Omlett a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütőben elfogyasztott omlett „életmentő” sok háziasszony és különösen a gyerekmenü számára, mert az étel egyszerűen és gyorsan elkészül. Az omlett ízét nemcsak a kiváló minőségű fő összetevők: a tojás és a tej határozzák meg, hanem a zöldségek, kolbász, sajt és egyéb termékek hozzáadása is az ételhez. Ízlésünk és a gyermek ízlése szerint választunk recepteket.

Buja omlett a mikrohullámú sütőben tejjel

A mikrohullámú sütőben tejjel készült omlett mindig bolyhosnak bizonyul, de vannak apró árnyalatok az elkészítésében. A tojás és a tej aránya fontos, és tojásonként legfeljebb 50 ml tejet vegyen be, különben az omlett leülepedik. A tojásokat először felverjük, majd a tejjel elkeverjük. A tepsit a térfogat 2/3-ára megtöltjük, mivel az omlett jól megkel.

1. 
   Azonnal készítsen a recept arányai szerint egy egyszerű összetevőkészletet.
2. 
   Egy speciális mikrohullámú sütő serpenyőt bőségesen kikenünk vajjal.
3. 
   A tojásokat külön tálba törjük, ízlés szerint sózzuk, és simára keverjük. A tojásokat nem kell addig verni, amíg stabil habot nem képeznek.
4. 
   Öntsünk tejet a tojásokhoz a receptben megadott arányban.
5. 
   Ezeket a hozzávalókat újra felverjük.
6. 
   Ezt a keveréket öntsük a formába. Zárd le fedővel és süsd a mikrohullámú sütőben maximális teljesítményen 2 percig, majd csökkentsd a teljesítményt 600W-ra és süsd még 2-4 percig, de ez a sütőd jellemzőitől függ.
7. 
   Készítsünk puha omlettet a mikrohullámú sütőben tejjel, gyorsan tegyük tányérra, adjuk hozzá a fűszernövényeket, és azonnal tálaljuk.
8. 
   Felvágva az omlett gyönyörűnek tűnik, és nagyon puha lesz. Jó étvágyat kívánunk!

Omlett egy bögrében a mikrohullámú sütőben

Egy bögrében elhelyezett omlett a mikrohullámú sütőben az Ön expressz reggelije vagy egy kiadós uzsonna a munkahelyen, ahol ezek az eszközök már elérhetőek. Ebben a receptben egy egyszerű alapváltozat szerint, egyéb hozzávalók hozzáadása nélkül, csak tojásból és tejből készítünk omlettet. Vegyünk egy nagy bögrét, mert az omlett megkel.

Főzési idő: 5 perc.

Főzési idő: 2 perc.

Adagok: 1.

Hozzávalók:

• Tojás - 1 db.
• Tej - 35 ml.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Törj egy csirke tojást a sütéshez kiválasztott bögrébe.

2. lépés Azonnal öntse fel a receptben feltüntetett mennyiségű tejet, és ne adjon hozzá többet, különben az omlett nem fog jól megkelni.

3. lépés: Adjon hozzá sót és fekete borsot a bögréhez ízlése szerint.

4. lépés: Keverje össze ezeket az összetevőket villával simára.

5. lépés Helyezze a bögrét a mikrohullámú sütőbe, és kapcsolja be a maximális teljesítményt. Sütési idő - 2 perc. Jó étvágyat kívánunk!

Omlett a mikrohullámú sütőben, mint az óvodában a gyereknek

Az omlett a mikrohullámú sütőben, mint egy gyermek óvodájában, puha és puha, szigorú tojás és tej arányban készül.Valamilyen oknál fogva ez az omlett állag nem működik a sütőben vagy a serpenyőben. Ebben a receptben nem adunk hozzá más terméket az omletthez, de a gyerekek számára kolbászt, sajtot vagy zöldséget adhatunk az omletthez, hogy az étel egészségesebb és kielégítőbb legyen.

Főzési idő: 7 perc.

Főzési idő: 2 perc.

Adagok: 1.

Hozzávalók:

• Tojás - 2 db.
• Tej - 100 ml.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Törj fel két csirke tojást egy mikrohullámú sütőben használható tálba, és ízlés szerint sózd meg.

3. lépés: Egyszerűen keverje össze a tojásokat villával anélkül, hogy bolyhos masszává verné.

3. lépés: Öntsön 100 ml tejet a tojásokhoz, és keverje össze mindent simára.

4. lépés: Helyezze az omlettet a mikrohullámú sütőbe 2 percre a maximális teljesítmény bekapcsolásával. Ezután kanállal kicsit keverjük meg az omlettet, mert még folyékony lesz belül. Ezután kapcsolja be a mikrohullámú sütőt további 2 percre.

5. lépés: Óvatosan fordítsa a mikrohullámú sütőben elkészített omlettet, mint a gyermek óvodájában, egy tányérra, és már etetheti a gyermeket. Jó étvágyat kívánunk!

Tojásfehérje omlett a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütőben lévő fehérje omlettet diétás táplálkozáshoz készítik, mert alacsony a kalóriatartalma, de az étel ízletes. Az elkészítése egyszerű: a fehérjét felverjük és tejjel elkeverjük, a mikróban pedig bolyhos lesz az omlett. Zöldségekkel, sajttal vagy csirkemellel élénkebb ízt adhatunk az omletthez.

Főzési idő: 6 perc.

Főzési idő: 2 perc.

Adagok: 1.

Hozzávalók:

• Tojás - 3 db.
• Tej - 6 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Fűszerek - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Helyezze az omletthez készült tojásokat öt percre a fagyasztóba, hogy a fehérje lehűljön, és jól felverje. Ezután óvatosan válasszuk szét a tojásokat sárgájára és fehérjére, és tegyük az utóbbit egy mikrohullámú sütőben használható tálba.

2. lépés.A fehérjékhez picit sózzuk, majd mixerrel maximális sebességgel stabil habbá verjük.

3. lépés: Vékony sugárban öntsön tejet a fehérjekeverékbe, adjon hozzá minden fűszert, és gyorsan keverje össze mindent egy kanállal.

4. lépés: Süsse az omlettet mikrohullámú sütőben 800 W-on 3-3,5 percig. Ezt a masszát adagonként, bögrékben süthetjük.

5. lépés A mikrohullámú sütőben főtt fehérjeomlettet tányérokra osztjuk, a tetejét megszórjuk fűszernövényekkel és tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Finom omlett tej nélkül a mikrohullámú sütőben

Egy finom tejmentes omlett a mikrohullámú sütőben gyorsan elkészül, és általában zöldségekkel, kolbásszal és egyéb termékekkel egészítik ki. Ebben az egyszerű receptben omlettet készítünk egy bögrében, sajttal és fűszernövényekkel. Néhány perc alatt ízletes expressz reggelit kap.

Főzési idő: 5 perc.

Főzési idő: 2 perc.

Adagok: 1.

Hozzávalók:

• Tojás - 2 db.
• Kemény sajt - 50 gr.
• Zöldek - ízlés szerint
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: Törj fel két csirke tojást egy nagy kerámia- vagy üvegbögrébe, és verd jól villával 30 másodpercig.

2. lépés: Öblítse le a zöldeket folyó víz alatt, szárítsa meg egy szalvétával, és apróra vágja. Tegyük egy bögrébe a tojásokkal, adjunk hozzá ízlés szerint sót és fekete borsot, majd keverjük össze újra.

3. lépés: Helyezze a bögrét az omletttel 1 percre a mikrohullámú sütőbe, és kapcsolja be a maximális teljesítményt. Daráljon le egy darab kemény sajtot egy reszelőn. Az omlettet megszórjuk sajttal, és további 1 percig sütjük.

4. lépés: A mikrohullámú sütőben elkészített finom tejmentes omlettet azonnal forrón tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Gőz omlett a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütőben párolt omlett jó diétás étel lesz számodra, és a legegészségesebb az omlettek széles választékából. Ugyanazokból az összetevőkből készül, mint a hagyományos omlett, csak az edényeket fedjük le fedővel vagy egy darab fóliával. Egy hátránya van - nem lesz kéreg a tetején.

Főzési idő: 8 perc.

Főzési idő: 2 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Tojás - 4 db.
• Tej - 100 ml.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Vaj – 1 teáskanál.

Főzési folyamat:

1. lépés: Előzetesen vegye ki az omlett hozzávalóit a hűtőszekrényből. Törje fel a tojásokat egy mikrohullámú sütőben használható tálba.

2. lépés: Adjon hozzá sót és fekete borsot ízlés szerint a tojásokhoz, öntsön tejet, és keverje össze ezeket az összetevőket, amíg sima és enyhén habos nem lesz a felületén.

3. lépés: Helyezze az omlettet tartalmazó edényt a mikrohullámú sütőbe, fedje le egy speciális, ehhez a készülékhez készült fedéllel, zárja be az ajtót, és kapcsolja be a mikrohullámú sütőt 700 W-on 4 percre. Ezalatt az omlettet kétszer keverjük meg.

4. lépés A program végén hagyja az omlettet a mikrohullámú sütőben 2 percig a fedő eltávolítása nélkül. Ezután óvatosan adagolt tányérokra helyezzük a párolt omlettet, és forrón, egy darab vajjal megkenve tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Omlett sonkával és sajttal a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütőben elhelyezett sonkával és sajttal készült omlett gyors és laktató reggelit biztosít, és könnyen elkészíthető. Ebben a receptben az omlett ízét paradicsommal egészítjük ki, de ez nem szükséges. A sonkát főtt kolbásszal lehet helyettesíteni, a sajtot pedig úgy lehet választani, hogy jól olvadjon.

Főzési idő: 10 perc.

Főzési idő: 2 perc.

Adagok: 1.

Hozzávalók:

• Tojás - 2 db.
• Tej - 150 ml.
• Sonka - 70 gr.
• sajt - 70 gr.
• Paradicsom - 160 gr.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Kapor – 1 szál.

Főzési folyamat:

1. lépés Azonnal készítse elő a recept szerint az omlett összes összetevőjét. Öblítse le a paradicsomot, és szárítsa meg egy szalvétával.

2. lépés: Daráljon egy darab sajtot durva reszelőn.

3. lépés Vágja a sonkát kis kockákra.

4. lépés Vágja a paradicsomot azonos méretű kockákra.

5. lépés: Törj fel két csirke tojást egy mikrohullámú sütőben használható tálba, és öntsd hozzá a tejet.

6. lépés: Adjon hozzá ízlés szerint sót és fekete borsot, és keverje össze ezeket az összetevőket habverővel simára.

7. lépés: Helyezzen reszelt sajtot, szeletelt sonkát és paradicsomot a keverék tetejére. Süsse az omlettet a mikrohullámú sütőben 1,5 percig 1000 W-on, majd 2 percig 800 W-on és további 4 percig 600 W-on.

8. lépés Díszítsd a mikrohullámú sütőben főtt omlettet sonkával és sajttal egy szál kaporral, és azonnal tálald forrón reggelire. Jó étvágyat kívánunk!

Omlett sajttal és paradicsommal a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütőben elkészíthető egy omlett sajttal és paradicsommal egy gyors reggelihez vagy egy kiadós harapnivalóhoz. Ebben a receptben omlettet készítünk tojással és tejjel, a paradicsomon és a sajton kívül zöldhagymával és egy szelet cipóval egészítjük ki. Az adag kicsi, és egy férfi számára az összetevőket meg kell duplázni.

Főzési idő: 10 perc.

Főzési idő: 2 perc.

Adagok: 1.

Hozzávalók:

• Tojás - 2 db.
• Tej - 30 ml.
• sajt - 70 gr.
• Paradicsom - 70 gr.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• zöld hagyma - 10 gr.
• Vaj – 1 teáskanál.
• Fehér cipó - 1 szelet.

Főzési folyamat:

1. lépés: A recept szerint készítse elő az omlett összes hozzávalóját.

2. lépés: Törj fel két tojást egy külön tálba, adj hozzá sót és fekete borsot, és keverd simára. A zöldhagymát és a paradicsomot felaprítjuk.A sajtot reszelőn ledaráljuk. Adja hozzá ezeket az összetevőket a tojásos-tej keverékhez, és keverje újra.

3. lépés Egy mikrohullámú sütőben használható edényt kenjünk ki vajjal. Öntsük bele az omlett keveréket. A cipószeletet darabokra törjük, és az omlett tetejére helyezzük. Süssük az omlettet maximális teljesítményen, ami általában 800 W, 4 percig.

4. lépés Késsel óvatosan válassza le a mikrohullámú sütőben készült, sajttal és paradicsommal készült omlettet az edény szélétől, és forrón tálalja reggelire. Jó étvágyat kívánunk!