Sütőtök rántott

Sütőtök rántott

A lédús, fényes és ízletes sütőtök palacsinta felnőttek és gyermekek számára vonzó lesz. Ez az étel reggelire és délutáni uzsonnára alkalmas, a sütőtök édességének köszönhetően cukor hozzáadása nélkül is elkészíthető. A cikkünkben összegyűjtött 10 recept segít ennek az ételnek az elkészítésében.

Ízletes sütőtök palacsinta egy serpenyőben

Remek ötlet egy ízletes és laktató reggelihez a sütőtökös palacsinta. Bár a sütőtök olcsó zöldségnek számít, íze kiváló, és még a legkifinomultabb ínyenceknek is örömet okoz.

Sütőtök rántott

Hozzávalók
+6 (adagok)
  • Tök 200 (gramm)
  • Tyúk tojás 1 (dolgok)
  • Kefir 250 (milliliter)
  • Sütőpor ½ (teáskanál)
  • 1 csipet
  • Liszt 8 (evőkanál)
  • Növényi olaj  sütéshez
Lépések
35 perc.
  1. Hogyan főzzük meg a legfinomabb sütőtökös palacsintát egy serpenyőben? A sütőtököt megmossuk, a magokat meghámozzuk, a héját levágjuk.
    Hogyan főzzük meg a legfinomabb sütőtökös palacsintát egy serpenyőben? A sütőtököt megmossuk, a magokat meghámozzuk, a héját levágjuk.
  2. A sütőtök pépet lereszeljük.
    A sütőtök pépet lereszeljük.
  3. A palacsintához való tésztát gyúrjuk. Egy tálban keverjük össze a sütőtököt, a kefirt, a tojást, a sót, a lisztet és a sütőport.
    A palacsintához való tésztát gyúrjuk. Egy tálban keverjük össze a sütőtököt, a kefirt, a tojást, a sót, a lisztet és a sütőport.
  4. A palacsintákat serpenyőben, közepes lángon mindkét oldalát megsütjük.
    A palacsintákat serpenyőben, közepes lángon mindkét oldalát megsütjük.
  5. A kész palacsintákat túrómasszával, tejföllel vagy mézzel tálaljuk.
    A kész palacsintákat túrómasszával, tejföllel vagy mézzel tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Gyors és finom sütőtökös palacsinta kefirrel

Nehéz elképzelni, milyen régen jelentek meg a sütőtök ételek az orosz konyhában. A sütőtök sokoldalú zöldség, lehet főzni, párolni, sütni vagy sütni. A palacsinta az egyik legegyszerűbb és legtáplálóbb tökből elkészíthető étel.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 4-5.

Hozzávalók:

  • Sütőtök - 400 gr.
  • Liszt - 120 gr.
  • Csirke tojás - 2 db.
  • Cukor - 0,5 tk.
  • Só - 1 csipet.
  • Kefir 3,2% – 125 ml.
  • Növényi olaj - sütéshez.

Főzési folyamat:

1. Vágja le a tök héját, és távolítsa el a magokat. A pépet lereszeljük.

2. A lisztet szitán szitáljuk át. Egy külön tálban verjük fel a tojásokat a cukorral és a sóval, majd öntsük hozzá a kefirt és keverjük össze.

3. Adjunk hozzá átszitált lisztet a tojásos keverékhez, és jól keverjük össze.

4. Adjuk hozzá a tésztához a sütőtök pépet és keverjük össze.

5. Helyezze a serpenyőt közepes lángra, öntsön növényi olajat. A tésztát előmelegített serpenyőre tesszük, és kerek palacsintákat formázunk belőle.

6. A palacsintákat mindkét oldalukon aranybarnára sütjük.

7. A palacsintákat forrón, ízlés szerint tejföllel vagy más szósszal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan készítsünk finom sütőtökös és cukkinis palacsintát?

A zöldséges palacsinta minden étkezéshez gyors megoldás. A sütőtök és a cukkini kiválóan alkalmas ezeknek a palacsintáknak az elkészítéséhez. Leggyakrabban serpenyőben sütik, és tejföllel tálalják.

Főzési idő: 60 perc.

Főzési idő: 60 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

  • Sütőtök - 300 gr.
  • Cukkini - 400 gr.
  • Fokhagyma - 2 fog.
  • Zira - 1 teáskanál.
  • Só - 1 teáskanál.
  • Csirke tojás - 2 db.
  • Liszt - 150 gr.
  • Növényi olaj - sütéshez.

Főzési folyamat:

1. A cukkinit és a sütőtököt megmossuk, a héját levágjuk, a pépet kockákra vágjuk.Turmixgépben pürésítjük a cukkinit, a sütőtököt, a fokhagymát és a köményt.

2. A zöldségkeverékhez verjük a tojást, adjuk hozzá a sót és az átszitált lisztet.

3. A tésztát jól összekeverjük.

4. Öntsön növényi olajat egy felmelegített serpenyőbe. Egy evőkanál segítségével kanalazzuk ki a tésztát, és formáljunk belőle kerek palacsintákat.

5. A palacsintákat közepes lángon mindkét oldalát megsütjük.

6. A sütőtökös-tökös palacsintát főzés után azonnal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Lépésről lépésre sütőtök-almás palacsinta készítésének receptje

A palacsinta a desszert ételek közé sorolható. Általában lekvárral vagy mézzel tálalják. Meghívjuk Önt, hogy próbálja ki a sütőtökös és almás palacsinta hihetetlenül ízletes és egészséges változatát.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 1-2.

Hozzávalók:

  • Alma - 200 gr.
  • Sütőtök - 300 gr.
  • Liszt - 200 gr.
  • Tojás - 2 db.
  • Cukor - 2 evőkanál.
  • Növényi olaj - sütéshez.

Főzési folyamat:

1. A sütőtököt megmossuk, héját és magjait eltávolítjuk, a pépet durva reszelőn lereszeljük.

2. Az almát is hámozzuk meg, távolítsuk el a magokat, és reszeljük le.

3. Adjuk hozzá a cukrot és a tojást az almához és a sütőtökhöz, jól keverjük össze.

4. Ezután hozzáadjuk az átszitált lisztet és összegyúrjuk a tésztát.

5. A palacsintákat előmelegített serpenyőben, közepes lángon mindkét oldalukon megsütjük.

6. A sütőtökös és almás palacsintát melegen vagy hűtve is tálalhatjuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell sütőtökös palacsintát sütni a sütőben?

A finom sütőtökös palacsintát nemcsak sütni, hanem sütőben is meg lehet sütni. Az étel alacsony kalóriatartalmú lesz, de nem kevésbé ízletes. Kényelmesebb és gyorsabb is, nem kell a tűzhelynél állni és ügyelni arra, hogy a palacsinta ne égjen meg.

Főzési idő: 55 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

  • Sütőtök - 400 gr.
  • Búzaliszt - 200 gr.
  • szódabikarbóna - 0,5 tk.
  • Cukor - 1 evőkanál.
  • csirke tojás - 3 db.
  • natúr joghurt - 2 evőkanál.
  • Növényi olaj - 1-2 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. A sütőtök pépet durva reszelőn lereszeljük, és egy finom szitára tesszük, hogy a folyadék lecsepegjen.

2. Az apróra vágott sütőtökhöz adjuk a tojást, az átszitált lisztet, a natúr joghurtot, a cukrot és a szódát. Az összes hozzávalót jól összekeverjük. Hagyja a palacsintatésztát 20 percig szobahőmérsékleten.

3. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és megkenjük olajjal. Egy evőkanál segítségével helyezzük a tésztát egy sütőlapra, egymástól kis távolságra.

4. A palacsintákat 190 fokos sütőben 15 percig sütjük. Ezután vegyük ki a tepsit, fordítsuk át a palacsintákat a másik oldalára és süssük még 10 percig.

5. A palacsintákat lekvárral, tejföllel vagy sűrített tejjel tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Nagyböjti sütőtökös palacsinta tojás nélkül

Megosztunk veletek egy csodálatos ételötletet a nagyböjti menühöz. Mindenki tudja, hogy a sütőtök tulajdonságait tekintve igen értékes zöldség, ezért ajánlatos a belőle készült ételeket beiktatni az étrendbe.

Főzési idő: 45 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 6.

Hozzávalók:

  • Sütőtök - 250 gr.
  • Zabpehely - 1 evőkanál.
  • Cukor - 1 teáskanál.
  • Sütőpor tésztához - 1 tk.
  • Kandírozott narancshéj - 10 gr.
  • Növényi olaj - 2 evőkanál.
  • Őrölt fahéj - 1 tk.

Főzési folyamat:

1. A zabpelyhet turmixgéppel ledaráljuk.

2. A sütőtököt kockákra vágjuk, 10-15 percig főzzük és 250 grammra mérjük.

3. Adjuk hozzá a kandírozott narancshéjat a sütőtökhöz, és turmixgépben pürésítsük ezeket az összetevőket.

4. A kapott zabpelyhet összekeverjük a cukorral és a sütőporral.

5. Ezután adjuk hozzá a sütőtökös keveréket és keverjük össze.

6.A palacsintákat olaj nélkül süthetjük tapadásmentes serpenyőben vagy normál serpenyőben növényi olaj felhasználásával. A kész sovány palacsintákat megszórjuk őrölt fahéjjal és tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Egy egyszerű és finom recept a tökös palacsintához búzadarával

A búzadarával készült sütőtökös palacsinta puhább és lágyabb, élénk színük és aromájuk pedig örömet okoz a háztartásban. A palacsinta elkészítése egyáltalán nem nehéz, de egy kis időt kell adni a tésztának, hogy a búzadara megduzzadjon.

Főzési idő: 50 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

  • Sütőtök - 500 gr.
  • Búzadara – 5 evőkanál.
  • csirke tojás - 3 db.
  • Liszt - 4 evőkanál.
  • Cukor - 4 evőkanál.
  • Sütőpor tésztához - 1 tk.
  • Só ízlés szerint.
  • Növényi olaj - 3 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. A sütőtök magját meghámozzuk, a héját lereszeljük.

2. A tökös keverékhez adjuk a tojást, a búzadarát, az átszitált lisztet, a sót, a cukrot és a sütőport. A hozzávalókat jól összekeverjük, és szobahőmérsékleten 15-20 percig kelesztjük.

3. Helyezze a serpenyőt a tűzre, öntsön egy kis növényi olajat.

4. A palacsintákat közepes lángon mindkét oldalukon aranybarnára sütjük.

5. A sütőtökös palacsintát melegen, teával tálaljuk reggelire.

Jó étvágyat kívánunk!

Tökös palacsinta sajttal és fokhagymával

Újabb recept a finom sütőtökös palacsintához, de ezúttal nem lesz édes az étel. A sütőtök sokoldalú zöldség, így még fokhagymával és sajttal kombinálva is remek ízűek az ételek.

Főzési idő: 60 perc.

Főzési idő: 40 perc.

Adagok: 4-6.

Hozzávalók:

  • Sütőtök - 500 gr.
  • Burgonya - 150 gr.
  • sajt - 150 gr.
  • Liszt - 100 gr.
  • Csirke tojás - 2 db.
  • Fokhagyma - 3-5 fog.
  • Fűszerek - ízlés szerint.
  • Zöldek - ízlés szerint.
  • Só ízlés szerint.
  • Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
  • Növényi olaj - sütéshez.

Főzési folyamat:

1. A sütőtököt és a burgonyát meghámozzuk és durva reszelőn lereszeljük, majd a zöldségekből kinyomkodjuk a felesleges nedvességet. A sajtot is reszeljük le, a fűszernövényeket apróra vágjuk, a fokhagymát nyomjuk át.

2. A zöldségmasszához adjuk a tojást, a sót és a fűszereket, jól összekeverjük.

3. Öntsön növényi olajat egy jól felmelegített serpenyőbe, és tegye a tésztát kerek sütemények formájában. A palacsintákat az egyik oldalukon közepes lángon, lefedve 5 percig sütjük.

4. Ezután fordítsa meg a palacsintákat, és süsse még 3-4 percig a másik oldalát.

5. Ezeket a palacsintákat legjobban forrón, tejföllel tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan készítsünk finom tökös palacsintát túróval?

A túró és a sütőtök ideális alapanyag a palacsintához. Ez az étel kiváló ízt és a testre gyakorolt ​​​​jótékony hatást ötvözi. Ez a palacsinta kiadós étkezés lehet családja számára reggelire.

Főzési idő: 50 perc.

Főzési idő: 40 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

  • Sütőtök - 400 gr.
  • Túró - 400 gr.
  • Liszt - 1-1,5 evőkanál.
  • Csirke tojás - 2 db.
  • Cukor - 6-8 evőkanál.
  • Só ízlés szerint.
  • Növényi olaj - sütéshez.
  • szódabikarbóna - 0,25 teáskanál.
  • Asztali ecet - szóda oltására.

Főzési folyamat:

1. A sütőtököt meghámozzuk, és finom reszelőn lereszeljük. Pároljuk a sütőtököt a cukor felével 1-2 percig mérsékelt lángon.

2. A túrót a tojással, a sóval és a maradék cukorral ledaráljuk.

3. Ezután turmixgép segítségével összekeverjük a sütőtökös és a túrós masszát.

4. A tésztához adjuk az átszitált lisztet és az oltott szódát, jól összekeverjük.

5. A palacsintákat mérsékelt lángon sütjük növényi olajban mindkét oldalon. A palacsintát tejföllel vagy tejszínhabbal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Gyors és egyszerű fagyasztott sütőtök palacsinta recept

A sütőtök egész télen tökéletesen tárolható a fagyasztóban, és nem veszíti el előnyös tulajdonságait. Ez a termék egyaránt alkalmas főzéshez, levesekhez, pörköltekhez vagy palacsintához. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan készíthet finom tökpalacsintát fagyasztott zöldségekből.

Főzési idő: 40 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

  • Sütőtök - 400-500 gr.
  • Csirke tojás - 2 db.
  • Cukor - 3 evőkanál.
  • Liszt – 1 evőkanál.
  • Növényi olaj - sütéshez.

Főzési folyamat:

1. Előzetesen vegye ki a sütőtököt a fagyasztóból a kiolvasztáshoz. Ezután lereszeljük. Adjunk hozzá cukrot a sütőtökhöz, és hagyjuk állni néhány percig.

2. Ezután adjuk hozzá a tojást és keverjük össze.

3. Ezután a lisztet közvetlenül a tálba szitáljuk, és újra jól keverjük össze.

4. Melegítsünk fel egy serpenyőt, öntsünk bele növényi olajat, és közepes lángon süssük meg mindkét oldalukon a sütőtökös palacsintákat.

5. A kész palacsintákat melegen, tejföllel tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

( 309 osztályzatok, átlag 5 tól től 5 )
culinary-hu.techinfus.com

Hal

Hús

Desszert