse a felét egy szitába, öblítse le folyó víz alatt, és törölje szárazra papírtörlővel.

4. lépés: Keverje össze az összes elkészített terméket, beleértve a konzerv babot is.

5. lépés Sózzuk meg a salátát, és öntsünk rá növényi olajat. Vegyen egy mintát és élvezze. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta sonkával, sajttal, tojással és uborkával

A saláta sonkával, sajttal, tojással és uborkával egy ízletes és tápláló étel, amely ízletes falattá válik, vagy könnyen változatossá teszi a bankett menüt, és kellemesen meglep minden kóstolót. Az összetétel és a főzési folyamat egyszerűsége ellenére az étel hihetetlenül étvágygerjesztőnek bizonyul!

Főzési idő – 40 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 4-6.

Hozzávalók:

• Sonka - 100 gr.
• Káposzta - 200 gr.
• Friss uborka - 2 db.
• Édes-savanyú alma – 1 db.
• Kemény sajt - 100 gr.
• Tojás - 3 db.
• majonéz - 180 gr.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés.A folyamat felgyorsítása és az Ön kényelme érdekében mindent az asztalra teszünk, amire szüksége van.

2. lépés. A káposztafejet a lehető legvékonyabb csíkokra vágjuk.

3. lépés: Sózzuk meg a szeleteket, és addig gyúrjuk a kezünkkel, amíg a zöldségből levet nem enged.

4. lépés. Öntsük majonézzel a káposzta szívószálait, és alaposan keverjük össze.

5. lépés Vágja a sonkát kis kockákra.

6. lépés Friss uborka csíkokra.

7. lépés. Az édes-savanyú gyümölcs pépet reszelőn ledaráljuk.

8. lépés Ezenkívül reszelővel őrölje meg a főtt tojást és a kemény sajtot.

9. lépés Kezdjük az összeszerelést: a következő sorrendben rakja ki az alkatrészeket, ne felejtse el megkenni majonézzel. Először a káposztát és a félkész húst osztjuk szét.

10. lépés Következzen az uborka, az alma, a sajt és a csirke tojás.

11. lépés Díszítsd a tetejét ízlésed szerint, és tálald. Jó étvágyat kívánunk!

Gyors saláta tonhalkonzervvel

Egy gyors saláta tonhalkonzervvel igazi gasztronómiai élvezet a helyes táplálkozás és a tenger gyümölcsei szerelmeseinek. És ha korábban azt gondolta, hogy minden egészséges étel íztelen, akkor ez a recept azonnal megváltoztatja a véleményét. Mindenképpen próbáld ki!

Főzési idő - 10 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 1.

Hozzávalók:

• Tonhalkonzerv – 1 doboz.
• Spenót - 60 gr.
• Feta - 80 gr.
• Olívaolaj - 1 evőkanál.
• Borecet - 1 tk.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés A halkonzervről lecsepegtetjük a tölteléket, a tartalmát egy tálba tesszük, és villával tetszőleges méretű darabokra törjük.

2. lépés: Mossa meg alaposan a spenótot, és szárítsa meg papírtörlővel.

3. lépés. Vágja fel a pácolt sajtot kockákra, és keverje össze fűszernövényekkel és tonhalral.

4. lépés.Olívaolajjal és ecettel ízesítjük, enyhén megszórjuk őrölt borssal és sóval.

5. lépés Tálaljuk az előételt, és azonnal fogyasszuk el. Jó étvágyat kívánunk!

Finom saláta füstölt kolbásszal és kukoricával

A finom saláta füstölt kolbásszal és kukoricával egy egyszerű étel, amelyet nem csak a háztartás tagjai, hanem a legkifinomultabb vendégek is könnyedén kínálhatnak, és nem kétséges, hogy valaki éhes és elégedetlen marad. A titok egyszerű: mindegyik komponens tökéletesen kiegészíti a másikat.

Főzési idő - 15 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 2.

Hozzávalók:

• sárgarépa - 1 db.
• Füstölt kolbász - 150 gr.
• Konzerv kukorica - 150 gr.
• Kemény sajt - 80 gr.
• zöld hagyma - 20 gr.
• Fokhagyma - 1 fog.
• kapor - 10 gr.
• majonéz - 80 gr.
• Só ízlés szerint

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítsen ételkészletet.

2. lépés: Engedje le a sóoldatot a kukoricáról, és öntse a szemeket egy mély edénybe.

3. lépés Adjunk hozzá csíkokra vágott sajtot.

4. lépés Három meghámozott sárgarépát koreai zöldségreszelőn, és adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz.

5. lépés Ezután fektesse ki a kolbászrudakat és a zöldhagyma karikákat.

6. lépés: A salátát apróra vágott gyógynövényekkel és fokhagymával egészítjük ki, nyomjuk át.

7. lépés. Fűszerezze a salátát majonézzel és tálalja. Főzzön és élvezze nemcsak az eredményt, hanem a folyamatot is!

Egyszerű saláta friss káposztával, egyszerű alapanyagokból

Az egyszerű alapanyagokból készült, egyszerű saláta friss káposztával kiváló választás vitamindús nassolnivalóhoz, amely akár önálló ételként is tálalható, vagy kiegészíthető vörös húsból, szárnyasból vagy halból álló főétel. Próbáld ki és nem fogod megbánni!

Főzési idő - 15 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 2.

Hozzávalók:

• Káposzta - 100 gr.
• Friss uborka - 80 gr.
• Paradicsom - 50 gr.
• Növényi olaj - 1 evőkanál.
• Asztali ecet 9% - 1 tk.
• Kapor - ízlés szerint.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés Helyezze el a főzéshez szükséges termékeket az asztalra.

2. lépés Vágja vékony csíkokra a fiatal káposztát, és tegye egy salátástálba.

3. lépés Ezután adjunk hozzá friss paradicsomszeleteket.

4. lépés. És félkarika friss uborka.

5. lépés Mossa meg a zöldeket, és rázza le a felesleges nedvességet. Finomra vágjuk és más zöldségekhez adjuk.

6. lépés. Öntse az összetevőket asztali ecettel és növényi olajjal, borssal és sóval – alaposan keverje össze, és kezdje el kóstolni. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta csirkével és koreai sárgarépával

A csirkehússal és koreai sárgarépával készült saláta olyan előétel, amely segít változatossá tenni családja szokásos étrendjét, és díszíti az ünnepi asztalt is. A saláta kiváló íztulajdonságai mellett egy tálalógyűrű segítségével látványos bemutatással is „díszíthető”.

Főzési idő – 40 perc.

Főzési idő - 20 perc.

Adagok – 4.

Hozzávalók:

• koreai sárgarépa - 300 gr.
• Főtt csirke filé - 400 gr.
• Friss uborka - 3 db.
• Főtt tojás - 5 db.
• Majonéz - ízlés szerint.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Helyezzen egy hasított gyűrűt egy lapos edényre, és terítsen rá egy egyenletes réteg koreai stílusú sárgarépát.

2. lépés: A fűszeres összetevőt vonjuk be majonézzel a nagyobb lédússág érdekében.

3. lépés: Borágóreszelővel őrölje meg az uborkát, és helyezze a tetejére.

4. lépés: Adjunk hozzá kis csirkekockákat, sózzuk meg és kenjük be mártással.

5. lépés: Reszeljük le a tojásokat a tetejére.

6. lépés. Enyhén ismét sózzuk, és megkenjük majonézzel.

7. lépésÓvatosan távolítsa el a gyűrűt, és tegye rövid időre a hűtőszekrény polcára impregnáláshoz. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta füstölt kolbásszal és kukoricával

A füstölt kolbásszal és kukoricával készült saláta jól ismert előétel, amely elérhető alapanyagokból készül, és mindig hihetetlenül ízletes és kielégítő. A díszítés és a textúrák eredetisége érdekében az ételt rozskekszet is ajánlott kiegészíteni.

Főzési idő - 20 perc.

Főzési idő - 15 perc.

Adagok – 5.

Hozzávalók:

• Füstölt kolbász - 200 gr.
• Főtt tojás - 4 db.
• Konzerv kukorica - 300 gr.
• Keksz – 1 csomag.
• konzerv bab - 250 gr.
• Majonéz - ízlés szerint.
• Só ízlés szerint.
• Ecetes uborka - 4 db.

Főzési folyamat:

1. lépés: Hámozzon meg minden füstölt kolbászt, amelyet szeret, és vágja csíkokra.

2. lépés Ugyanezt tesszük a savanyúsággal is.

3. lépés: Öntse az összetevőket egy mély edénybe, majd adja hozzá a babot (először ürítse le a folyadékot).

4. lépés Adjon hozzá csemegekukoricát (először ürítse le a folyadékot) és reszelt tojást, sót, az ízlésének megfelelően.

5. lépés. Ízesítsük majonézzel, és krutonnal díszítve tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Gyors zöldségsaláta egyszerű alapanyagokból

Az egyszerű alapanyagokból készült gyors zöldségsaláta olyan étel, aminek feltétlenül minden ember étrendjében jelen kell lennie, hiszen a zöldségek nagyon egészségesek. A recept vöröskáposztát használ, de ha úgy tetszik, könnyen helyettesítheti fehér káposztával.

Főzési idő - 10 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 4.

Hozzávalók:

• Vörös káposzta - 250 gr.
• koreai sárgarépa - 200 gr.
• Friss uborka - 150 gr.
• Édes kaliforniai paprika - 1 db.
• Fokhagyma - 2 fog.
• Borecet - 1 evőkanál.
• Olívaolaj - 3 evőkanál.
• Só ízlés szerint
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Főzési folyamat:

1. lépés Vágja fel a káposztát vékony és hosszúkás szalagokra, keverje össze egy evőkanál olívaolajjal.

2. lépés: Vágja a friss uborkát és a kaliforniai paprika pépet szeletekre.

3. lépés Egy salátástálban keverje össze a fűszeres sárgarépát, a káposztát és más zöldségeket.

4. lépés Adjunk hozzá ecetet, apróra vágott fokhagymát és olívaolajat.

5. Ízesítse őrölt borssal és sóval, keverje össze, és hívja meg a családot étkezésre. Jó étvágyat kívánunk!