Zöldbab saláta

A zöldbab saláta egy finom házi étel, amely nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető otthon is. Ez a finomság tálalható önálló termékként vagy érdekes köretként. Vegye figyelembe nyolc főzési receptből álló, bevált kulináris válogatásunkat lépésről lépésre fényképekkel.

Zöldbab és csirke saláta

A zöldbab és csirke saláta ízletes és kielégítő. Ebédre vagy vacsorára önálló ételként is tálalható. Nagyon egyszerű elkészíteni egy ilyen finomságot. Ehhez használjon gyors receptet, lépésről lépésre fényképekkel kulináris választékunkból.

1. 
   A zöldbab salátát nagyon egyszerű elkészíteni. A babot félig főzzük, és egy szűrőedénybe dobjuk. Hagyja lefolyni a vizet.
2. 
   A csirkefilét kockákra vágjuk, és növényi olajban főzzük. Vegye ki a serpenyőből.
3. 
   Ugyanebben a serpenyőben pirítsuk meg a hagymát és a kaliforniai paprika csíkokat. Félig sütjük.
4. 
   A zöldségekhez babot adunk. Keverjük össze és pirítsuk még körülbelül 5 percig.
5. 
   Keverjük össze a csirkét a zöldségekkel. Körülbelül egy percig főzzük.
6. 
   Tegye át a finomságot a salátástálba. Forró víz, almaecet, só, bors és apróra vágott kapor keverékével ízesítjük. Keverd össze.
7. 
   Zöldbab és csirke saláta kész. Tálalhatod és kipróbálhatod!

---

Zöldbab saláta tojással és uborkával

A zöldbab saláta tojással és uborkával érdekes és könnyen elkészíthető megoldás az asztalra. Egy étvágygerjesztő zöldségétel, amely snacknek vagy köretnek is megfelel. Mindenképpen próbálja ki receptünket lépésről lépésre fotókkal.

Főzési idő - 25 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• Zöldbab - 300 gr.
• Uborka - 3 db.
• Tojás - 1 db.
• Hagyma - 1 db.
• Paradicsom - 1 db.
• Fokhagyma - 1 gerezd.
• Zöldek - ízlés szerint.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Növényi olaj - 75 ml.
• Tej - 10 ml.

Főzési folyamat:

1. lépés Vágja fel az uborkát kis kockákra, és tegye egy salátástálba.

2. lépés: Adja hozzá a csíkokra vágott paradicsomot az uborkához.

3. lépés: Helyezzen ide a hagyma félkarikákat.

4. lépés Adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát.

5. lépés Főzzük a zöldbabot 10 percig forrásban lévő vízben. Tegye egy szűrőedénybe, hagyja lefolyni a vizet, és tegye a terméket egy salátástálba.

6. lépés: Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint, adjunk hozzá apróra vágott fűszernövényeket. Tálalás előtt adjunk a finomsághoz egy elősütött és darabokra vágott csirke tojást.

7. lépésKész a zöldbab saláta tojással és uborkával. Szolgáld ki magad!

Fagyasztott zöldbab saláta

A fagyasztott zöldbab saláta könnyen elkészíthető és hihetetlenül étvágygerjesztő étel az otthoni asztalra. Ez az előétel senkit sem hagy közömbösen, és fényesen diverzifikálja a szokásos menüt. Az elkészítéshez vegye figyelembe a válogatásunkból a lépésről lépésre található receptet.

Főzési idő - 15 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 1

Hozzávalók:

• Fagyasztott zöldbab - 70 gr.
• Sárgarépa - 1 db.
• fagyasztott borsó - 30 gr.
• Citrom - 0,5 db.
• Fokhagyma - 2 gerezd.
• Menta – 1 ág.
• Fűszerek - ízlés szerint.
• Cukor - 1 csipet.

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítse elő a szükséges termékeket a lista szerint.

2. lépés: Hámozza meg a sárgarépát, mossa meg és vágja apró kockákra. Forrás után 5 percig forraljuk az apróra vágott fokhagymával és cukorral.

3. lépés: Adjunk hozzá fagyasztott zöldbabot a sárgarépához. Főzzük még 5 percig.

4. lépés Adjunk hozzá borsót, és egy perc múlva kapcsoljuk ki a hőt.

5. lépés. Darálja meg a mentát. Facsarjuk ki a citrom levét, és távolítsuk el a héját. Keverje össze a mentát, a héját és a fűszereket.

6. lépés A zöldségeket szűrőedényben szűrjük le, majd helyezzük a salátástálba. Megszórjuk a fűszerekkel, és felöntjük citromlével.

7. lépés: Fagyasztott zöldbab saláta készen áll. Szolgáld ki magad!

Meleg saláta zöldbabbal

Egy meleg zöldbab saláta ragyogó ízével, aromájával és étvágygerjesztő megjelenésével fogja elkápráztatni. Tálaljuk önálló ételként vagy köretként meleg finomságokhoz. Nem nehéz elkészíteni egy étvágygerjesztő terméket. Ehhez vegye figyelembe a bevált, lépésről lépésre elkészített receptet.

Főzési idő - 25 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 1

Hozzávalók:

• zöldbab - 250 gr.
• Víz - 350 ml.
• Rózsaszín himalájai só - 2 gr.
• Őrölt fekete bors - 1 gr.
• Olívaolaj - 3 evőkanál.
• Szójaszósz - 2 evőkanál.
• Méz - 1 evőkanál.
• balzsamecet - 2 evőkanál.
• Szezám – 2 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítse elő a szükséges termékeket a lista szerint.

2. lépés Forraljuk fel a babot forrásban lévő vízben körülbelül 10 percig. Ha a termék lefagyott, akkor elegendő 3-4 percig forralni.

3. lépés Egy szűrőedényben szűrjük le, és tegyük át egy olívaolajos serpenyőbe. Körülbelül két percig sütjük mérsékelt lángon.

4. lépés Az öntethez keverje össze a szójaszószt, a balzsamecetet, a mézet és a vizet.

5. lépés: Helyezze a babot egy salátástálba, sózzuk és borsozzuk ízlés szerint. Öntsük hozzá a szószt, keverjük össze és hagyjuk állni két percig.

6. lépés: Szórja meg a csemegét szezámmaggal, és keverje újra.

7. lépés. Meleg saláta zöldbab kész. Tálald és élvezd!

Saláta marhahússal és zöldbabbal

A marhahússal és zöldbabbal készült saláta ízletes és tápláló. Ebédre vagy vacsorára önálló ételként is tálalható. Nagyon egyszerű elkészíteni egy ilyen finomságot. Ehhez használjon gyors receptet, lépésről lépésre fényképekkel kulináris választékunkból.

Főzési idő - 25 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• zöldbab - 250 gr.
• Főtt marhahús - 200 gr.
• Fokhagyma - 4 gerezd.
• Majonéz - 3 evőkanál.
• Mustár - 1 teáskanál.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Növényi olaj - sütéshez.

Főzési folyamat:

1. lépés A marhahúst előre megfőzzük, lehűtjük és rostokra osztjuk. Vékony csíkokra vágható.

2. lépés: Készítse elő a zöldbabot. Ha megfagyott, akkor forrásban lévő vízzel le kell forrázni. A nyers húst 10 percig forrásban lévő vízben kell főzni.

3. lépésEzután szárítsa meg a babot, és egy serpenyőben növényi olajon süsse enyhén barnára. Só, bors.

4. lépés: Hűtsük le a babot, és tegyük egy salátástálba a marhahússal együtt. Adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát.

5. lépés Keverje össze az összetevőket. Sóval, borssal ízesíthetjük.

6. lépés. Ízesítsük majonéz és mustár keverékével. Keverd össze.

7. lépés. A marhahússal és zöldbab saláta készen áll. Szolgáld ki magad!

Saláta tonhalral és zöldbabbal

A tonhal és zöldbab saláta kiváló kulináris megoldás az eredeti ebédhez vagy vacsorához. Ez az előétel minden bizonnyal változatosabbá teszi étlapját, és megörvendezteti családját. Egy kiadós és egészséges saláta elkészítéséhez használjon bevált receptet lépésről lépésre fényképekkel.

Főzési idő - 25 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• Zöldbab - 200 gr.
• Tonhalkonzerv - 200 gr.
• Fürjtojás - 10 db.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Zöldek - ízlés szerint.
• Növényi olaj - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítse elő a szükséges termékeket a lista szerint.

2. lépés A zöldbabot törje fel rövidebb darabokra, és forralja fel forró, sós vízben 10 percig.

3. lépés Mossa meg és szárítsa meg a zöldeket, majd vágja finomra egy késsel.

4. lépés: Főzzük meg a fürjtojást. Hűtsük le, hámozzuk meg és vágjuk ketté.

5. lépés: A tonhalkonzervet villával alaposan pépesítjük.

6. lépés: Egy mély tálban keverje össze a tonhalat, a babot és a zöldeket. Sózzuk, borsozzuk és adjunk hozzá növényi olajat. Keverd össze.

7. lépés: Saláta tonhalral és zöldbabbal készen áll. Díszítsük fürjtojás felével és tálaljuk!

Saláta zöldbabbal és sonkával

A zöldbab-sonkás saláta gyors, ízletes és tápláló étel az otthoni asztalra. Tálaljuk a csemegét uzsonnaként vagy önmagában is. Feltétlenül vegye figyelembe a bevált kulináris ötletet lépésről lépésre készített fényképekkel.

Főzési idő - 25 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• Zöldbab - 200 gr.
• Sonka - 150 gr.
• Hagyma - 0,5 db.
• Cseresznyeparadicsom - 100 gr.
• Kemény sajt - 50 gr.
• Szójaszósz - ízlés szerint.
• Majonéz - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Használhat friss vagy fagyasztott babot. Forraljuk forrásban lévő vízben körülbelül 5-10 percig, amíg megpuhul. Tedd egy szűrőedénybe és hűtsd le.

2. lépés: Adjunk apróra vágott hagymát a babhoz.

3. lépés Ezután adjunk hozzá negyed koktélparadicsomot az ételhez.

4. lépés Vágja a sonkát apró darabokra. Adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz.

5. lépés: Egészítse ki a finomságot reszelt sajttal.

6. lépés. Öntsük fel szójaszósszal és egy kis majonézzel. Óvatosan keverjük össze.

7. lépés. Saláta zöldbabbal és sonkával készen áll. Szolgáld ki magad!

Saláta zöldbabbal és gombával

A zöldbab-gombás saláta könnyen elkészíthető és hihetetlenül ízletes étel az otthoni asztalra. Ez a finomság senkit sem hagy közömbösen, és határozottan változatossá teszi szokásos menüjét. Az elkészítéshez vegye figyelembe a válogatásunkból a lépésről lépésre található receptet.

Főzési idő - 25 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• Zöldbab - 300 gr.
• Champignon gomba - 4 db.
• Chili paprika - 1 db.
• Fokhagyma - 2 gerezd.
• Növényi olaj - sütéshez.
• fehér szezám - 1 teáskanál.
• Szójaszósz - 3 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. lépés.A szükséges termékeket a lista szerint elkészítjük.

2. lépés Forraljuk a zöldbabot 10 percig forrásban lévő vízben. Ha fagyasztott terméket használ, forralás után egy percig főzzük.

3. lépés: Tedd egy szűrőedénybe, öblítsd ki és hagyd teljesen kihűlni.

4. lépés: Hámozza meg a fokhagymát és vágja fel.

5. lépés Mossa meg a csiperkegombát, és vágja vékony szeletekre.

6. lépés: A csiperkegombát egy percig sütjük növényi olajban. Adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát és az apróra vágott chili paprikát. Keverjük, és addig sütjük, amíg a gomba félig megpuhul.

7. lépés: Adjunk babot a gombához. Hozzáadjuk a szójaszószt, és készre sütjük az egészet.

8. lépés. Saláta zöldbabbal és gombával készen áll. Fehér szezámmaggal tálaljuk.