Kukorica zabkása vízen

A kukorica vitaminokban gazdag, frissen, konzervben, főzve és szárítva fogyasztják. A kukoricadarát mindenféle étel elkészítéséhez használják. A cikk 7 különböző receptet tartalmaz egyetlen kukorica zabkására vízzel.

Kukorica zabkása vízen egy serpenyőben a tűzhelyen

A zabkása a megfelelő és egészséges táplálkozás alapja. A kukorica kása vízzel az egyik legtakarékosabb és legegészségesebb termék, amelyet könnyen meg lehet főzni egy serpenyőben a tűzhelyen. A gyermekek étrendjébe beépíthető.

1. 
   Hogyan főzzünk kukorica zabkását vízben egy serpenyőben a tűzhelyen? Öblítse le a kukoricadarát folyó vízzel.
2. 
   Öntsön vizet egy serpenyőbe, és forralja fel nagy lángon.
3. 
   Ezután öntsük a kukoricadarát a serpenyőbe, főzzük 25-30 percig, időnként megkeverve, hogy ne képződjenek csomók.
4. 
   A főzés során a gabonaféléknek szinte az összes folyadékot fel kell venniük.
5. 
   Ezt követően fedjük le a serpenyőt, és hagyjuk állni 15-20 percig. A kását vajjal forrón tálaljuk.

---

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan főzzünk kukorica zabkását vízben lassú tűzhelyen?

Lassú tűzhelyen főzni öröm.A kukorica zabkása nagyon jól forr vízben és gyorsan megfő. Tálalhatja ezt a zabkását zöldségekkel, hússal vagy hallal.

Főzési idő: 40 perc.

Főzési idő: 5 perc.

Adagok: 3.

Hozzávalók:

• Kukoricadara - 1 evőkanál.
• víz - 3,5 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Vaj - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. A kukoricadarát főzés előtt hideg vízzel le kell öblíteni.

2. Öntse a gabonát a multicooker tálba, adjon hozzá sót és vajat.

3. Ezután öntsön vizet, és állítsa be a „Kása” üzemmódot.

4. A hangjelzés után nyissa ki a multicooker fedelét, és keverje össze a kását. Ha szereted a sűrűbb állagot, akkor még 20-30 percig tartsd melegítés üzemmódban.

5. A kukorica zabkását forrón tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Vizes kukoricadarából készült omlós kása

E recept szerint vízben omlós kukoricakását főzünk. Tápláló, egészséges és gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Ahhoz, hogy a kása omlóssá váljon, mérsékelt lángon kell főzni kis mennyiségű vízben, 1:2,5 arányban.

Főzési idő: 35 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 2-3.

Hozzávalók:

• Kukoricadara - 1 evőkanál.
• víz - 2,5 evőkanál.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A gabonát többször öblítse le hideg vízzel.

2. Egy serpenyőben vizet forralunk, ízlés szerint sózzuk.

3. Adja hozzá a kukoricadarát forrásban lévő vízhez.

4. Forraljuk fel a kását, majd csökkentsük a hőt, és főzzük tovább 7-10 percig.

5. Ezután fedjük le a serpenyőt, és hagyjuk 15-20 percig főni. Ezalatt a gabonafélék teljesen felszívják a folyadékot és omlóssá válnak.

Jó étvágyat kívánunk!

Ízletes kukorica zabkása vízen sütőtökkel

Az ízletes és tápláló kukorica zabkása sütőtökkel kiadós reggelire vagy vacsorára alkalmas.Jól felszívódik, hasznos vitaminokkal és mikroelemekkel tölti fel a szervezetet. Felnőttek és gyerekek is örömet szereznek ezzel az étellel.

Főzési idő: 40 perc.

Főzési idő: 40 perc.

Adagok: 2-3.

Hozzávalók:

• Kukoricadara - 1 evőkanál.
• víz - 2,5 evőkanál.
• Cukor - 1 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Vaj - 5 gr.
• Sütőtök - 300 gr.

Főzési folyamat:

1. A sütőtököt apró kockákra vágjuk.

2. Öntsünk vizet a serpenyőbe, adjunk hozzá egy kis cukrot és egy csipet sót. Amikor a víz felforr, tedd bele a sütőtököt és főzd 10 percig.

3. Ezután a sütőtököt pürésítésig daráljuk.

4. Külön főzzük meg a kukoricadarát.

5. Amikor a gabonafélék szinte az összes folyadékot felszívták, tegyük a sütőtökös keveréket a serpenyőbe, adjuk hozzá a maradék cukrot, keverjük össze és főzzük további 5 percig. A kását forrón, egy darab vajjal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni a kukorica zabkását vízzel és tejjel?

Könnyű, lágy és könnyen elkészíthető kukorica zabkása tökéletes egy családi reggelihez. Annak érdekében, hogy a kása ne fröcsköljön ki túlságosan főzés közben, először öntsön vizet a serpenyőbe, majd adjon hozzá tejet. Ez kényelmesebbé teszi a főzést, de nem befolyásolja a kása ízét.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• kukoricadara - 100 gr.
• Tej - 200 ml.
• Víz - 200 ml.
• Vaj - 10 gr.
• Cukor - 10 gr.
• Só - 2 gr.

Főzési folyamat:

1. Mérje ki és készítse elő az összes szükséges hozzávalót.

2. Öntsön vizet a serpenyőbe, és tegye a tűzre. Válogassa szét a gabonát és öblítse le. Öntsük a gabonát forrásban lévő vízbe, adjunk hozzá sót és cukrot, keverjük össze. Forrásponttól számítva 10 percig főzzük.

3. Ezután öntsük hozzá a tejet, és főzzük további 15 percig alacsony lángon.

4. Végül hozzáadjuk a vajat és elkeverjük.

5.Tálalhatja a kukorica zabkását friss gyümölccsel vagy dióval.

Jó étvágyat kívánunk!

Folyékony kukorica zabkása vízen

A kukorica zabkása tökéletesen változatossá teszi étrendjét az év bármely szakában. A vízben főtt zabkását zöldségekkel, hússal vagy tenger gyümölcseivel tálalhatjuk. Ez a recept vékony zabkása állagot biztosít.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok: 1.

Hozzávalók:

• kukoricadara - 100 gr.
• Víz - 400 ml.
• Só ízlés szerint.
• Vaj – tálaláshoz.

Főzési folyamat:

1. Öblítse le a gabonát hideg vízzel.

2. Öntsünk vizet a serpenyőbe, sózzuk, tegyük a tűzhelyre, és forraljuk fel a folyadékot.

3. Ezután tegye a gabonát a vízbe.

4. Keverjük össze és főzzük a kását közepes lángon 20-25 percig.

5. A forró kukorica zabkását vajjal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Kukoricadara zabkása vízzel a sütőben

A sütőben főtt kukorica zabkása megőrzi minden előnyös tulajdonságát, és nagyon ízletesnek bizonyul. Ízlés szerint mindig adhatunk a zabkásához gyümölcsöt, diót, kandírozott gyümölcsöt, fűszeres fűszereket vagy sajtot – ettől még étvágygerjesztőbb lesz az étel.

Főzési idő: 80 perc.

Főzési idő: 20 perc.

Adagok: 3.

Hozzávalók:

• kukoricadara - 200 gr.
• Víz - 800 ml
• sajt - 50 gr.
• Vaj - 50 gr.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Mérje ki a szükséges mennyiségű kukoricadarát, és távolítsa el róla a törmeléket.

2. Ezután öblítse le a kukoricadarát hideg vízzel.

3. A gabonát edényekbe tesszük, ízlés szerint sózzuk, és 1:4 arányban felöntjük vízzel. Az edényeket 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 30-40 percre.

4. A sajtot lereszeljük.

 

5. Adjunk hozzá egy darab vajat a zabkásához, és szórjuk meg reszelt sajttal. Tegye vissza az edényeket a sütőbe további 20-25 percre.A kását forrón, közvetlenül az edényekben tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!