Köles kása sütőtökkel a tejben

A köles kása sütőtökkel és tejjel az egyik legegészségesebb és legfinomabb reggeli. Ez a zabkása minden bizonnyal energiával tölt fel egész napra, és megerősíti a szervezetet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Elkészítése meglehetősen egyszerű, de enni élvezet. Finom és illatos, gyerekek és felnőttek egyaránt imádni fogják!

Köles kása sütőtökkel a tejben, serpenyőben, tűzhelyen főzve

A tejes sütőtök köles kása klasszikus receptje egy serpenyőben a tűzhelyen bevált módja egy hihetetlenül étvágygerjesztő és ízletes reggeli elkészítésének. Az összetevők egyszerűsége ellenére a köleskása nagyon egészséges és tápláló! És ha diót vagy mazsolát teszel hozzá, igazi csemege lesz!

Tipp: főzéskor érdemesebb alacsony lángot választani, mert minél tovább főzik a kása, annál finomabb lesz. A sütőtököt hagyhatjuk darabokra vágva, vagy kanállal összetörhetjük, ahogy tetszik.

1. 
   Hogyan főzzünk köles kását sütőtökkel a tejben? A sütőtökről levágjuk a héját, és kis négyzetekre vágjuk, kb.1*1,2*2 cm-es kockákra.A sütőtököt egy lábosba tesszük és felöntjük vízzel, hogy a darabok kissé víz alá kerüljenek. A sütőtököt 5 percig főzzük.
2. 
   Adjuk hozzá a gabonát és főzzük, amíg a víz fel nem szívódik. Ne felejtse el időnként megkeverni.
3. 
   Most töltsön be 500 ml-t. tej, keverjük össze. A hőt minimálisra állítjuk, mivel a tej nagyon gyorsan megég. Adjunk hozzá cukrot és sót, valamint fahéjat, ha szükséges. Főzzük a zabkását további 15-20 percig.

Tipp: hogy a kása még finomabb legyen, a főzés végén tegyük be a sütőbe pár percre.

Jó étvágyat kívánunk!

 Hogyan főzzünk köleskását sütőtökkel lassú tűzhelyen?

A lassú tűzhelyben készült, tejes sütőtök köleskása receptje gyengéd, tápláló és nagyon ízletes étel. Sok háziasszony már régóta elhagyta a hagyományos tűzhelyet, és inkább a modernebb technológiát részesíti előnyben. A köleskása lassú tűzhelyben főzése gyors és kényelmes. Minimális erőfeszítés – és egészséges reggeli az asztalon!

Adagok: 6

Főzési idő: 50 perc.

Hozzávalók:

• Köles - 250 gr.
• Tej - 500 ml.
• Sütőtök - 250 gr.
• Cukor - ízlés szerint
• olaj - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. Öntse a kölest egy szűrőbe, és öblítse le vízzel.

2. A sütőtököt meghámozzuk és durva reszelőn lereszeljük.

3. Tegye át a gabonát és a sütőtököt a multicooker tálba, és töltse fel tejjel. Adjunk hozzá cukrot ízlés szerint. Az üzemmódokban tejkását választjuk. 40 percet vesz igénybe az elkészítése. Ne felejtse el rendszeresen megkeverni a gabonát.

4. Végül hozzáadjuk a vajat.

Jó étvágyat kívánunk!

Lépésről lépésre recept köles kása elkészítéséhez egy edényben a sütőben

A sütőtökben lévő tejes köleskása receptje egy fazékban a sütőben egy igazán egészséges és tápláló kása. Ennek az elkészítési módnak köszönhetően a zabkása megőrzi a maximális mennyiségű előnyös tulajdonságot. Viszkózus, aromás és finom ízű, hamar kedvenc reggelije lesz!

Adagok: 6

Főzési idő: 60 perc.

Hozzávalók:

• Tej - 700 ml.
• Sütőtök - 500 gr.
• Köles - 250 gr.
• Cukor - ízlés szerint
• Vaj - ízlés szerint

Főzési folyamat:

1. Tegye át a kölest egy szűrőbe és öblítse le meleg vízzel, majd hagyja forrásban lévő vízben pár percig állni. Engedje le a vizet.

2. Vágjuk le a sütőtök héját, és vágjuk kockákra. Tegyük egy serpenyőbe, és főzzük tejben 10 percig.

3. Most öntsük a kölest a serpenyőbe, és öntsük hozzá a tejet. Helyezze a zabkását a tűzhelyre 15 percre.

4. Ekkor a sütőt 130 fokra előmelegítjük. A köleskását fél óráig sütni küldjük.

5. Tálalás előtt adjunk hozzá vajat.

Jó étvágyat kívánunk!

Kiadós és aromás köleskása sütőtökkel és mazsolával

A köles kása tejben sütőtökkel és mazsolával hihetetlenül aromás és ízletes finomság. Egy ilyen reggeli azonnal feldobja a hangulatot, és egész napra hasznos anyagokkal tölti fel testét!

Adagok: 4

Főzési idő: 50 perc.

Hozzávalók:

• Köles - 250 gr.
• Sütőtök - 250 gr.
• Tej - 500 ml.
• Mazsola - 100 gr.
• Cukor - ízlés szerint

Főzési folyamat:

1. A kölest alaposan le kell mosni meleg vízben. A legjobb, ha néhány percig forrásban lévő vízben áztatja, hogy eltávolítsa a gabona keserűségét.

2. A sütőtököt meghámozzuk és felkockázzuk.

3. Tegye az összes hozzávalót egy serpenyőbe, öntse hozzá a tej ½ részét, és tegye a tűzhelyre mérsékelt lángon.

4. Miután a kása felforrt és a tej körülbelül felére csökkent, adjuk hozzá a többit. Adjunk hozzá mazsolát és keverjük össze.

5.Folytassa a kása főzését további 15 percig. a fedél alatt.

Jó étvágyat kívánunk!

Egy finom recept köles kása kókusztejjel

A köles kása kókusztejjel egy nagyon érdekes és hihetetlenül ízletes recept egy ismerős zabkáshoz. A kókusztej különleges ízt ad az ételnek, és még étvágygerjesztőbbé teszi. A gyerekek biztosan megőrülnek ezért a finomságért!

Adagok: 4

Főzési idő: 40 perc.

Hozzávalók:

• Köles - 250 ml.
• Kókusztej - 500 ml.
• Sütőtök - 150 gr.
• Cukor - ízlés szerint

Főzési folyamat:

1. A sütőtököt megmossuk, héját levágjuk és apró kockákra vágjuk.

2. Mossa le a gabonát meleg vízzel.

3. A sütőtököt és a kölest tegyük egy lábasba, öntsünk rá vizet, hogy az ételt kissé ellepje, és tegyük a tűzhelyre. Kb. 10 percig főzzük. forralás után.

4. Ezt követően engedjük le a vizet, és öntsük hozzá a kókusztejet. Adjunk hozzá cukrot és keverjük össze. Ismét tedd a kását a tűzhelyre.

5. Főzzük a zabkását további 15-20 percig. amíg teljesen felkészült.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan főzzünk köleskását fagyasztott sütőtökkel?

A köles kása fagyasztott sütőtökkel tejben nagyon gyengéd és aromás! A fagyasztott sütőtök tökéletesen megőrzi minden előnyös tulajdonságát, és lehetővé teszi kedvenc ételeinek elkészítését még télen is! És ebben a receptben az összetevők tökéletes aránya van a legjobb reggelihez!

Adagok: 4

Főzési idő: 50 perc.

Hozzávalók:

• Köles - 250 gr.
• Tej - 500 ml.
• Vaj - 30 gr.
• Fagyasztott sütőtök - 200 gr.
• Cukor - ízlés szerint
• Só - egy csipetnyi

Főzési folyamat:

1. A fagyasztott sütőtököt először fel kell olvasztani. Jobb ezt természetesen szobahőmérsékleten megtenni, nem pedig forró vízben. Így megőrzi ízét.

2. A sütőtököt apró kockákra vágjuk.

3.A sütőtököt egy lábasba tesszük és felöntjük vízzel úgy, hogy alig fedje el a zöldségeket. Főzzük 10 percig, majd engedjük le a vizet.

4. Mossa meg a köles gabonapelyhet meleg vízzel. És hozzáadjuk a sütőtökhöz. Töltsük meg tejjel. Adjunk hozzá cukrot és sót. A kását forralás után 30 percig főzzük. Az edényt időnként megkeverjük, nehogy megégjen.

5. A végén adjunk hozzá vajat.

Jó étvágyat kívánunk!

Köles-rizs kása sütőtökkel és tejjel

A köles és rizs kása sütőtökkel és tejjel nagyszerű módja annak, hogy új ízeket adjon a reggelihez. A köles jól illik a rizzsel, a sütőtök pedig különleges ízt ad. A lényeg az, hogy a zabkását megfelelően készítsük el, hogy a gabonafélék ugyanolyan állagúak legyenek. Akkor az eredmény kellemesen meg fog lepni!

Adagok: 6

Főzési idő: 50 perc.

Hozzávalók:

• Köles - 150 gr.
• Rizs - 150 gr.
• Sütőtök - 200 gr.
• Méz - 1,5 tk.
• Só - egy csipetnyi
• Cukor - ízlés szerint
• Vaj - 50 gr.
• Tej - 600 ml.

Főzési folyamat:

1. A szemeket szétválogatjuk és szűrőben meleg víz alatt átöblítjük. Hagyja lefolyni a vizet.

2. Öntsük a gabonát a serpenyőbe, adjunk hozzá olajat és öntsünk 2 evőkanál. tej.

3. A sütőtököt meghámozzuk és apró darabokra vágjuk.

4. Helyezze őket egy kis serpenyőbe, adjon hozzá vizet, és főzze 10 percig. miután a víz felforrt.

5. Engedje le a vizet a sütőtökről, és öntse át a gabonafélékre.

6. Tegye a gabonát a tűzre. Amikor a massza forrni kezd, adjunk hozzá mézet, és csökkentsük a hőmérsékletet minimumra. Zárja le a serpenyőt fedéllel. 10 perc múlva. ellenőrizze a zabkását, hogy készen van-e, keverje meg, és nyitott fedél mellett főzze tovább további 15 percig.

7. A végén ízlés szerint sózzuk és cukrozzuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Egyszerű és ízletes köleskása recept sütőtökkel és szárított sárgabarackkal

Köles kása sütőtökkel tejben aszalt sárgabarackkal az egyik legegészségesebb és legkielégítőbb reggeli.A köleskása, sütőtök és aszalt gyümölcsök egész napra energiával töltik fel szervezetedet! Ez az étel minden háziasszony étlapján feltétlenül szerepeljen! Végtére is, ez az étel nem csak kényezteti szeretteit, hanem gondoskodik az egészségükről is!

Adagok: 6

Főzési idő: 50

Hozzávalók:

• Köles - 250 gr.
• Sütőtök - 250 gr.
• Tej - 500 ml.
• Szárított sárgabarack - 100 gr.
• Cukor - ízlés szerint
• olaj - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. A sütőtököt megmossuk, héját levágjuk. Vágjuk apró darabokra.

2. Mossa meg a kölest és a szárított sárgabarackot meleg vízzel.

3. Tegye a kölest és a sütőtököt egy serpenyőbe, és öntse hozzá a tej ½ részét. Adjunk hozzá olajat és tegyük tűzre.

4. A szárított sárgabarackot vágjuk több apró darabra.

5. Amikor a keverék felforr, főzzük 10 percig, majd keverjük össze és adjuk hozzá a maradék tejet és az aszalt sárgabarackot, valamint a vajat és a cukrot. Folytassa a kása főzését további 15 percig.

Jó étvágyat kívánunk!

Tejköles kása szárított gyümölcsökkel

Nagyon ízletes lehetőség köleskása készítésére. Sütőtökkel és szárított sárgabarackkal a közönséges köles ízletes reggelivé vagy vacsorává válik. Válasszon puha, húsos aszalt sárgabarackot és édes tökfajtákat. Az egész család biztosan szeretni fogja ezt a zabkását. Javasoljuk, hogy a kását lassú tűzhelyben főzzük - ott jól felforr és puha lesz.

Főzési idő: 45 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok – 4.

Hozzávalók:

• Hámozott sütőtök - 300 gr.
• Köles - 1 evőkanál.
• Szárított sárgabarack - 7-9 db.
• Cukor - ízlés szerint.
• Só ízlés szerint.
• Tej - 2 evőkanál.
• Vaj - 2-3 evőkanál. l.
• Víz - 1 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. A kölest alaposan mossa meg forró vízben, hogy elkerülje az esetleges keserűséget.

2. Hámozzuk le a sütőtököt a héjáról és a magjairól, a pépet vágjuk apró darabokra. A fagyasztott sütőtök kiválóan alkalmas zabkása készítésére is.

3. Mossa meg a szárított sárgabarackot meleg vízben. Szárítsuk meg és vágjuk apró kockákra.

4.Tegye a megmosott kölest, tökdarabokat és apróra vágott szárított sárgabarackot a multicooker tálba. Ízlés szerint sót és kristálycukrot adunk hozzá, és a megadott mennyiségben felöntjük vízzel, összekeverjük. Állítsa be a legerősebb módot. Például: "Sütés". Nyitott fedél mellett párologtassa el a nedvességet. Ne keverjük, de ügyeljünk arra, hogy a keverék ne égjen le.

5. Amikor az összes víz felforrt, öntsön tejet az edénybe, zárja le a multicooker fedelét, válassza ki a „Tejkása” üzemmódot, és főzze a program végéig.

6. A program vége után nyissa ki a fedelet. Adjunk hozzá vajat. Keverje össze, és hagyja a zárt fedél alatt további tíz-tizenöt percig infúzióhoz.

7. A kész forró kását tányérokra tesszük és tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!