Kukorica zabkása

A kukorica zabkása ízletes diétás termék, amely gyakorlatilag nem okoz allergiás reakciókat, biztonságosan beilleszthető még a gyermekmenübe is. A zabkását főzhetjük reggelire tejben vagy főzhetjük vízben, és tálalhatjuk köretként ebédre. A cikkben 10 kiváló recept található a kukorica zabkása készítéséhez.

Kukorica zabkása tejjel egy serpenyőben a tűzhelyen

A tejjel készült zabkása különösen gyengéd és ízletes, és a kukorica zabkása sem kivétel. A kukoricadara és a tej remek reggeli csemege.

1. 
   Hogyan kell főzni a kukorica zabkását egy serpenyőben a tűzhelyen? Készítse elő az összes szükséges összetevőt a lista szerint.
2. 
   Öntsük a gabonát a serpenyőbe, és öntsük fel vízzel 1:3 arányban. Adjunk hozzá cukrot, sót, keverjük össze és forraljuk fel a kását.Ezután csökkentse a hőt, és addig főzzük, amíg szinte az összes folyadékot fel nem szívja.
3. 
   Ezután öntsük hozzá a tejet, keverjük össze, és mérsékelt lángon főzzük tovább a kását.
4. 
   Amikor az összes tejet hozzáadta, és a zabkása homogén állagot kapott, adjon hozzá vajat a serpenyőhöz és keverje össze.
5. 
   Pároljuk még 10-15 percig a zabkását, majd tálaljuk reggelire friss gyümölccsel.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan főzzünk kukorica zabkását vízben egy serpenyőben?

Ez az egyik leginkább pénztárcabarát, de finom köret hús- és halételekhez. A kukorica kása szinte minden ember étrendjében jelen van, mert gazdag fehérjében és hasznos mikroelemekben.

Főzési idő: 25 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Kukoricadara - 1 evőkanál.
• Víz - 4 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Vaj - 60 gr.

Főzési folyamat:

1. Mérje ki a szükséges mennyiségű hozzávalót a kása elkészítéséhez.

2. Öntsön kukoricadarát egy tálba.

3. Öblítse le a gabonát néhányszor hideg vízzel.

4. Ezután tegye át a gabonát egy serpenyőbe, sózzuk.

5. Öntsünk vizet a serpenyőbe, fedjük le a serpenyőt, és főzzük a zabkását alacsony lángon 20 percig.

6. A kukorica kását forrón, egy kis vajjal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Ízletes kukorica zabkása tejjel lassú tűzhelyben

Finom kukoricalisztből készült étel minden korosztály számára. És mint tudod, a multicooker a legjobb konyhai készülék különféle gabonafélék elkészítéséhez. A késleltetett indítás funkcióval akár a zabkása elkészítését is beprogramozhatja az Ön számára megfelelő időpontban.

Főzési idő: 80 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Kukoricadara - 1 evőkanál.
• Tej - 4 evőkanál.
• Cukor - 1 evőkanál.
• Só - 1 csipet.
• Vaj - 30 gr.

Főzési folyamat:

1. A kukorica zabkása elkészítéséhez kukoricadara, tej, cukor, só és vaj szükséges a tálaláshoz.

2. Öntse a gabonát, a cukrot és a sót a multicooker tálba.

3. Öntsük hozzá a tejet.

4. Zárja le a multicooker fedelét, válassza ki a „Tejkása” programot. A sípolás után adjunk hozzá vajat és keverjük össze a kását.

5. A kukorica zabkását forrón tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan főzzünk kását kukoricadarából vízben lassú tűzhelyen?

A kukorica zabkása mikroelemekben gazdag és nagyon tápláló étel, amely tökéletesen felszívódik a szervezetben és segít normalizálni az emésztőrendszert. Még a vízben főtt kukorica kása is ízletes és aromás lesz.

Főzési idő: 55 perc.

Főzési idő: 5 perc.

Adagok: 2-3.

Hozzávalók:

• kukoricadara - 130 gr.
• Víz - 520 ml.
• Vaj - 20 gr.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A kukoricadarát néhányszor öblítse le hideg vízzel.

2. Helyezze a gabonát a multicooker edénybe, sózzon és öntsön fel vizet.

3. Csukja le a multicooker fedelét, és kapcsolja be a „Gabona” üzemmódot.

4. A hangjelzés után keverje meg a kását, adjon hozzá vajat, és hagyja a kukoricakását "Melegítés" üzemmódban további 20 percig.

5. Az így elkészített kását forrón tálaljuk húsételek köreteként.

Jó étvágyat kívánunk!

Egy egyszerű és finom recept a kukorica zabkásához sütőtökkel

Hogy változatossá tegye étrendjét, készítsen reggelire finom és fényes kukorica kását sütőtökkel. Ebben a receptben elmondjuk, hogyan kell elkészíteni, teljesen új módon nyitja meg a sütőtök és a kukoricadara ízét.

Főzési idő: 35 perc.

Főzési idő: 20 perc.

Adagok: 4-6.

Hozzávalók:

• Kukoricadara - 0,5 evőkanál.
• Víz - 2 evőkanál.
• Sütőtök - 100 gr.
• vaníliás cukor - 20 gr.
• Cukor - 50 gr.
• Vaj - 20 gr.

Főzési folyamat:

1. A sütőtököt apró kockákra vágjuk.

2. Öblítse le a kukoricadarát hideg vízzel.

3. Felöntjük vízzel a sütőtököt, és 5 percig főzzük, ízlés szerint cukrot adunk hozzá.

4. Ezután adjuk hozzá a kukoricadarát és a vaníliás cukrot a serpenyőbe, és főzzük további 10-15 percig.

5. Ezután zárja le a serpenyőt fedővel, és hagyja a zabkását 5-7 percig. A kukorica zabkását vajjal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Ízletes kása kukoricadarából sütőben, edényben

Kukoricadarából készült ételeink még nem olyan változatosak, mint a dél-amerikai országokban. Itt van például az egyik módja annak, hogy ízletes és kielégítő kukoricakását készítsünk egy érdekes adaggal.

Főzési idő: 120 perc.

Főzési idő: 10 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Kukoricadara - 1/3 evőkanál.
• Víz - 1,5-2 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Illatmentes olaj - 10 ml.

Főzési folyamat:

1. Öblítse le a gabonát hideg vízzel.

2. Helyezze a gabonát edényekbe.

3. Adjunk hozzá ízlés szerint sót és olajat.

4. Öntsön vizet az edényekbe és keverje össze. Az edényeket 190 fokra előmelegített sütőbe tesszük 1,5-2 órára. Keverje össze a zabkását, és időnként adjon hozzá vizet.

5. A zabkását közvetlenül edényekben is tálalhatja.

Jó étvágyat kívánunk!

Kiadós kukoricadara zabkása hússal

Kiadós lehetőség kukorica zabkása készítéséhez. Ízlés szerint bármilyen húst felhasználhat ehhez a recepthez: csirkét, marhahúst vagy sertéshúst. Ez a kása a főételt és a köretet is kombinálja.

Főzési idő: 70 perc.

Főzési idő: 20 perc.

Adagok: 4-6.

Hozzávalók:

• Kukoricadara - 1 evőkanál.
• Víz - 4 evőkanál.
• Hagyma - 3 db.
• sárgarépa - 1 db.
• Hús - 500 gr.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• szegfűborsó - 2 db.
• Őrölt koriander - ízlés szerint.
• Szárított petrezselyemgyökér - ízlés szerint.
• Növényi olaj - sütéshez.

Főzési folyamat:

1. A hagymát apró kockákra vágjuk, a sárgarépát lereszeljük.

2. Süssük át a hagymát növényi olajban, amíg átlátszó nem lesz. Ezután hozzáadjuk a sárgarépát, és tovább főzzük, amíg a sárgarépa megpuhul.

3. Ezután tegye a feldarabolt húst a serpenyőbe, és párolja néhány percig. Ezután felöntjük vízzel, sózzuk, fűszerezzük, fedő alatt addig pároljuk, amíg a hús meg nem fő.

4. Öblítse le a kukoricadarát folyó vízzel, tegye egy serpenyőbe, és keverje meg. Ha szükséges, adjunk hozzá forró vizet, hogy a gabonaféléket teljesen ellepje a víz. Főzzük a zabkását közepes lángon 20-30 percig.

5. Ezután kapcsolja ki a tűzhelyet, és hagyja a zabkását a fedő alatt 20 percig főzni. A kukorica zabkását hússal forrón, friss zöldségekkel tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni a kukorica zabkását sajttal?

A kukorica zabkását nem csak édességként készítik reggelire. Javasoljuk, hogy készítsen egy csodálatos kukoricadara ételt bármilyen alkalomra. A sajtos kukoricakása külön ételként is jó, csak adjunk hozzá zöldségsalátát.

Főzési idő: 40 perc.

Főzési idő: 40 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• kukoricadara - 300 gr.
• Kukorica liszt - 60 gr.
• Suluguni sajt - 500 gr.
• Víz - 1 l.
• Vaj – tálaláshoz.

Főzési folyamat:

1. A sajtot lereszeljük.

2. Mérje ki a szükséges mennyiségű gabonát és lisztet.

3. Öntsük a kukoricadarát egy serpenyőbe, adjunk hozzá vizet, és forraljuk fel. Ezután csökkentse a hőt, és időnként megkeverve párolja 30 percig.

4. Amikor a gabona felforrt, adjunk hozzá lisztet és keverjük össze.

5.Ezután adjuk hozzá a reszelt sajtot, keverjük össze és főzzük tovább a kását további 3 percig mérsékelt lángon.

6. A kukorica kását forrón, vajjal fűszerezve tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Lépésről lépésre recept kukorica zabkása készítéséhez banánnal

A kukorica zabkása egy egészséges és kielégítő étel, amely többféleképpen elkészíthető és tálalható reggelire, ebédre vagy vacsorára. Ez a banán recept inkább reggelire alkalmas, a kása nagyon aromás és édes lesz.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• kukoricadara - 100 gr.
• Szezám – 1 teáskanál.
• fahéj - 0,5 tk
• Banán - 1 db.
• Tej - 0,5 evőkanál.
• Víz - 400 ml.

Főzési folyamat:

1. Mérje ki a szükséges mennyiségű kukoricadarát.

2. Öblítse le a gabonát néhányszor folyó vízzel.

3. Adjunk hozzá fahéjat és szezámmagot egy száraz serpenyőbe, keverjük össze és pirítsuk 1 percig.

4. A banánt meghámozzuk és kockákra vágjuk.

5. Töltsük meg a gabonát vízzel 1:4 arányban. Forraljuk fel a zabkását, adjuk hozzá a szezámmagot és a fahéjat, keverjük össze és főzzük 5 percig.

6. Ezután felöntjük a tejjel, és további 5 percig főzzük.

7. Ezután adjuk hozzá a banánt, keverjük össze, fedjük le az edényt, és főzzük alacsony lángon további 5 percig.

8. Kapcsolja le a tüzet, hagyja a zabkását a fedő alatt 5 percig állni, majd tálalja. Saját belátása szerint hozzáadhat vajat vagy csokoládét a zabkásához.

Jó étvágyat kívánunk!

Egy egyszerű és gyors recept a kukorica zabkásához a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütőben való főzés az elfoglalt háziasszonyok kedvenc időtöltése. Nem meglepő, mert időhiány esetén is sok finom ételt készíthet a mikrohullámú sütőben. Például finom kukorica zabkása.

Főzési idő: 15 perc.

Főzési idő: 5 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• kukoricadara - 80-100 gr.
• Szárított gyümölcsök - ízlés szerint.
• Só - 1 csipet.
• Cukor - 1 evőkanál.
• Tej - 1 evőkanál.
• Víz - 300 ml.

Főzési folyamat:

1. Mérje ki a szükséges mennyiségű kukoricadarát.

2. Bármilyen aszalt gyümölcsöt vehetsz, amit szeretsz. Mossa meg, és szűrőedényben szűrje le.

3. Öntsük a gabonát egy tálba, adjunk hozzá sót, cukrot és szárított gyümölcsöket.

4. Forraljuk fel a vizet, a gabonafélék mennyiségének 3-szorosa legyen. Öntsünk forrásban lévő vizet egy tálba, jól keverjük össze.

5. Helyezze a zabkását 5-7 percre a mikrohullámú sütőbe. Ezután felöntjük a tejjel, és további 3-5 percig főzzük. A zabkását melegen tálaljuk reggelire.

Jó étvágyat kívánunk!