Hengerelt zab tejes zabkása

A Hercules zabkása hasznos mikroelemek és energiaforrás a nap indításához. Ezért készítjük gyakran ezt a zabkását reggelire. A zabkása tejjel készítve különösen ízletes. Ahhoz, hogy Ön is főzzön zabpehely zabkását, összegyűjtöttünk 7 kiváló receptet.

Herkules zabkása tejjel egy serpenyőben - arányok

A Hercules pelyhek azon kevés termékek egyike, amelyek hosszú ideig képesek fenntartani a szervezet energiatartalékait az aktív munkához. Ez a gabonafélékben gazdag összetett szénhidrátoknak köszönhető. Az ízletes tejes zabkása tökéletes reggelire egy fárasztó nap előtt.

1. 
   Hogyan készítsünk zabkását a megfelelő arányú tejből és gabonafélékből? Öntsön tejet egy serpenyőbe, és tegye tűzre.
2. 
   Amikor a tej felforr, adjuk hozzá a gabonát a serpenyőbe.
3. 
   Ezután adjunk hozzá cukrot, keverjük össze és főzzük a zabkását alacsony lángon 5-20 percig, a csomagoláson található ajánlásoktól függően.
4. 
   Ezután fedje le a serpenyőt fedéllel, kapcsolja ki a tűzhelyet, és hagyja a kását 5-7 percig főzni.
5. 
   Ízlés szerint adjunk hozzá bogyókat, banánt, diót és mézet. A nap finom kezdése garantált.

Jó étvágyat kívánunk!

Herkules zabkása tejjel egy redmondi multicookerben

A lassú tűzhelyben főzött zabkása tápláló és ízletes étel. Elkészítése hihetetlenül egyszerű, vagy inkább a redmondi multicooker főzi meg helyetted a kását.

Főzési idő: 25 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Hengerelt zabpehely - 1 evőkanál.
• Tej - 2 evőkanál.
• Cukor - 1 evőkanál.
• Só - 1 csipet.
• Vaj - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. Készítse elő és mérje ki az összes szükséges hozzávalót a zabkása elkészítéséhez.

2. Öntse a gabonát a multicooker tálba.

3. Ezután öntsük hozzá a tejet és keverjük össze.

4. Adjunk hozzá sót és cukrot, adjunk hozzá vajat. Zárja le a multicooker fedelét, válassza ki a „Kása” üzemmódot 15 percre.

5. A hangjelzés után nyissa ki a multicooker fedelét, keverje össze a kását és tálalja.

Jó étvágyat kívánunk!

Herkules zabkása tejjel és vízzel - arányok

Valójában a zabkását tejjel vagy víz és tej keverékével főzni szinte ugyanaz. A főzés során a folyadék kiforr, de a tejes íz megmarad. Mindkét esetben a Hercules zabkása ízletes és gazdag lesz.

Főzési idő: 20 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Hengerelt zabpehely - 0,5 evőkanál.
• Víz - 1,5 evőkanál.
• Tej - 1 evőkanál.
• Só - 0,3 tk.
• Vaj - ízlés szerint.
• Banán - ízlés szerint.
• Mazsola - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Öntsük a pelyheket egy vastag fenekű serpenyőbe, és öblítsük le folyó vízzel. Ezután sózzuk, és felöntjük másfél pohár vízzel. Helyezze a serpenyőt a tűzre.

2.Amikor a víz felforr, csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le az edényt, és főzzük a kását körülbelül 10-12 percig, időnként megkeverve.

3. Ezt követően öntsük hozzá a tejet, és forraljuk fel újra a kását, főzzük 2-4 percig, amíg a zabkása besűrűsödik. Ezután kapcsolja le a tüzet, adjon hozzá vajat, fedje le a serpenyőt, és hagyja a zabkását további 5 percig főzni.

4. Mossa le a mazsolát forró vízzel, a banánt vágja szeletekre.

5. Osszuk el a zabkását tányérok között, adjunk hozzá mazsolát és banánt. A Hercules zabkása készen áll.

Jó étvágyat kívánunk!

Ízletes zabkása tejjel és almával

A tejes zabkása leggyakrabban édes étel. Nagyon harmonikusan egészítik ki különféle gyümölcsök, bogyók és szárított gyümölcsök. Ezzel a recepttel kiváló zabkását készíthet almával.

Főzési idő: 40 perc.

Főzési idő: 10 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• Alma - 3 db.
• Herkules pehely - 175 gr.
• cukor - 80 gr.
• Sütőpor tésztához - 1,5 tk.
• Fahéj - 1 tk.
• csirke tojás - 1 db.
• Tej - 300 ml.
• Magok - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. Készítse elő a szükséges termékeket a lista szerint.

2. Az almát megmossuk, meghámozzuk és kockákra vágjuk.

3. Az almához adjuk a hengerelt zabot, a cukrot, a sütőport, a magokat és a fahéjat.

4. Egy külön tálban keverjük össze a tojást és a tejet.

5. Ezután az összes hozzávalót simára keverjük.

6. Fedjük le a tepsit sütőpapírral, terítsük ki a tésztát és simítsuk ki.

7. A kását 180 fokos sütőben 25-30 percig sütjük.

8. Vegye ki a kását a formából, és tálalja. Kívánt esetben mézet önthet a zabkására.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni hengerelt zabkását tejjel és sütőtökkel?

A sütőtök nagyon ízletes zöldség, aromájával és édességével kiemelkedik a többi zöldség közül.Nagyon gyakran hozzáadják a tejjel főtt zabkásakhoz. Az ételek fényes megjelenést és természetes édességet kapnak további adalékanyagok nélkül.

Főzési idő: 25 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok: 3.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 100 gr.
• Hengerelt zabpehely - 80 gr.
• fahéj - 0,2 gr.
• Víz - 250 ml.
• Tej - 300 ml.
• Vaj - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A sütőtök pépet vágjuk kockákra, tegyük egy serpenyőbe, és öntsük fel kevés vízzel.

2. Helyezzük a serpenyőt a tűzre, forraljuk fel, majd adjuk hozzá a hengerelt zabot.

3. A kását lassú tűzön főzzük, amíg a folyadék majdnem teljesen el nem forr, sózzuk.

4. Ezt követően öntsük hozzá a tejet, keverjük össze és főzzük tovább, amíg a sütőtök megpuhul.

5. Amikor a sütőtök megpuhult, egy spatulával pépesíthetjük. A zabkását vajjal ízesítjük és tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Lépésről lépésre recept zabpehely zabkása tejjel és banánnal

A Hercules zabkása és a banán egy nagyon ízletes kombináció, amelyet a felnőttek és a gyerekek szeretnek. Elfogyaszthatja ezt az ételt reggel, vagy elkészítheti egy délutáni uzsonnára. Az étel egyszerű és gyors – és mi kell még a tökéletes recepthez.

Főzési idő: 20 perc.

Főzési idő: 20 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Hengerelt zabpehely - 0,5 evőkanál.
• Tej - 1,5 evőkanál.
• Cukor - ízlés szerint.
• Só - 1 csipet.
• Banán - 1 db.
• Dió - ízlés szerint.
• Kókuszreszelék - ízlés szerint.
• Vaj - 30 gr.
• Cukrászati ​​mák – ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Mérje ki a zabpehely zabkása hozzávalóinak szükséges mennyiségét.

2. Öntse a gabonát a serpenyőbe.

3. Öntsön meleg tejet a serpenyőbe.

4. Adjunk hozzá cukrot, tegyük a serpenyőt a tűzre, és főzzük a zabkását 12-15 percig alacsony lángon.

5. A banánt meghámozzuk és szeletekre vágjuk.

6.Adjunk hozzá vajat az elkészített zabpehely zabkásához.

7. Tegye a banánt egy tányérra.

8. A kását szórjuk meg dióval, mákkal és kókuszreszelékkel, már kész is az étel.

Jó étvágyat kívánunk!

Tejes zabkása mazsolával

A tejben aromás mazsolával készült Hercules zabkása nagyban diverzifikálhatja a napi étrendet. A zabkása meglehetősen édesnek és gazdagnak bizonyul. Már egy kis adag is jól el tudja tölteni.

Főzési idő: 15 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Hercules - 60 gr.
• Tej - 400 ml.
• Méz - 2 evőkanál.
• Só - 1 csipet.
• Mazsola - 40 gr.
• dió - 30 gr.

Főzési folyamat:

1. Készítse elő a szükséges hozzávalókat a lista szerint.

2. Öntsön tejet egy serpenyőbe, tegye tűzre, és forralja fel. Ezután adjuk hozzá a pelyheket, sózzuk, keverjük össze, és lassú tűzön főzzük 5-10 percig.

3. Mossa meg a mazsolát meleg vízzel. A diót késsel feldaraboljuk.

4. A zabkását adjuk hozzá a mazsolát és a diót, és keverjük össze.

5. Helyezze a zabkását tányérokra, és mézzel együtt tálalja az asztalra. Adjon mézet közvetlenül a tányérhoz.

Jó étvágyat kívánunk!