Granola otthon

A Granola egy hagyományos amerikai száraz keverék reggelihez és egészséges harapnivalókhoz. Zabpehelyből és számos ízletes adalékanyagból, mindenféle diófélékből, szárított gyümölcsökből és magvakból áll. Ebben a cikkben összegyűjtött 6 receptben elmondjuk, hogyan készítsünk granolát otthon.

Házi zabpehely granola sütőben

A Granola kizárólag természetes és egészséges termékeket tartalmaz. Ízlés szerint különféle dióféléket és szárított gyümölcsöket tartalmazhat az összetétele. Ha valamilyen oknál fogva nem ehet mézet, mindig helyettesítheti cukorsziruppal.

1. 
   Hogyan készítsünk granolát otthon? Tegye a málnát és a mézet egy turmixgép tálba, és keverje össze ezeket az összetevőket.
2. 
   A diót késsel feldaraboljuk. Helyezze a diót, a zabpelyhet és a magvakat egy tálba.
3. 
   Öntsük a málna keveréket a tálba, és jól keverjük össze.
4. 
   Egy tepsit sütőpapírral vagy szilikon szőnyeggel fedünk le, és egyenletes rétegben kenjük rá az elkészített keveréket.Helyezze a tepsit a 170 fokra előmelegített sütőbe 30-40 percre. 10 percenként keverje meg a granolát.
5. 
   Amikor a pelyhek szép arany árnyalatúak, vegyük ki a granolát a sütőből és hűtsük le.
6. 
   Adjon hozzá apróra vágott aszalt sárgabarackot, aszalt szilvát, mazsolát és áfonyát, keverje össze, és tegye át a granolát egy kényelmes tárolóedénybe.

Jó étvágyat kívánunk!

Egy egyszerű recept granola készítéséhez egy serpenyőben otthon

Ha szereti a kiadós és egészséges reggelit, akkor mindenképp legyen a polcán egy kis granola. Szánjon rá időt, és saját maga is elkészítheti az Ön által kedvelt hozzávalókból. Eláruljuk a házi granola serpenyőben való elkészítésének titkát.

Főzési idő: 15 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• zabpehely - 250 gr.
• Vaj - 60 gr.
• Méz - 60 ml.
• napraforgómag - 3 evőkanál.
• Szezám – 2 evőkanál.
• dió - 70 gr.
• Mazsola - 120 gr.

Főzési folyamat:

1. Olvasszuk meg a vajat egy serpenyőben, adjunk hozzá mézet és melegítsük 2-3 percig.

2. Tegye a zabpelyhet egy serpenyőbe, keverje össze és süsse 2-3 percig mérsékelt lángon.

3. Ezután adjuk hozzá a magokat, a szezámmagot, a diót és a mazsolát, keverjük össze, és pirítsuk tovább 2-3 percig.

4. Ezt követően kapcsolja ki a tűzhelyet és hagyja kihűlni a granolát, időnként keverje meg, így gyorsabban megy a folyamat.

5. Tegye a kihűlt granolát kényelmes üvegedényekbe tárolás céljából.

Jó étvágyat kívánunk!

PP diétás granola otthon

Hihetetlenül ízletes diétás granola, amelyet könnyedén elkészíthet otthon is. Nem kell mást tennie, mint natúr joghurtot önteni a granolára, és élvezni annak ízét és előnyeit.

Főzési idő: 45 perc.

Főzési idő: 10 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• zabpehely - 300 gr.
• Dió - 150 gr.
• szárított gyümölcsök - 100 gr.
• Méz - 2,5 evőkanál.
• Növényi olaj - 2,5 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. A granolához érdemesebb hosszan főtt zabpelyhet venni.

2. Késsel aprítsuk fel a diót.

3. Öblítse le a szárított gyümölcsöket meleg vízzel és szárítsa meg.

4. Keverje össze a gabonaféléket és a diót egy tálban. Adjunk hozzá mézet és olajat, keverjük össze.

5. Fedjük le a tepsit sütőpapírral, és tegyünk bele granolát. Helyezze a tepsit a 130-150 fokra előmelegített sütőbe 30-35 percre. 7-8 percenként keverje meg a granolát, hogy egyenletesen süljön.

6. 5 perccel a készenlét előtt adjunk hozzá szárított gyümölcsöket.

7. Tegye át a kihűlt granolát egy üveg tárolóedénybe.

Jó étvágyat kívánunk!

Lépésről lépésre recept granola mézzel készítéséhez

A granola egészséges és egészséges étrend. Joghurttal, túróval vagy kefirrel tehetjük meg, tálalhatjuk reggelire vagy snackként egész nap. És ami a legfontosabb, a granola könnyen elkészíthető otthon is.

Főzési idő: 15 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• Zabpehely - 1 evőkanál.
• napraforgómag - 2 evőkanál.
• Mazsola - 0,5 evőkanál.
• Dió - 0,5 evőkanál.
• olívaolaj - 50 ml.
• Méz - 3,5 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. A zabpelyhet és a magvakat összekeverjük, száraz serpenyőben folyamatos keverés mellett megpirítjuk.

2. Bármilyen diót vihetsz, amilyet szeretsz. Vágja fel őket késsel.

3. Öblítse le a mazsolát forró vízzel, és szárítsa meg papírtörlőn.

4. Adja hozzá a diót, a mézet és az olívaolajat a serpenyőbe, keverje meg, és süsse tovább néhány percig. Ezután adjuk hozzá a mazsolát, keverjük össze, és helyezzük a granolát pergamenre, csomagoljuk be.

5. Hagyja a granolát szobahőmérsékleten, amíg teljesen ki nem hűl, majd átteheti egy üvegedénybe vagy tárolhatja pergamenben.

Jó étvágyat kívánunk!

Ízletes granola joghurttal otthon

Ha van granola, készíthet magának egy gyors és egészséges nassolnivalót. Különféle gabonafélék, diófélék és szárított gyümölcsök száraz keveréke. Otthoni sütéshez is használható.

Főzési idő: 50 perc.

Főzési idő: 20 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• Hajdina pehely - 50 gr.
• Búzakorpa - 50 gr.
• dió - 50 gr.
• Szezám - 40 gr.
• Növényi olaj - 2 evőkanál.
• folyékony méz - 3 evőkanál.
• Cukor - 1 teáskanál.
• Mazsola - 50 gr.
• zabpehely - 220 gr.
• natúr joghurt - 100 ml.

Főzési folyamat:

1. Egy tálban keverjük össze a pelyheket, a korpát, a diót és a szezámmagot.

2. Egy vastag fenekű serpenyőben hevítsük fel a vajat, a mézet és a cukrot, forraljuk simára a keveréket, de ne forraljuk fel. A kapott keveréket összekeverjük a száraz hozzávalókkal.

3. Egy tepsit takarjunk ki sütőpapírral, és helyezzünk rá granolát.

4. A granolát sütjük 150 fokon 20-25 percig. Sütés közben párszor megkeverjük. Végül hozzáadjuk a mazsolát, elkeverjük és teljesen kihűtjük.

5. A granolára öntjük a natúr joghurtot, megkeverjük, és kész is a finom falat.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan készíts saját banángranolát?

A granolának nagyon sok változata létezik, beleértve az otthoni elkészítési recepteket is. Meghívjuk Önt, hogy próbáljon ki egy nagyon finom banános lehetőséget. Ez a granola könnyen elkészíthető és jól eltartható.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• zabpehely - 500 gr.
• Banán - 2 db.
• Szezám - 100 gr.
• Cukorszirup - 100 ml.

Főzési folyamat:

1. Tegye a zabpelyhet egy tálba. Ezeknek hosszú ideig főtt pelyheknek kell lenniük.

2. Adjunk szezámmagot a gabonafélékhez.

3.A banánt meghámozzuk, kis kockákra vágjuk, egy tálba tesszük.

4. Ezután öntsük hozzá a cukorszirupot, és keverjük össze az összes hozzávalót.

5. Fedje le a tepsit sütőpapírral. A munkadarabot egy tepsire helyezzük egyenletes rétegben, és 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 10-15 percre. Sütés közben egyszer keverjük meg a granolát.

6. Hűtsük le teljesen a granolát, tegyük üvegedényekbe tárolásra, és bármikor elkészíthetjük magunknak az egészséges nassolni valót.

Jó étvágyat kívánunk!