Bab saláta

A babsaláta egy finom előétel, amely gyorsan csillapítja az éhséget is. A salátákhoz való bab bármilyen fajta lehet, a speciális követelményeket minden receptben feltüntetik. Az ilyen saláták tápértékét tekintve egyenrangúak a hússal, mivel a bab gazdag növényi fehérjében. A babsaláta receptjei legtöbbször nagyon egyszerűek, szó szerint néhány perc alatt összeállíthatók.

Saláta konzerv vörösbabbal és krutonnal

A konzerv vörösbabbal és krutonnal készült saláta egy nagyon harmonikus ízű hideg előétel költségvetési lehetősége. A saláta fő összetevőinek aromáját és ízét a bolti bacon vagy sajt ízű krutonnal emelheti ki. De saját kezűleg is készíthet kekszet.

1. 
   Hogyan készítsünk egyszerű és ízletes salátát babból? Jobb, ha vörösbabot használunk, nyissa ki a konzervet, ürítse le a levét, és öblítse le folyó víz alatt.
2. 
   A fehér kenyeret kockákra vagy csíkokra vágjuk. Előre vághatja a kérget.
3. 
   A serpenyőt erős lángon jól felmelegítjük, és a felületét megkenjük növényi olajjal. Ezután hozzáadjuk a felszeletelt kenyeret, és kevergetve 2,5-3 percig pirítjuk. Ne süssük túl és ne szárítsuk túl.
4. 
   A füstölt kolbászt kivesszük a bélből, és csíkokra vágjuk.
5. 
   A kemény sajtot kockákra vagy kis szeletekre vágjuk.
6. 
   Egy mély salátástálban keverjük össze az apróra vágott hozzávalókat: a kolbászt és a kemény sajtot.
7. 
   Adjunk konzerv babot a tálba.
8. 
   Ha a salátát közvetlenül az elkészítést követően kívánja tálalni, akkor a krutonokat azonnal hozzáadhatja. Ellenkező esetben közvetlenül tálalás előtt adjuk hozzá, nehogy beázzanak.
9. 
   A kaprot csap alatt öblítsük le, és késsel vágjuk apróra. A tálban lévő hozzávalókhoz hozzáadjuk az apróra vágott kaprot, sót, őrölt borsot, majonézt, és összekeverjük.
10. 
    Kész a saláta konzerv babbal és krutonnal, azonnal asztalra tálalhatjuk előételként. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta konzerv babbal és csirkével

A babkonzerv és csirke saláta kiváló és ami a legfontosabb, egyszerű lehetőség előételnek. Összetevők: puha csirkehús, puha babkonzerv, lédús és ropogós hagyma és aromás fűszernövények. Ez a saláta tálalható ebédre előételként vagy vacsorára.

Főzési idő – 60 perc.

Főzési idő – 60 perc.

Adagok – 4.

Hozzávalók:

• Burgonya - 2 db.
• Konzerv fehérbab – 1 doboz.
• Asztali só - ízlés szerint.
• Konzerv vörösbab – 1 doboz.
• Frissen őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Csirke filé - 300 gr.
• Vörös salátahagyma - 1 db.
• Majonéz/tejföl – 2 evőkanál.
• Petrezselyem - ízlés szerint.
• Növényi olaj - sütéshez.

Főzési folyamat:

1. lépés: A csirkefilét sós vízben megfőzzük.

2. lépés. A főtt csirkehúst válasszuk rostokra, minél vékonyabb, annál jobb.

3. lépés: Távolítsa el a héjat a hagymafejről. Ezután vékony félkarikára vágjuk.

4. lépés: Melegítsünk fel egy serpenyőt nagy lángon, öntsünk bele egy kevés növényi olajat, és süssük aranybarnára a csirkét. Nyissa ki a babkonzerveket, csepegtesse le és öblítse le. Mindkét típusú babot tedd egy tálba.

5. lépés Mielőtt hagymát adna a salátához, öntsön rá forrásban lévő vizet. Így lágyabb lesz, és nem lesz túl keserű.

6. lépés Ezután helyezze a sült csirkét a salátástálba.

7. lépés A babsalátát könnyű olíva majonézzel vagy zsírszegény tejföllel ízesítheti. A salátát kanállal jól összekeverjük.

8. lépés Tálalás előtt szórja meg az előételt apróra vágott petrezselyemmel. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta babbal és füstölt kolbásszal

A babos saláta füstölt kolbásszal jó választás egy kiadós ebédhez vagy egy ünnepi lakomához. A háziasszonyok ritkán akarnak sok időt tölteni a főzéssel, ezért az ilyen, minden szempontból hozzáférhető receptek nagy sikert arattak.

Főzési idő - 20 perc.

Főzési idő - 20 perc.

Adagok – 3.

Hozzávalók:

• konzerv bab - 200 gr.
• Füstölt kolbász - 150 gr.
• Paradicsom - 2 db.
• Zöldek - 1 csokor.
• Majonéz - 2 evőkanál.
• Kemény sajt - 80 gr.
• Asztali só - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés Azonnal nyissa ki a konzervet, engedje le a levét, és öblítse le a babot folyó víz alatt. Mossa meg a paradicsomot és a fűszernövényeket.Bármilyen zöldet vehetsz, amit szeretsz: kaprot, petrezselymet, zöldhagymát vagy bazsalikomot például.

2. lépés: Tegye át a babot egy szűrőbe, hogy lecsepegjen, majd tegye át egy tálba.

3. lépés: Hámozza ki a füstölt kolbászt a bélből, és vágja csíkokra.

4. lépés Vágja kockákra a paradicsomot.

5. lépés: Reszelje le a kemény sajtot a legfinomabb reszelőn.

6. lépés: Fűszerezze a salátát néhány evőkanál majonézzel, adjon hozzá apróra vágott fűszernövényeket, sót ízlés szerint és jól keverje össze.

7. lépés: Tálaljuk ezt a finom salátát babbal és füstölt kolbásszal hűtve. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta konzerv babbal és paradicsommal

A konzerv bab és paradicsom saláta lédússágával és tápanyagaival fog elkápráztatni. Annak ellenére, hogy a főzés valamivel több mint 10 percet vesz igénybe. A vendégek a küszöbön vannak, vagy gyorsan meg kell etetnie egy éhes családot – ez a recept segít.

Főzési idő – 25 perc.

Főzési idő – 25 perc.

Adagok – 2.

Hozzávalók:

• konzerv vörösbab - 150 gr.
• Paradicsom - 1 db.
• kapor - 15 gr.
• Kemény sajt - 70 gr.
• Asztali só - ízlés szerint.
• Fokhagyma - 1 fog.
• Majonéz - 2-3 evőkanál.
• Frissen őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Menjen végig az összetevők listáján, és készítse elő az összes szükséges terméket. A zöldségeket és a fűszernövényeket folyó vízzel alaposan megmossuk.

2. lépés: Engedje le a sóoldatot a babkonzervdobozból, és öblítse le a csap alatt. Ezután szitára tesszük, és hagyjuk lefolyni a vizet. Tegye át a babot egy salátástálba.

3. lépés A kemény sajtot nagy lyukú reszelőn lereszeljük. Adja hozzá a chipset a tálba a konzerv babbal.

4. lépés Vágja a paradicsomot kis kockákra.Hámozzuk meg a fokhagymát és vágjuk fel bármilyen kényelmes módon: aprítsuk fel, reszeljük le vagy nyomjuk át.

5. lépés: Aprítsunk fel egy kis csokor kaprot egy késsel, és tegyük egy salátástálba.

6. lépés Fűszerezze a salátát majonézzel, sózzon, ha szükséges, és ízesítse az előételt őrölt borssal.

7. lépés: Keverje össze a salátát, és már teljesen tálalható. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta babbal "Tbiliszi"

A „Tbiliszi” babsaláta olyan előétel, amely senkit sem hagy közömbösen, és íze sokáig emlékezetes marad. Mindez a termékek és az öltözködés sikeres kombinációjának köszönhető. Szigorúan kövesse a receptet, és bármilyen alkalomra remek saláta lesz.

Főzési idő - 30 perc.

Főzési idő - 30 perc.

Adagok – 4.

Hozzávalók:

• főtt marhahús - 250 gr.
• Asztali só - ízlés szerint.
• Lila salátahagyma – 1 db.
• Édes kaliforniai paprika - 1 db.
• konzerv bab - 250 gr.
• Khmeli-suneli - 1 tk.
• Citrom - 0,5 db.
• dió - 50 gr.
• Koriander - 1 csokor.
• balzsamecet - ½ evőkanál.
• Növényi olaj - 4 evőkanál.
• Fokhagyma - 2 fog.
• Gránátalma - díszítéshez.

Főzési folyamat:

1. lépés. Előzetesen főzz meg egy kis darab marhahúst, és hűtsd le. Vágja a húst legfeljebb másfél centiméter vastag csíkokra.

2. lépés: Hámozzon meg egy kis fej lila salátahagymát. Vágjuk vékony félkarikára. Ezután a hagymaszeleteket citromlében kell pácolni. Ehhez tegye a hagymát egy tálba, és töltse meg egy fél citrom citromlével. A hagymát 5 percig pácoljuk.

3. lépés Mossa meg a kaliforniai paprikát, vágja félbe, és távolítsa el a magokat. A kaliforniai paprika húsát csíkokra vágjuk. Adja hozzá a szeleteket a salátástálba a marhahússal.Öblítse le a babkonzervet, és tegye egy tálba.

4. lépés: A diószemeket 2-3 percig pirítsuk száraz serpenyőben. Ezután egy késsel apróra vágjuk a diót, és hozzáadjuk a tálhoz.

5. lépés: A koriandert késsel finomra vágjuk, és a salátához adjuk. Az ecetes hagymát is hozzáadjuk a többi hozzávalóhoz.

6. lépés. Már csak a kötszer elkészítése van hátra. Ehhez keverjünk össze négy evőkanál növényi olajat, fél evőkanál balzsamecetet, két gerezd zúzott fokhagymát és egy teáskanál suneli komlót. Az öntetet alaposan összekeverjük.

7. lépés Adja hozzá az öntetet a salátához, keverje meg és hagyja állni fél órát. Elkészült az aromás és hihetetlenül ízletes tbiliszi saláta. Díszítsd gránátalma magokkal és tálald vendégeidnek. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta konzerv babbal és rákrudakkal

A babkonzerv saláta és a rákrudak egy olyan saláta, amely mindössze három fő összetevőből áll. A babkonzerv táplálóvá teszi a rágcsálnivalót, a friss uborka étvágygerjesztően ropogós a szájban, a rákrudak pedig a saláta állagát teszik puhává.

Főzési idő - 10 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 3.

Hozzávalók:

• Konzerv vörösbab folyadék nélkül - 180 gr.
• uborka - 220 gr.
• Fokhagyma - 2 fog.
• rákrudak - 200 gr.
• Só ízlés szerint.
• majonéz - 60 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés Mossa meg az uborkát, pucolja meg a fokhagymát, távolítsa el a rákrudakat a héjából. Engedje le a konzerv babból a folyadékot.

2. lépés Vágja a rákrudat kockákra vagy vékony szeletekre.

3. lépés Vágja az uborkát kockákra. Először meghámozhatja az uborkát.

4. lépés: Tegye egy tálba apróra vágott rákrudat, uborkát és konzervbabot.

5. lépés.A fokhagymát nyomjuk át, vagy a legfinomabb reszelőn reszeljük le. Adjuk hozzá a salátához, és adjunk hozzá néhány evőkanál majonézt is.

6. lépés: Egy kanállal keverjük össze a salátát, ha szükséges, sózzuk meg az ízét. A babos és rákrudakkal készült saláta előételként szolgálhat az asztalra. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta babbal és tonhalral

A babos és tonhal saláta nagyon eredeti ízű előétel. Ez az étel kiegyensúlyozott összetételű, és beilleszthető az egészséges étrendbe. A saláta reggelire is elkészíthető, és remekül indítja majd a produktív napot.

Főzési idő - 5 perc.

Főzési idő - 5 perc.

Adagok – 3.

Hozzávalók:

• Tonhalkonzerv – 1 doboz.
• Babkonzerv – 1 doboz.
• Asztali só - 1 csipet.
• Főtt tojás - 3 db.
• Paradicsom - 2 db.
• Zöldek - 1 csokor.
• Uborka - 1 db.
• Tejföl - 1 evőkanál.
• Majonéz - 1 evőkanál.
• Frissen őrölt fekete bors - 1 csipet.

Főzési folyamat:

1. lépés: A csirketojást előre főzzük keményre. A zöldségeket és a fűszernövényeket alaposan megmossuk a csap alatt. Nyissa ki a konzervet, öblítse le a babot, és engedje le a felesleges folyadékot a tonhalról.

2. lépés A babkonzerv és a tonhalhús azonnal áttehető egy salátástálba. A főtt tojást nagy kockákra vágjuk.

3. lépés: Vágja fel a zöldeket véletlenszerűen egy késsel, az uborkát és a paradicsomot vágja kockákra. Adja hozzá ezeket az összetevőket egy tálba.

4. lépés Fűszerezze a salátát majonéz és tejföl keverékével, keverje meg. Sózzuk, ha szükséges.

5. lépés: Helyezze a salátát egy gyönyörű edényre, és előételként szolgálja az asztalra. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta babbal és konzerv kukoricával

A babos és konzervkukorica saláta mérsékelten édes, lédús és tápláló.Ezenkívül a bab és a kukorica sok rostot, fehérjét és egyéb hasznos mikroelemeket tartalmaz, amelyek a szervezet számára annyira szükségesek. Senkinek sem lesz nehéz elkészítenie.

Főzési idő - 15 perc.

Főzési idő - 15 perc.

Adagok – 2.

Hozzávalók:

• Bab, saját levében konzerv – 125 gr.
• Konzerv kukorica - 125 gr.
• Vörös salátahagyma - ½ db.
• majonéz - 1,5 evőkanál.
• Keksz - 30 gr.
• Füstölt kolbász - 75 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés Nyissa ki a konzerv bab és kukorica dobozait, és engedje le a levét. A legjobb olyan kekszet venni, aminek íze hasonlít a vadászkolbászra.

2. lépés Vágja vékony csíkokra a füstölt kolbászt.

3. lépés Adjon hozzá babkonzervet a feldarabolt kolbászhoz.

4. lépés: Helyezze a kukoricát is a tálba.

5. lépés Vágja fel a vörös salátahagymát apró kockákra.

6. lépés: Öntse a kekszet egy tálba. Az öntethez majonézt használjunk. A salátát kanállal jól összekeverjük.

7. lépés: A salátát babbal és konzervkukoricával azonnal tálaljuk, mielőtt a kruton megpuhulna. Jó étvágyat kívánunk!

Koreai bab és sárgarépa saláta

A koreai stílusú bab-sárgarépa saláta könnyű és gyors előétel. A koreai sárgarépa lédússágot és pikantériát ad, ideálisan kombinálva a szinte semleges ízű babbal.

Főzési idő - 10 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 3.

Hozzávalók:

• koreai sárgarépa - 200 gr.
• Füstölt csirke filé - 200 gr.
• Asztali só - ízlés szerint.
• Vörös bab, saját levében konzerv – 200 gr.
• Petrezselyem - 30 gr.
• Frissen őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Engedje le a babkonzerv levét, és öblítse le folyó víz alatt.Vásárolhat koreai sárgarépát készen, vagy főzheti meg saját maga.

2. lépés: Helyezze a babkonzervet egy salátástálba.

3. lépés. Koreai sárgarépát adhatunk hozzá a páchoz.

4. lépés A füstölt csirkefilét kockákra vágjuk, és egy salátástálba tesszük.

5. lépés A petrezselymet alaposan megmossuk, és késsel felaprítjuk. Adjunk hozzá apróra vágott zöldeket a salátához. Sózzuk az előételt ízlés szerint, és fűszerezzük fekete borssal.

6. lépés: Keverje össze az összes zúzott összetevőt. A koreai stílusú bab és sárgarépa saláta készen áll. Bármilyen étkezésnél tálalhatod uzsonnaként. Jó étvágyat kívánunk!

Saláta babbal és füstölt csirkével

A babos és füstölt csirkés saláta ünnepi lakomához méltó előétel. A recept azoknak a háziasszonyoknak is tetszeni fog, akik szeretik az időt racionálisan kihasználni a legnagyobb előnyök érdekében. Már minden hozzávaló készen van, csak felaprítani és összekeverni kell.

Főzési idő – 40 perc.

Főzési idő – 40 perc.

Adagok – 1.

Hozzávalók:

• Füstölt csirke - 0,7 kg.
• Ecetes uborka - 3 db.
• Konzerv fehérbab – 1 doboz.
• Főtt sárgarépa - 200 gr.
• Póréhagyma – 1 db.
• Friss uborka - 1 db.
• Asztali só - ízlés szerint.
• Nagy csirke tojás - 2 db.
• Konzerv vörösbab – 1 doboz.
• majonéz - 200 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés. A saláta elkészítéséhez szükséges összes hozzávaló előtted van.

2. lépés A füstölt csirkefilét válasszuk el a csontoktól és a bőrtől, vágjuk kockákra.

3. lépés: Hámozza meg a főtt sárgarépát és vágja apró kockákra.

4. lépés: Vágja kockákra az ecetes és friss uborkát. A friss és pácolt uborka mennyiségének megközelítőleg azonosnak kell lennie, ezért ügyeljen a kiválasztott zöldség méretére.

5. lépés.A csirke tojásokat előre keményre főzzük, hogy főzés előtt kihűljenek. Ezután meghámozzuk és kockákra vágjuk.

6. lépés Nyissa ki a babkonzervet, és helyezze egy szitába, hogy a folyadék lefolyjon.

7. lépés Vágja a póréhagymát vékony karikákra.

8. lépés Egy salátástálban keverje össze az apróra vágott összetevőket és a babkonzervet.

9. lépés Fűszerezze a salátát majonézzel.

10. lépés: A babbal és füstölt csirkével készült saláta elkészítés után azonnal fogyasztható. Jó étvágyat kívánunk!