Granola otthon

A granola ideális reggelihez vagy kiadós uzsonnához. Hagyományosan a granola zabpehelyből készül, különféle adalékanyagokkal, amelyek az Ön ízlésétől függően változhatnak. Például változatossá teheti az ízét egy édes banánnal, mézzel vagy mindenféle dióval. Miután az összes hozzávalót egyetlen finomságba gyűjtötte, a sütőben meg kell pirítani. Egyszeri mintavétel után pedig újra és újra visszatér ezekhez a receptekhez!

Zabpehely granola a sütőben

A sütőben készült zabpehely granola egyszerűen és gyorsan elkészül, íze nem különbözik a bolti változattól. Van azonban egy fő különbség: a házi készítésű termék csak természetes és egészséges összetevőket tartalmaz. Ehhez a recepthez hosszú ideig főtt pelyheket kell használni.

1. 
   A granola nagyon könnyen elkészíthető otthon. A listában felsorolt ​​összes diót késsel nagy szeletekre vágjuk.
2. 
   A cukormentes narancslevet, a sót, a növényi olajat, a mézet és az őrölt fahéjat egy serpenyőbe tesszük.
3. 
   Az összetevőket alacsony lángon melegítsük, amíg a méhméz teljesen fel nem oldódik.
4. 
   Egy magas oldalas tálban keverje össze a diót nem instant zabpehellyel.
5. 
   Öntsük a mézes oldatot a száraz keverékhez, és alaposan keverjük össze.
6. 
   Egy lapos tepsit kibélelünk sütőpapírral, és az elkészített masszát egyenletesen elkenjük.
7. 
   Tegye a tűzálló edényt a 160 fokra előmelegített sütőbe - kb. 40 percig süsse, 10-15 percenként keverje meg a granolát.
8. 
   A kihűlt keveréket összekeverjük apróra vágott szárított gyümölcsökkel.
9. 
   Elkészült a házi granola! Fedővel ellátott edényben tárolandó. Jó étvágyat kívánunk!

---

Házi granola egy serpenyőben

A serpenyőben készült házi granola mindössze 15 perc alatt elkészül, és ideális egy egészséges és tápláló reggelihez vagy uzsonnához, amely után sokáig nem jön vissza, hogy kinyitja a csokoládé csomagját. Az ételhez különféle töltelékeket használhat.

Főzési idő - 15 perc.

Főzési idő - 15 perc.

Adagok – 2.

Hozzávalók:

• zabpehely - 100 gr.
• napraforgómag - 40 gr.
• Mandula - 50 gr.
• Só - 1 csipet.
• Granulált cukor - 3 evőkanál.
• Zöldségkrém – 2 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. lépés: A folyamat felgyorsítása és saját kényelme érdekében helyezzen el mindent, amire szüksége van a munkafelületen.

2. lépés: Öntsön cukrot egy serpenyőbe, és mérsékelt lángon olvassa fel.

3. lépés: Adjunk hozzá sót és zöldségkrémet a barna cukorhoz, és keverjük össze.

4. lépés: Öntsük bele a magokat és a zabpelyhet, keverjük össze, és melegítsük együtt még néhány percig.

5. lépés: Öntse a tűzálló edény tartalmát egy tálba, és keverje össze apróra vágott dióval.

6. lépés: Raktárba tesszük, vagy azonnal mintát veszünk. Jó étvágyat kívánunk!

Házi granola mézzel

A granola mézzel otthon egy ízletes és egészséges csemege, amely felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt tetszeni fog. Abszolút bármilyen kristálycukrot használhatsz a receptben, azonban ajánlatos a nádcukrot választani, karamell ízű lesz a granola.

Főzési idő – 50 perc.

Főzési idő - 10 perc.

adagok – 4.

Hozzávalók:

• zabpehely - 300 gr.
• Mazsola - 250 gr.
• Mandula - 200 gr.
• napraforgómag - 100 gr.
• szezámmag - 80 gr.
• nádcukor - 50 gr.
• folyékony méz - 6 evőkanál.
• napraforgóolaj - 2 evőkanál.
• Vaj - 1 evőkanál.
• Őrölt fahéj - 1 tk.
• Őrölt gyömbér - 1 tk.
• Só - ½ teáskanál.

Főzési folyamat:

1. lépés: Keverje össze a zabpehelypelyhet a listában feltüntetett összes maggal. Ízesítésként nádcukrot, őrölt fahéjat és gyömbért is adunk hozzá.

2. lépés. Öntsön mézet és növényi olajat a száraz keverékbe, és alaposan keverje össze, amíg egyenletesen el nem oszlik.

3. lépés: Öntsük bele a mazsolát, és keverjük újra.

4. lépés Miután a tepsit kibéleltük vajjal kikent pergamennel, egyenletes rétegben osszuk el a munkadarabot, és tegyük be a 170 fokra felmelegített sütőbe.

5. lépés. Főzzük 40 percig, időnként megkeverve. Ezután sózzuk és hagyjuk kihűlni.

6. lépés Jó étvágyat!

Csokoládé granola

A csokoládégranola egy egészséges és ízletes házi müzli, amelyet egy kezdő szakács is el tud készíteni, mert a folyamat egyszerű! Az íz és az aroma fokozása érdekében adjunk hozzá mogyorót, kevés vajat és földimogyorót.

Főzési idő – 60 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 2.

Hozzávalók:

• zabpehely - 200 gr.
• Méz - 3 evőkanál.
• Kakaópor - 3 evőkanál.
• Vaj - 100 gr.
• napraforgóolaj - 1 evőkanál.
• Mogyoró - 30 gr.
• földimogyoró - 30 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés: Öntse a szükséges mennyiségű mézet egy tálba.

2. lépés Adjon hozzá kakaóport.

3. lépés: Adjunk hozzá puha vajat.

4. lépés Alaposan keverje simára.

5. lépés: Egy turmixgép tálban verje fel a mogyorót és a földimogyorót.

6. lépés: Keverje hozzá a diómorzsát a csokis keverékhez.

7. lépés Most keverje össze a zabpehelypelyheket az elkészített keverékkel.

8. lépés: Helyezze a pergament egy tepsire, vonja be vékony réteg növényi olajjal, és ossze szét a granolát. 160 fokon kb 45 percig sütjük, 10 percenként megkeverve.

9. lépés: Kóstolja meg és élvezze a lehűtött terméket. Jó étvágyat kívánunk!

PP házi granola

A PP házi granola ideális desszert azoknak, akik gondosan figyelik, mit esznek, számolják a kalóriákat, és általában gondosak az egészségükre. Száz gramm ebből az egészséges finomságból mindössze 270 kalóriát tartalmaz.

Főzési idő – 50 perc.

Főzési idő - 10 perc.

Adagok – 4.

Hozzávalók:

• Hosszú ideig főtt zabpehely - 200 gr.
• Alma - 1 db.
• Méz - 40 gr.
• Mogyoró - 50 gr.
• Aszalt szilva - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés A folyamat megkezdése előtt öblítse le az almát, mossa meg az aszalt gyümölcsöket, és hagyjon időt megszáradni.

2. lépés: Egy nagy lyukú reszelő segítségével őrölje meg a gyümölcspépet.

3. lépés: Keverje össze a gabonát almával, mézzel és apróra vágott dióval.

4. lépés A kompozíció összekeverése után terítse el egy szilikon szőnyegre, és süsse 50 percig (160 fokon), 7-10 percenként keverje meg a granolát.

5. lépés: Adjunk apróra vágott aszalt szilvát a sült granolához – készen. Jó étvágyat kívánunk!

Granola banánnal

A banános granola egy finom és kielégítő snack, amely percek alatt elkészül, és kellemes ízével és ragyogó aromájával ámulatba ejti. A zsenge banánpép tökéletesen harmonizál a ropogós és mérsékelten édes zabpehelypel - mindenképp próbáld ki!

Főzési idő - 15 perc.

Főzési idő – 3-5 perc.

Adagok – 2.

Hozzávalók:

• zabpehely - 150 gr.
• Banán - 1 db.
• Méz - ½ evőkanál.
• Növényi olaj - 1 evőkanál.
• diószem - 80 gr.

Főzési folyamat:

1. lépés: Készítsen ételkészletet.

2. lépés: Távolítsa el a bőrt a banánról, és vágja a pépet kis szeletekre.

3. lépés A diószemeket késsel durvára vágjuk.

4. lépés: Keverje össze a zabpelyhet gyümölcsszeletekkel.

5. lépés Adjon hozzá diót, mézet és növényi olajat a keverékhez, és jól keverje össze.

6. lépés Tegye át a keveréket egy formába, és süsse 10-12 percig 180-190 fokos hőmérsékleten.

7. lépés: Díszítsd ízlésed szerint és egyél. Jó étvágyat kívánunk!

Granola joghurttal

A joghurtos granola egy olyan desszert, amelynek elkészítése mindössze öt percet vesz igénybe, és az első próbálkozástól kezdve beleszeret. A lágy joghurt granolával, csokoládéval és friss bogyós gyümölcsökkel való kombinációja egy mindenki számára előnyös lehetőség, amely nemcsak édes falattá, hanem komplett reggelivé is válhat.

Főzési idő - 5 perc.

Főzési idő - 5 perc.

Adagok – 1.

Hozzávalók:

• Szójajoghurt - 8 evőkanál.
• Granola - 8 evőkanál.
• Csokoládé - ​​ízlés szerint.
• Bogyók - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. lépés: A főzés megkezdése előtt terítsen mindent a munkafelületre, amire szüksége van.

2. lépés: Öntse a granola felét a pohár aljába.

3. lépés. Helyezzen körülbelül négy evőkanál szójajoghurtot a tetejére.

4. lépés Ismételje meg a rétegeket hasonló módon.

5. lépés.A tetejét megszórjuk reszelt csokoládéval és friss bogyós gyümölcsökkel.

6. lépés Tálaljuk és élvezzük. Főzzön és érezd jól magad!

Házi granola dióval

A házi készítésű granola dióval egy házi sült müzli, amely tökéletesen harmonizál különféle adalékokkal. Például a dióféléken kívül bármilyen szárított gyümölcsöt, friss gyümölcsszeletet, mézet és még sok mást is könnyedén hozzáadhat a kompozícióhoz - próbáljuk ki!

Főzési idő - 30 perc.

Főzési idő - 5 perc.

Adagok – 3-5.

Hozzávalók:

• zabpehely - 100 gr.
• Pekándió – ​​1 marék.
• Tökmag - 1 marék.
• Mandula - 1 marék.
• brazil dió - 4 db.
• Szárított őszibarack - 3 db.
• Szárított sárgabarack - 3 db.
• Olívaolaj - 3 evőkanál.
• juharszirup - 2 evőkanál.
• Só - ¼ teáskanál.
• Granulált cukor - 1 teáskanál.

Főzési folyamat:

1. lépés: Mossa meg és szárítsa meg a szárított sárgabarackot, vágja apró kockákra.

2. lépés Vágja csíkokra a szárított őszibarackot.

3. lépés Vágja a brazil diót több szeletre.

4. lépés: Egy magas oldalas tálban keverje össze az aszalt gyümölcsöket, dióféléket, tökmagot, olívaolajat, juharszirupot, cukrot, zabpelyhet és sót – alaposan keverje össze.

5. lépés. Helyezze az elkészített keveréket egy sütőpapírral bélelt tepsire, és egy spatulával egyenlítse ki.

6. lépés A sütőben 20-30 percig sütjük 180 fokos hőmérsékleten.

7. lépés: Teljes lehűlés után kóstolja meg. Jó étvágyat kívánunk!