A lédús, fényes és ízletes sütőtök palacsinta felnőttek és gyermekek számára vonzó lesz. Ez az étel reggelire és délutáni uzsonnára alkalmas, a sütőtök édességének köszönhetően cukor hozzáadása nélkül is elkészíthető. A cikkünkben összegyűjtött 10 recept segít ennek az ételnek az elkészítésében.
- Ízletes sütőtök palacsinta egy serpenyőben
- Gyors és finom sütőtökös palacsinta kefirrel
- Hogyan készítsünk finom sütőtökös és cukkinis palacsintát?
- Lépésről lépésre sütőtök-almás palacsinta készítésének receptje
- Hogyan kell sütőtökös palacsintát sütni a sütőben?
- Nagyböjti sütőtökös palacsinta tojás nélkül
- Egy egyszerű és finom recept a tökös palacsintához búzadarával
- Tökös palacsinta sajttal és fokhagymával
- Hogyan készítsünk finom tökös palacsintát túróval?
- Gyors és egyszerű fagyasztott sütőtök palacsinta recept
Ízletes sütőtök palacsinta egy serpenyőben
Remek ötlet egy ízletes és laktató reggelihez a sütőtökös palacsinta. Bár a sütőtök olcsó zöldségnek számít, íze kiváló, és még a legkifinomultabb ínyenceknek is örömet okoz.
- Tök 200 (gramm)
- Tyúk tojás 1 (dolgok)
- Kefir 250 (milliliter)
- Sütőpor ½ (teáskanál)
- Só 1 csipet
- Liszt 8 (evőkanál)
- Növényi olaj sütéshez
-
Hogyan főzzük meg a legfinomabb sütőtökös palacsintát egy serpenyőben? A sütőtököt megmossuk, a magokat meghámozzuk, a héját levágjuk.
-
A sütőtök pépet lereszeljük.
-
A palacsintához való tésztát gyúrjuk. Egy tálban keverjük össze a sütőtököt, a kefirt, a tojást, a sót, a lisztet és a sütőport.
-
A palacsintákat serpenyőben, közepes lángon mindkét oldalát megsütjük.
-
A kész palacsintákat túrómasszával, tejföllel vagy mézzel tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!
Gyors és finom sütőtökös palacsinta kefirrel
Nehéz elképzelni, milyen régen jelentek meg a sütőtök ételek az orosz konyhában. A sütőtök sokoldalú zöldség, lehet főzni, párolni, sütni vagy sütni. A palacsinta az egyik legegyszerűbb és legtáplálóbb tökből elkészíthető étel.
Főzési idő: 30 perc.
Főzési idő: 30 perc.
Adagok: 4-5.
Hozzávalók:
- Sütőtök - 400 gr.
- Liszt - 120 gr.
- Csirke tojás - 2 db.
- Cukor - 0,5 tk.
- Só - 1 csipet.
- Kefir 3,2% – 125 ml.
- Növényi olaj - sütéshez.
Főzési folyamat:
1. Vágja le a tök héját, és távolítsa el a magokat. A pépet lereszeljük.
2. A lisztet szitán szitáljuk át. Egy külön tálban verjük fel a tojásokat a cukorral és a sóval, majd öntsük hozzá a kefirt és keverjük össze.
3. Adjunk hozzá átszitált lisztet a tojásos keverékhez, és jól keverjük össze.
4. Adjuk hozzá a tésztához a sütőtök pépet és keverjük össze.
5. Helyezze a serpenyőt közepes lángra, öntsön növényi olajat. A tésztát előmelegített serpenyőre tesszük, és kerek palacsintákat formázunk belőle.
6. A palacsintákat mindkét oldalukon aranybarnára sütjük.
7. A palacsintákat forrón, ízlés szerint tejföllel vagy más szósszal tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!
Hogyan készítsünk finom sütőtökös és cukkinis palacsintát?
A zöldséges palacsinta minden étkezéshez gyors megoldás. A sütőtök és a cukkini kiválóan alkalmas ezeknek a palacsintáknak az elkészítéséhez. Leggyakrabban serpenyőben sütik, és tejföllel tálalják.
Főzési idő: 60 perc.
Főzési idő: 60 perc.
Adagok: 4.
Hozzávalók:
- Sütőtök - 300 gr.
- Cukkini - 400 gr.
- Fokhagyma - 2 fog.
- Zira - 1 teáskanál.
- Só - 1 teáskanál.
- Csirke tojás - 2 db.
- Liszt - 150 gr.
- Növényi olaj - sütéshez.
Főzési folyamat:
1. A cukkinit és a sütőtököt megmossuk, a héját levágjuk, a pépet kockákra vágjuk.Turmixgépben pürésítjük a cukkinit, a sütőtököt, a fokhagymát és a köményt.
2. A zöldségkeverékhez verjük a tojást, adjuk hozzá a sót és az átszitált lisztet.
3. A tésztát jól összekeverjük.
4. Öntsön növényi olajat egy felmelegített serpenyőbe. Egy evőkanál segítségével kanalazzuk ki a tésztát, és formáljunk belőle kerek palacsintákat.
5. A palacsintákat közepes lángon mindkét oldalát megsütjük.
6. A sütőtökös-tökös palacsintát főzés után azonnal tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!
Lépésről lépésre sütőtök-almás palacsinta készítésének receptje
A palacsinta a desszert ételek közé sorolható. Általában lekvárral vagy mézzel tálalják. Meghívjuk Önt, hogy próbálja ki a sütőtökös és almás palacsinta hihetetlenül ízletes és egészséges változatát.
Főzési idő: 30 perc.
Főzési idő: 30 perc.
Adagok: 1-2.
Hozzávalók:
- Alma - 200 gr.
- Sütőtök - 300 gr.
- Liszt - 200 gr.
- Tojás - 2 db.
- Cukor - 2 evőkanál.
- Növényi olaj - sütéshez.
Főzési folyamat:
1. A sütőtököt megmossuk, héját és magjait eltávolítjuk, a pépet durva reszelőn lereszeljük.
2. Az almát is hámozzuk meg, távolítsuk el a magokat, és reszeljük le.
3. Adjuk hozzá a cukrot és a tojást az almához és a sütőtökhöz, jól keverjük össze.
4. Ezután hozzáadjuk az átszitált lisztet és összegyúrjuk a tésztát.
5. A palacsintákat előmelegített serpenyőben, közepes lángon mindkét oldalukon megsütjük.
6. A sütőtökös és almás palacsintát melegen vagy hűtve is tálalhatjuk.
Jó étvágyat kívánunk!
Hogyan kell sütőtökös palacsintát sütni a sütőben?
A finom sütőtökös palacsintát nemcsak sütni, hanem sütőben is meg lehet sütni. Az étel alacsony kalóriatartalmú lesz, de nem kevésbé ízletes. Kényelmesebb és gyorsabb is, nem kell a tűzhelynél állni és ügyelni arra, hogy a palacsinta ne égjen meg.
Főzési idő: 55 perc.
Főzési idő: 30 perc.
Adagok: 4.
Hozzávalók:
- Sütőtök - 400 gr.
- Búzaliszt - 200 gr.
- szódabikarbóna - 0,5 tk.
- Cukor - 1 evőkanál.
- csirke tojás - 3 db.
- natúr joghurt - 2 evőkanál.
- Növényi olaj - 1-2 evőkanál.
Főzési folyamat:
1. A sütőtök pépet durva reszelőn lereszeljük, és egy finom szitára tesszük, hogy a folyadék lecsepegjen.
2. Az apróra vágott sütőtökhöz adjuk a tojást, az átszitált lisztet, a natúr joghurtot, a cukrot és a szódát. Az összes hozzávalót jól összekeverjük. Hagyja a palacsintatésztát 20 percig szobahőmérsékleten.
3. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és megkenjük olajjal. Egy evőkanál segítségével helyezzük a tésztát egy sütőlapra, egymástól kis távolságra.
4. A palacsintákat 190 fokos sütőben 15 percig sütjük. Ezután vegyük ki a tepsit, fordítsuk át a palacsintákat a másik oldalára és süssük még 10 percig.
5. A palacsintákat lekvárral, tejföllel vagy sűrített tejjel tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!
Nagyböjti sütőtökös palacsinta tojás nélkül
Megosztunk veletek egy csodálatos ételötletet a nagyböjti menühöz. Mindenki tudja, hogy a sütőtök tulajdonságait tekintve igen értékes zöldség, ezért ajánlatos a belőle készült ételeket beiktatni az étrendbe.
Főzési idő: 45 perc.
Főzési idő: 30 perc.
Adagok: 6.
Hozzávalók:
- Sütőtök - 250 gr.
- Zabpehely - 1 evőkanál.
- Cukor - 1 teáskanál.
- Sütőpor tésztához - 1 tk.
- Kandírozott narancshéj - 10 gr.
- Növényi olaj - 2 evőkanál.
- Őrölt fahéj - 1 tk.
Főzési folyamat:
1. A zabpelyhet turmixgéppel ledaráljuk.
2. A sütőtököt kockákra vágjuk, 10-15 percig főzzük és 250 grammra mérjük.
3. Adjuk hozzá a kandírozott narancshéjat a sütőtökhöz, és turmixgépben pürésítsük ezeket az összetevőket.
4. A kapott zabpelyhet összekeverjük a cukorral és a sütőporral.
5. Ezután adjuk hozzá a sütőtökös keveréket és keverjük össze.
6.A palacsintákat olaj nélkül süthetjük tapadásmentes serpenyőben vagy normál serpenyőben növényi olaj felhasználásával. A kész sovány palacsintákat megszórjuk őrölt fahéjjal és tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!
Egy egyszerű és finom recept a tökös palacsintához búzadarával
A búzadarával készült sütőtökös palacsinta puhább és lágyabb, élénk színük és aromájuk pedig örömet okoz a háztartásban. A palacsinta elkészítése egyáltalán nem nehéz, de egy kis időt kell adni a tésztának, hogy a búzadara megduzzadjon.
Főzési idő: 50 perc.
Főzési idő: 30 perc.
Adagok: 4.
Hozzávalók:
- Sütőtök - 500 gr.
- Búzadara – 5 evőkanál.
- csirke tojás - 3 db.
- Liszt - 4 evőkanál.
- Cukor - 4 evőkanál.
- Sütőpor tésztához - 1 tk.
- Só ízlés szerint.
- Növényi olaj - 3 evőkanál.
Főzési folyamat:
1. A sütőtök magját meghámozzuk, a héját lereszeljük.
2. A tökös keverékhez adjuk a tojást, a búzadarát, az átszitált lisztet, a sót, a cukrot és a sütőport. A hozzávalókat jól összekeverjük, és szobahőmérsékleten 15-20 percig kelesztjük.
3. Helyezze a serpenyőt a tűzre, öntsön egy kis növényi olajat.
4. A palacsintákat közepes lángon mindkét oldalukon aranybarnára sütjük.
5. A sütőtökös palacsintát melegen, teával tálaljuk reggelire.
Jó étvágyat kívánunk!
Tökös palacsinta sajttal és fokhagymával
Újabb recept a finom sütőtökös palacsintához, de ezúttal nem lesz édes az étel. A sütőtök sokoldalú zöldség, így még fokhagymával és sajttal kombinálva is remek ízűek az ételek.
Főzési idő: 60 perc.
Főzési idő: 40 perc.
Adagok: 4-6.
Hozzávalók:
- Sütőtök - 500 gr.
- Burgonya - 150 gr.
- sajt - 150 gr.
- Liszt - 100 gr.
- Csirke tojás - 2 db.
- Fokhagyma - 3-5 fog.
- Fűszerek - ízlés szerint.
- Zöldek - ízlés szerint.
- Só ízlés szerint.
- Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
- Növényi olaj - sütéshez.
Főzési folyamat:
1. A sütőtököt és a burgonyát meghámozzuk és durva reszelőn lereszeljük, majd a zöldségekből kinyomkodjuk a felesleges nedvességet. A sajtot is reszeljük le, a fűszernövényeket apróra vágjuk, a fokhagymát nyomjuk át.
2. A zöldségmasszához adjuk a tojást, a sót és a fűszereket, jól összekeverjük.
3. Öntsön növényi olajat egy jól felmelegített serpenyőbe, és tegye a tésztát kerek sütemények formájában. A palacsintákat az egyik oldalukon közepes lángon, lefedve 5 percig sütjük.
4. Ezután fordítsa meg a palacsintákat, és süsse még 3-4 percig a másik oldalát.
5. Ezeket a palacsintákat legjobban forrón, tejföllel tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!
Hogyan készítsünk finom tökös palacsintát túróval?
A túró és a sütőtök ideális alapanyag a palacsintához. Ez az étel kiváló ízt és a testre gyakorolt jótékony hatást ötvözi. Ez a palacsinta kiadós étkezés lehet családja számára reggelire.
Főzési idő: 50 perc.
Főzési idő: 40 perc.
Adagok: 4.
Hozzávalók:
- Sütőtök - 400 gr.
- Túró - 400 gr.
- Liszt - 1-1,5 evőkanál.
- Csirke tojás - 2 db.
- Cukor - 6-8 evőkanál.
- Só ízlés szerint.
- Növényi olaj - sütéshez.
- szódabikarbóna - 0,25 teáskanál.
- Asztali ecet - szóda oltására.
Főzési folyamat:
1. A sütőtököt meghámozzuk, és finom reszelőn lereszeljük. Pároljuk a sütőtököt a cukor felével 1-2 percig mérsékelt lángon.
2. A túrót a tojással, a sóval és a maradék cukorral ledaráljuk.
3. Ezután turmixgép segítségével összekeverjük a sütőtökös és a túrós masszát.
4. A tésztához adjuk az átszitált lisztet és az oltott szódát, jól összekeverjük.
5. A palacsintákat mérsékelt lángon sütjük növényi olajban mindkét oldalon. A palacsintát tejföllel vagy tejszínhabbal tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!
Gyors és egyszerű fagyasztott sütőtök palacsinta recept
A sütőtök egész télen tökéletesen tárolható a fagyasztóban, és nem veszíti el előnyös tulajdonságait. Ez a termék egyaránt alkalmas főzéshez, levesekhez, pörköltekhez vagy palacsintához. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan készíthet finom tökpalacsintát fagyasztott zöldségekből.
Főzési idő: 40 perc.
Főzési idő: 30 perc.
Adagok: 4.
Hozzávalók:
- Sütőtök - 400-500 gr.
- Csirke tojás - 2 db.
- Cukor - 3 evőkanál.
- Liszt – 1 evőkanál.
- Növényi olaj - sütéshez.
Főzési folyamat:
1. Előzetesen vegye ki a sütőtököt a fagyasztóból a kiolvasztáshoz. Ezután lereszeljük. Adjunk hozzá cukrot a sütőtökhöz, és hagyjuk állni néhány percig.
2. Ezután adjuk hozzá a tojást és keverjük össze.
3. Ezután a lisztet közvetlenül a tálba szitáljuk, és újra jól keverjük össze.
4. Melegítsünk fel egy serpenyőt, öntsünk bele növényi olajat, és közepes lángon süssük meg mindkét oldalukon a sütőtökös palacsintákat.
5. A kész palacsintákat melegen, tejföllel tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!