Köles kása sütőtökkel

A tökös köleskása tápláló, egészséges és ízletes csemege az otthoni asztalra. Különböző módon készíthet ilyen fényes és étvágygerjesztő kását. Tíz egyszerű főzési receptből álló válogatásunkban összegyűjtöttük a legjobb kulináris lehetőségeket, lépésről lépésre fényképekkel és a folyamat részletes leírásával.

Köles kása sütőtökkel a tejben

A köles kása sütőtökkel és tejjel nagyon finom és egészséges csemege reggelire vagy uzsonnára. A kész kása hihetetlenül gyengéd és étvágygerjesztő lesz. Feltétlenül próbálja meg főzni bevált receptünk szerint, lépésről lépésre fényképekkel és a folyamat részletes leírásával.

1. 
   Köles kása sütőtökkel nagyon könnyen elkészíthető. Készítsük elő a szükséges hozzávalókat a lista szerint.
2. 
   A sütőtököt megtisztítjuk a héjától és a magjaitól, majd apró kockákra vágva egy lábosba tesszük. Adjunk hozzá egy kis vizet.
3. 
   Helyezze az edényeket és a tartalmat a tűzhelyre. A sütőtököt 5 percig forraljuk, majd hozzáadjuk az előmosott kölest.
4. 
   Mindent együtt főzzünk körülbelül 10 percig.
5. 
   10 perc elteltével öntsön tehéntejet a serpenyőbe a megadott mennyiségben.
6. 
   Adjunk hozzá cukrot, és főzzük 5 percig, amíg meg nem fő. Sózzuk ízlés szerint.
7. 
   Kész a köles kása sütőtökkel és tejjel. Tálald és élvezd!

---

Köles kása sütőtökkel vízen egy serpenyőben

A köles kása sütőtökkel vízben egy serpenyőben nemcsak nagyon ízletes és tápláló, hanem egészséges is. Ezt a terméket reggelire, snackként vagy köretként tálalhatjuk. Az elkészítéshez javasoljuk, hogy használja bevált, lépésről lépésre elkészített receptünket fényképekkel.

Főzési idő - 25 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 1

Hozzávalók:

• Köles dara - 70 gr.
• Sütőtök - 120 gr.
• Víz - 200 ml.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés Mérje ki a szükséges mennyiségű köles gabonát, és öblítse le víz alatt.

2. lépés: Hámozza meg és magozza ki a sütőtököt.

3. lépés: Óvatosan engedje le a vizet a megmosott gabonából. Így készítettük el a fő alapanyagainkat.

4. lépés A meghámozott sütőtököt apró kockákra vágjuk.

5. lépés. Töltse fel a sütőtököt vízzel, és forralja körülbelül 5 percig.

6. lépés: Helyezze ide az elkészített kölest, sózzon ízlés szerint, és főzzön mindent együtt körülbelül 10 percig alacsony lángon.

7. lépés Köles kása sütőtökkel vízben egy serpenyőben készen áll. Tányérokra tesszük és tálaljuk!

Köles kása tejjel és sütőtökkel lassú tűzhelyben

Köleskása tejjel és sütőtökkel lassú tűzhelyben egy könnyen elkészíthető és nagyon finom kulináris lehetőség az otthoni asztalra. Ez a zabkása ragyogó ízével és étvágygerjesztő megjelenésével fogja elkápráztatni. Feltétlenül vegye tudomásul jól bevált, lépésről lépésre elkészített receptünket fotókkal.

Főzési idő - 1 óra

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• Köles dara - 1,5 evőkanál.
• Sütőtök - 400 gr.
• Mazsola - 0,5 evőkanál.
• Tehéntej – 1 l.
• Víz - 1 evőkanál.
• Granulált cukor - 4 evőkanál.
• Vaj - 3 evőkanál.
• Vaníliás cukor - 1 tk.
• Só - 1 csipet.
• Citrom héja - 1 csipet.

Főzési folyamat:

1. lépés: Hámozzuk meg a sütőtököt, távolítsuk el a magokat, vágjuk apró kockákra, és tegyük multicooker tálba.

2. lépés Mérje ki a szükséges mennyiségű kölest, és öblítse le víz alatt.

3. lépés: Öntse az elkészített gabonapelyhet a sütőtökre.

4. lépés: Adjunk hozzá mazsolát, amelyet először víz alatt öblítünk le.

5. lépés. Töltse meg az egészet tejjel.

6. lépés Adjon hozzá cukrot, sót és citromhéjat.

7. lépés. Tegyen egy darab vajat is a tésztába, és kapcsolja be a „kása” módot 50 percre.

8. lépés Köles kása tejjel és sütőtökkel lassú tűzhelyben készen áll. Szolgáld ki magad!

Egyszerű köles kása vízzel lassú tűzhelyben

Az egyszerű köleskása vízzel lassú tűzhelyben nem csak nagyon ízletes és tápláló, hanem egészséges is. Ezt a terméket reggelire, snackként vagy köretként tálalhatjuk. A lassú tűzhelyen történő egyszerű főzéshez javasoljuk, hogy használja bevált, fényképekkel ellátott, lépésről lépésre elkészített receptünket.

Főzési idő - 1 óra 30 perc

Főzési idő - 15 perc

Adagok – 2

Hozzávalók:

• Kölesdara – 1 több csésze.
• Sütőtök - 300 gr.
• Víz – 6 több pohár.
• Granulált cukor - 1 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Vaj - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés Mérje ki a szükséges mennyiségű kölest és öblítse le meleg vízzel, majd forralja le egyszer forrásban lévő vízzel.

2. lépés: Helyezze a kölest egy finom szitába.

3. lépés: Hámozzuk meg a sütőtököt, majd vágjuk apró darabokra vagy reszeljük fel.

4. lépés: Helyezze a sütőtököt a lassú tűzhelybe, és süsse "sütés" üzemmódban 10 percig.

5. lépés.Adjunk hozzá kölest a sütőtökhöz, adjunk hozzá sót, cukrot és vizet. Főzzük „tejkása” üzemmódban 1 órán keresztül.

6. lépés Adjunk hozzá vajat a zabkásához, keverjük össze és hagyjuk lefedve további 20 percig.

7. lépés: Az egyszerű köleskása vízzel lassú tűzhelyben készen áll. Szolgáld ki magad!

Tej köles kása egy fazékban a sütőben

Tejköles kása egy fazékban a sütőben eredeti kulináris ötlet otthoni asztalához. Tálalja ezt a finom és gazdag ízű kását köretként vagy önmagában is. A sütőben való főzéshez használja bevált, lépésről lépésre elkészített receptünket.

Főzési idő - 50 perc

Főzési idő - 15 perc

Adagok – 3

Hozzávalók:

• Köles dara - 300 gr.
• Hámozott sütőtök - 500 gr.
• Tehéntej – 1 l.
• Só ízlés szerint.
• Vaj - ízlés szerint.
• Granulált cukor - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítse elő a szükséges termékeket a lista szerint.

2. lépés: Mossa meg a kölest víz alatt, és helyezze egy finom szitába.

3. lépés: Hámozza meg és magozza ki a sütőtököt, és vágja apró kockákra.

4. lépés: Öntse a szükséges mennyiségű tejet a serpenyőbe, és forralja fel.

5. lépés: Merítsük a sütőtököt forrásban lévő tejbe, és főzzük 5 percig.

6. lépés Ezután adjuk hozzá az elkészített kölest, sózzuk, és fedő alatt főzzük 10 percig alacsony lángon.

7. lépés Ezután öntse a serpenyő tartalmát edényekbe.

8. lépés: Helyezzen egy darab vajat minden edénybe.

9. lépés Zárja le az edényeket fedővel, és tegye 30 percre a 180°-ra előmelegített sütőbe.

10. lépés Tej köles kása egy bankot a sütőben készen áll. Tálald az asztalra!

Köles kása fagyasztott sütőtökkel

A köles kása fagyasztott sütőtökkel egészséges és ragyogó ízű csemege reggelire vagy uzsonnára.A kész kása hihetetlenül étvágygerjesztő és aromás lesz. Feltétlenül próbálja meg főzni bevált receptünk szerint, lépésről lépésre fényképekkel és a folyamat részletes leírásával.

Főzési idő - 30 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 1

Hozzávalók:

• Köles dara - 100 gr.
• Fagyasztott sütőtök - 250 gr.
• tehéntej - 500 ml.
• Granulált cukor - 1 evőkanál.
• Só - 1 csipet.
• Vaj - 15 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés. Készítse elő az összes szükséges terméket a kívánt mennyiségben.

2. lépés: A köles gabonapelyhet feltétlenül mossa le víz alatt. Ezután öntsünk rá forrásban lévő vizet 15 percig.

3. lépés Egy serpenyőben felforraljuk a szükséges mennyiségű vizet, és hozzáadjuk a kölest, amelyből először lecsurgatjuk a vizet. 10 percig főzzük alacsony lángon.

4. lépés A fagyasztott sütőtököt apró darabokra vágjuk, és beletesszük a készítményünkbe. Lassan tovább főzzük további 10 percig.

5. lépés Most adjunk hozzá cukrot, sót és vajat a zabkásához.

6. lépés: Keverje össze alaposan az egészet, és tartsa letakarva 10 percig kikapcsolt tűzhelyen.

7. lépés: Ha a kása túl sűrűnek tűnik, öntsön hozzá egy kevés meleg tejet.

8. lépés Köles kása fagyasztott sütőtökkel készen áll. Megpróbálhatod!

Köles kása sütőtökkel és mazsolával

A sütőtökkel és mazsolával készült köleskása étvágygerjesztő megjelenésével és kellemes édes ízével fogja elkápráztatni. Ez a finomság ideális egy családi reggelihez. A kisgyermekek is biztosan szeretni fogják a zabkását. Próbálja ki bevált receptünket fotókkal.

Főzési idő - 40 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 3

Hozzávalók:

• Köles dara - 215 gr.
• Hámozott sütőtök - 500 gr.
• tehéntej - 500 ml.
• Víz - 500 ml.
• Mazsola - 50 gr.
• Granulált cukor - 2 evőkanál.
• Só - 2 csipet.
• Vaj - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítse elő a szükséges termékeket a lista szerint.

2. lépés Mérje ki a szükséges mennyiségű kölest, és öblítse le víz alatt. Ezután tegyük át egy serpenyőbe vagy fazékba, töltsük fel újra vízzel és forraljuk fel. A forrázási eljárás után engedje le az összes vizet.

3. lépés: Öntse fel az elkészített gabonapelyhet tiszta vízzel, és forralja fel újra.

4. lépés Ekkor hámozzuk meg és vágjuk kockákra a sütőtököt. Forralás után a zabkásához küldjük.

5. lépés: Adja hozzá a víz alatt megmosott mazsolát, és keverje össze jól.

6. lépés Zárja le a serpenyőt fedővel, és főzzük a finomságot 10 percig alacsony lángon. Időnként keverje meg a tartalmat.

7. lépés Most adjunk hozzá sót, cukrot és vajat.

8. lépés: Forraljuk fel külön a szükséges mennyiségű tejet.

9. lépés. Öntsünk forrásban lévő tejet a zabkásankhoz. Mindent újra felforralunk.

10. lépés Ezután forraljuk a zabkását 20 percig a legalacsonyabb lángon. Ezután kapcsolja le a tűzhelyet, és tartsa az edényt lefedve további 10 percig.

11. lépés Köles kása sütőtökkel és mazsolával készen áll. Tedd asztalra a finomságot!

Köles-rizs kása sütőtökkel

A köles-rizs kása sütőtökkel meglepően ízletes és tápláló, valamint egészséges. Ezt a terméket reggelire, snackként vagy köretként tálalhatjuk. Az elkészítéshez javasoljuk, hogy használja bevált, lépésről lépésre elkészített receptünket fényképekkel.

Főzési idő - 40 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 4

Hozzávalók:

• Köles dara - 40 gr.
• rizs - 80 gr.
• Hámozott sütőtök - 200 gr.
• tehéntej - 250 ml.
• Víz - 500 ml.
• Só - 1 csipet.
• granulált cukor - 50 gr.
• Vaj - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítse elő az összes szükséges terméket a lista szerint. Azonnal meghámozzuk és kimagozzuk a sütőtököt.

2. lépés.A sütőtököt kockákra vágjuk, és egy serpenyőbe tesszük. Töltse fel 200 ml vízzel, és tegye tűzre. Forralás után kb 10-15 percig főzzük.

3. lépés: Mossa meg külön a rizst és a kölest.

4. lépés: Engedje le a vizet a sütőtökről. A megpuhult gyümölcskockákat még villával pépesítjük.

5. lépés Adjon hozzá mosott rizst és kölest.

6. lépés. Öntsön 300 ml vizet, és főzze 10 percig alacsony lángon.

7. lépés: Adjunk hozzá sót és cukrot a finomsághoz, és főzzük további 2 percig.

8. lépés: Öntsünk tejet a zabkásához, forraljuk fel újra, és főzzük 10 percig állandó keverés mellett.

9. lépés 10 perc múlva a zabkása teljesen kész lesz. Kiegészíthető vajjal.

10. lépés Köles-rizs kása sütőtökkel készen áll. Tányérokra tesszük és tálaljuk!

Köles kása sütőtökkel és mézzel

A köles kása sütőtökkel és mézzel egy hihetetlenül ízletes és aromás csemege, amely ideális családi reggelinek vagy uzsonnának. Ez a fényes, édes kása felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt tetszeni fog. Próbáljon meg főzni a kínálatunkból bevált, lépésről lépésre elkészített recept szerint.

Főzési idő - 30 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 3

Hozzávalók:

• Köles dara – 1 evőkanál.
• Hámozott sütőtök - 220 gr.
• tehéntej - 2,5 evőkanál.
• Víz - 1 evőkanál.
• Folyékony méz - ízlés szerint.
• Őrölt fahéj - ízlés szerint.
• Vaj - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítse elő az összes szükséges terméket.

2. lépés: Hámozza meg és magozza ki a sütőtököt.

3. lépés: Mossa meg a kölest többször, és tegye egy serpenyőbe. Töltse fel tiszta hideg vízzel. Forralás után 5 percig főzzük, csökkentve a hőt.

4. lépés Vágja a sütőtököt apró kockákra.

5. lépés: Miután a gabona magába szívta a vizet, adjuk hozzá a sütőtököt, és öntsük hozzá a tejet.Keverjük össze, forraljuk fel újra, majd fedő alatt főzzük alacsony lángon körülbelül 15 percig.

6. lépés Osszuk a zabkását részekre, adjunk hozzá folyékony mézet és őrölt fahéjat. Keverd össze. A forró kását vajat is adjunk hozzá.

7. lépés Köles kása sütőtökkel és mézzel készen áll. Tálald és próbáld ki gyorsan!

Köles kása sütőtökkel és kókusztejjel

A köles kása sütőtökkel és kókusztejjel nagyon finom és vitamindús csemege reggelire vagy uzsonnára. A kész kása hihetetlenül gyengéd és étvágygerjesztő lesz. Feltétlenül próbálja meg főzni bevált receptünk szerint, lépésről lépésre fényképekkel és a folyamat részletes leírásával.

Főzési idő - 25 perc

Főzési idő - 10 perc

Adagok – 3

Hozzávalók:

• Köles dara - 100 gr.
• Hámozott sütőtök - 200 gr.
• Kókusztej - 50 ml.
• Víz - 50 ml.
• Kókuszpehely - 10 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítse elő a szükséges termékeket a lista szerint.

2. lépés A meghámozott és kimagozott tököt apró kockákra vágjuk.

3. lépés Mérje ki a szükséges mennyiségű köles gabonát, és öblítse le víz alatt.

4. lépés Ezután töltse fel vízzel az előkészített kölest, és forralja fel. Ezután csökkentse a hőt, és addig főzzük, amíg a nedvesség elpárolog.

5. lépés: Helyezze a sütőtököt a gabonafélékbe, keverje össze és főzze további két percig.

6. lépés Most öntsön kókusztejet a serpenyőbe. Forraljuk fel, és lassú tűzön főzzük körülbelül 7-10 percig. A főzési idő a kész zabkása vastagságától függ.

7. lépés Köles kása sütőtökkel és kókusztejjel készen áll. Tányérokra tesszük és kókuszreszelékkel díszítve tálaljuk!